Patrząc w przeszłość, myślimy sobie: co by było, gdybym wiedział to wcześniej? Jednakże w tym artykule nie mowa o tym, co mogliśmy zrobić jako nastolatki w świetle tego, co wiemy teraz, ponieważ niektóre nauki z biegiem czasu i w wielu przypadkach przez pomyłkę zostały zinternalizowane. W tym artykule dowiesz się, jak pomóc nastolatkowi.
Chodzi o wszystko, co chcielibyśmy wiedzieć, gdy byliśmy nastolatkami, i że powiemy naszym dzieciom, gdy nadejdzie czas, nawet jeśli będzie to bolało, nawet jeśli będzie to trudne.
Nie ma co do tego wątpliwości Okres dojrzewania jest skomplikowanym etapem ze względu na wszystkie zmiany, jakie pociąga za sobą zarówno dla młodych ludzi, jak i ich rodzin . Jednak bądźmy szczerzy, czy za nieznośnym nastolatkiem nie stoją zwykle rodzice, którzy też są raczej zdezorientowani?
W wielu przypadkach niektóre rzeczy, których nie możemy tolerować u naszych nastolatków, są tymi samymi rzeczami, których nastolatki nie mogą znieść w nas. I w tej dynamice nieznośnego współistnienia, jedni zapominają o wyjaśnieniu ważnych idei, inni po prostu nie biorą ich pod uwagę. To przepis na dorastanie wysokiego ryzyka, dlatego przedstawiamy kilka strategii pomocy nastolatkowi.
Jak pomóc nastolatkowi
Nie możemy iść w jego miejsce, ale możemy z nim porozmawiać o ścieżce
Pomimo trudności nasza rola jako rodziców nakłada na nas obowiązki, których nie możemy odrzucić, a przynajmniej których nie możemy odrzucić bez ponoszenia konsekwencji przez nasze dziecko. W tym sensie, jeśli występują problemy komunikacja nawet jeśli nie jesteśmy ich głównym źródłem, musimy zrobić pierwszy krok, aby je rozwiązać. Pierwszy, drugi, a może nawet trzeci.
Ruch, który może wyniknąć jedynie z akceptacji problemu. Uznanie, które być może przeraża, a nawet przyprawia o zawrót głowy, ponieważ raz zaakceptowane nie ma instrukcji obsługi. Pamiętaj jednak, że nigdy nie jest za późno, aby pomóc nastolatkowi podjąć próbę wprowadzenia zmian i dać przykład, aby pamiętać, że miłość do naszych dzieci jest ponad wszystko, nawet miłością własną.
Im więcej nasz nastoletni syn będzie wiedział o wyzwaniach, przed którymi stanie na tym etapie życia, tym bardziej będzie on satysfakcjonujący dla niego pomoże mu to stawić czoła przyszłości i przede wszystkim
Nie możemy zastępować naszych dzieci ani prowadzić ich za rękę. Obowiązek musi stopniowo ustąpić miejsca doradztwu, dialogowi i wymianie punktów widzenia, w celu uznania ich za ważnych rozmówców. Pomoc nastolatkowi to z pewnością proces stopniowy, który kończy się katastrofalnymi skutkami, gdy zostanie podjęty bardzo szybko lub gdy zostanie sparaliżowany ze strachu przed tym, co może się stać, jeśli nasze dziecko nie będzie umiało dobrze mierzyć przeszkód i upadnie.
W wielu przypadkach będzie to miało tendencję
Wiedza, która zmienia krajobraz nastolatka
Nastolatki mają dostęp do wielu informacji. Pomimo tego nie możemy rezygnować z dialogu na tematy zasadnicze nie tyle powiedzieć im, co już wiedzą, ale wzmocnić ich punkt widzenia i zidentyfikować wątpliwości i nieporozumienia.
Istnieje jednak wiele nauk i refleksji, które mogą pomóc nastolatkowi, a które mogą coś zmienić. Nauk, które mogą zaoszczędzić wielkiego cierpienia i zminimalizować poczucie niezrozumienia i samotności, które wszyscy odczuwaliśmy w większym lub mniejszym stopniu, gdy doświadczyliśmy tej fazy.
Jak działa mózg nastolatka
Jest to temat bardzo szeroki i złożony i jako taki nie jest zbyt atrakcyjnym tematem rozmów. Jednakże Dla nastolatków bardzo przydatne może być zrozumienie, że ich sposób rozumowania może wprowadzić ich w błąd .
W tym sensie ważne jest, aby porozmawiać z nimi o hiperracjonalności lub równowadze pomiędzy postrzeganym ryzykiem a konsekwencjami. Zdaniem neurobiologów mózg Z powodu braku doświadczenia i niepełnego rozwoju kory przedczołowej, część nastolatków ma problemy z obliczeniem ryzyka określonego zachowania.
Kiedy nastolatek zrozumie, jak rozwój jego mózgu wpływa na jego zdolność do podejmowania decyzji, będzie bardziej skłonny do podejmowania rozważnych decyzji. Nauczanie młodych ludzi, jak działa ich mózg, może pomóc im stać się bardziej inteligentnymi, zachęcając ich do oceniania na podstawie własnego sumienia i niebezpieczeństw związanych z fazą, przez którą przechodzą.
Znaczenie bycia sobą
Dla nastolatka bycie sobą (lub poczucie bycia sobą) jest niezbędne. W tym sensie młodzi ludzie chcą być kochani i akceptowani, pragną być widziani i rozpoznawani. Pragną, ale też się boją. Problem w tym, że wielu uważa, że aby urzeczywistnić się jako osoby niezależne i autonomiczne, muszą koniecznie stawić czoła wszystkiemu, co dotyczy aspiracji, jakie mają wobec nich inni, zwłaszcza ich rodzice.
Z drugiej strony wielu młodych ludzi boi się odrzucenia, jeśli ujawnią swoją autentyczną tożsamość . Dlatego postępują w sposób, który ich zdaniem będzie najlepiej pasował do otaczającego ich środowiska i który ich zdaniem zostanie najbardziej doceniony. Ten paradoks jest dla nich bardzo trudny: chcą odizolować się od wszelkich źródeł wpływów, aby zyskać autonomię, a jednocześnie aby zaspokoić swoją potrzebę akceptacji, często podporządkowują się pragnieniom rówieśników.
Pierwszym krokiem, aby pomóc nastolatkowi mieć odwaga pokazać się takim, jakim jest, bronić swoich wartości i idei, to pozwolić mu być sobą w rodzinie. Nie poznamy naprawdę naszych dzieci, jeśli nie pozwolimy im wyrażać siebie i wybierać spośród tego, w co chcą się ubierać, jak chcą urządzić swój pokój, na to, czego chcą słuchać, oglądać, czytać lub się uczyć.
Pomaganie nastolatkowi opanować złość i smutek
Na początek musimy pamiętać, że złość i smutek to emocje i jako takie są całkowicie akceptowalne. Nie jest źle być smutnym, ale też nie jest źle być zły. Istnieje wiele powodów, dla których warto kontrolować ekspresję emocjonalną, ale żaden z nich nie pozwala na tłumienie ani zamykanie emocji.
Problem w tym, że wielu nastolatków i dorosłych nie wie, jak odpowiednio radzić sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak złość lub smutek . Ale to nie jest usprawiedliwienie. Rodzice mogą ocenić, na ile ich dzieci radzą sobie z tymi emocjami, obserwując ich zachowanie.
Zła wiadomość jest taka, że uczą się od nas i powtarzają wszystkie negatywne zachowania, których nienawidzimy u innych, ale które z trudem znajdujemy u siebie. Pozytywne jest to, że są one widoczne od dzieciństwa i dlatego możemy podjąć niezbędne środki.
Kolejną dobrą wiadomością jest to, że nigdy nie jest za późno na zmiany. W rzeczywistości na naszym przykładzie zaoferujemy solidny model, z którego można wyciągnąć trzy lekcje. Po pierwsze: jak dobrze zarządzać tymi emocjami; drugie: że kochamy je tak bardzo, że jesteśmy w stanie podjąć wysiłek i zmienić się; trzecia: nigdy nie jest za późno, aby wybrać właściwą drogę.
Zaakceptuj swoją gamę emocji
Wiele nastolatków, gdy odkryje problemy i ból prowokowani emocjami, próbują je anulować. Niektórzy czynią to oddając się niesfornemu, niezręcznemu i anonimowemu życiu. Inni szukają schronienia w paleniu tytoniu, alkoholu i/lub narkotykach.
Dla wielu seks jest kolejną formą ucieczki. Robią to poprzez przelotne relacje pozbawione uczuć i zaangażowania, w których liczy się tylko konsumpcja. Inni wolą się izolować, aby nie cierpieć i nie muszą się narażać.
Młodzi ludzie muszą nauczyć się rozpoznawać, akceptować i wyrażać całą gamę swoich emocji . W tej fazie pojawiają się nowe doznania i emocje, które ze względu na swoją intensywność i pochodzenie budzą strach. Jeśli sprawimy, że ponownie nam zaufają, pomożemy im w tych delikatnych chwilach.
Przyszłość jest ważna, ale teraźniejszość jest jeszcze ważniejsza
Młodzi ludzie są kwestionowani (iw wielu przypadkach poddawani presji) na temat przyszłości . Presja jest tak wielka, że wielu z nich radzi sobie z nią, błędnie interpretując tę bardzo romantyczną ideę carpe diem. Wielu innych robi to, poświęcając swoją młodość, aby osiągnąć cele wyznaczone przez rodziców, skupiając się na tej przyszłości, o której dorośli nie przestają wspominać i która zdaje się wszystko usprawiedliwiać.
Można myśleć o przyszłości, ale nie tylko praca i nauka, nie wszystko, co ważne, jest zawarte w książkach, niezależnie od tego, jak bogate i wspaniałe są. Pomaganie nastolatkowi oznacza także uczenie go na podstawie naszego doświadczenia, jak skalibrować wysiłek z niewielką ilością błędów, w wielu przypadkach w formie poświęcenia wymaganego przez określone cele. W ten sposób trudniej będzie przyszłości pozostać zdezintegrowaną w teraźniejszości lub teraźniejszości w przyszłości.
W okresie dojrzewania trzeba znaleźć miejsce na wszystko: naukę, przyjaciół, sport, zajęcia związane z rozwojem osobistym... nastolatek musi być obecny w swoim codziennym życiu. Pozwoli mu to poznać siebie i podjąć osobiste decyzje dostosowane do jego osobowości, aspiracji i wyznawanych wartości. To te i te, które stopniowo muszą się rozwijać.
Dojrzewanie to nie choroba, to szansa
Większość rodziców boi się okresu dojrzewania swoich dzieci, jakby nim był choroba co uderza nieodwracalnie. Jednak nie jest to zło, które należy znosić Okres dojrzewania jest szansą dla młodych ludzi i ich rodziców .
Jest to okazja, aby odkryć siebie w nowej fazie, aby nadać kształt nowym wyzwaniom i przeformułować je, aż pasują do istotnej historii, która przynosi dobre samopoczucie . Faza pełna wyzwań, która niekoniecznie musi być bolesna, smutna czy tragiczna. Właściwie to mógłby być jeden
To, czy dorastanie jest szansą, w dużej mierze zależy od rodziców, komunikacji w rodzinie i wartości przekazywanych w domu od dzieciństwa.
