Energia uwalniana przez nasze relacje

Energia uwalniana w naszych relacjach determinuje nas. Żyjemy w świecie, w którym jesteśmy zarażeni emocjami innych, gdzie magnetyzm gestów, słów i ruchów innych może nas zafascynować lub sprawić, że poczujemy się niekomfortowo. Nas, istoty ludzkie, łączą niewidzialne nici, które wpływają na nas na wiele sposobów, ale których nie zawsze dostrzegamy.

Na pierwszy rzut oka te pomysły, o których mowa energię uwalnianą w naszych relacjach mogą wydawać się równie dziwne, co fascynujące. Należy to zauważyć w ostatnich latach oraz wraz z postępem badań nad emocjami i medycyną kinestetyczną pojawiają się nowe obszary zainteresowań, które zasługują na wspomnienie . Przykładem są prace nad tzw. inteligencją cielesną.

Kiedy jesteś entuzjastycznie nastawiony do tego, co robisz, czujesz pozytywną energię.
Paolo Coelho –

Według tej teorii ludzie powinni być bardziej świadomi swoich energia wewnętrzne, które przylegają do ich ciała i nie zawsze są rozpoznawane . Kiedy mówimy o energiach, mamy na myśli przede wszystkim te stany emocjonalne, które ograniczają lub rozszerzają nas jako istoty ludzkie i które w jakiś sposób rzutujemy również na innych.

Ta perspektywa teoretyczna podkreśla ciekawy aspekt. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że żyjemy w świecie zamieszkałym wyłącznie przez te mentalne i fizyczne pola energii emocjonalnej. Poza materią, poza środowiskiem pracy z jego pracownikami i jego strukturą nawet poza pięknym domem ze wszystkimi luksusami i wygodami istnieje sieć emocji, która przenika wszystko...

Energia uwalniana przez nasze relacje

Każda komórka, sieć neuronowa i tkanka nerwowa naszego organizmu ciało potrzebuje energii do funkcjonowania. Człowiekiem kieruje cała sieć impulsów. To tam neurony komunikują się ze sobą, tworząc elektryczne fale mózgowe na podstawie tego, co myślimy lub czujemy w danym momencie.

Nasze nastroje odciskają piętno na kontekście, w którym się znajdujemy . Rozmawialiśmy o kontekstach pracy i niektórych domach. Każdy z nas od czasu do czasu zauważył, że kiedy przekraczamy próg domu przyjaciela lub rozpoczynamy nową pracę, coś niezauważalnego sprawia, że ​​czujemy się nieswojo i psuje nam dobry nastrój.

Emocje, zwłaszcza te, które wynikają ze stresu, napięcia i niepokoju, są łatwo przekazywane. Psychologowie nazywają to prawem wymiany i charakteryzuje się zmianą naszego stanu psychicznego i emocjonalnego spowodowaną postawą i stanami emocjonalnymi otaczających nas osób. Ta temperatura duszy może nam przynieść więcej kosztów niż korzyści: wyczerpanie fizyczne, niska motywacja, zniekształcone myśli, dyskomfort.

Energia uwalniana w naszych relacjach tworzy pewną atmosferę. To pole energetyczne (wzbogacające lub obezwładniające) określi nasze dobre samopoczucie lub nasz dyskomfort. Psychologowie będący ekspertami w tej dziedzinie mówią nam, że celem byłaby praca nad prawem równomiernej wymiany energii. Oznacza to stworzenie emocjonalnej wzajemności, z której wszyscy możemy skorzystać.

Cel ten jest bez wątpienia najbardziej pożądany w każdej organizacji pracy, w każdej rodzinie, parze, szkole itp. Aby osiągnąć ten cel, musimy zacząć od siebie i tutaj również może nam pomóc nasza inteligencja cielesna.

Energia uwalniana w naszych relacjach: kluczowy element dobrego samopoczucia

Wszyscy chcemy mieć gładkie i znaczące, satysfakcjonujące relacje. Czasem jednak spotykamy się z pewnymi tarciami. Tam komunikacja z partnerem, dziećmi lub współpracownikami, ostatnio mogło to stać się nieco bardziej skomplikowane. W naszych codziennych zadaniach i działaniach możemy czuć się mniej produktywni i mniej kreatywni.

Energia uwalniana w naszych relacjach nie ogranicza się tylko do innych ludzi. Nasz związek z pracą i naszą aktywnością fizyczną lub umysłową to kolejna dynamika, która wymaga dużo energii (motywacja, zainteresowanie, pozytywne nastawienie...) . Chodzi zatem o to, aby wykorzystać wszystkie nasze emocje i stany psychiczne na naszą korzyść, aby cieszyć się tym, co robimy. Chcemy poprawić nasze relacje osobiste, mieć pozytywny wpływ na innych i tworzyć wzbogacające środowisko energetyczne.

Przyjrzyjmy się kilku sposobom, aby to zrobić.

Naucz się rozumieć swoje ciało, aby wykorzystywać energię na swoją korzyść

Kiedy wstaniesz rano, bądź świadomy jak się czujesz. Inteligencja cielesna przypomina nam, że wiele naszych stanów emocjonalnych ma somatyzację w naszym ciele: napięcie, ból brzucha lub głowy, ból mięśni...

Pamiętaj, że ten fizyczny dyskomfort często przekłada się na styl naszego języka i postawy⇔ Wstaję zmęczony, nie mam ochoty na nic i w końcu rzutuję to na mojego partnera, źle odpowiadając lub publikując niestosowny komentarz.

• Ideałem jest uświadomienie sobie tego stanu emocjonalnego i znajdź korzeń problem . Nie warto tego odkładać, nie warto brać środków przeciwbólowych i ograniczać się do funkcjonowania, bo ta emocja, ten dyskomfort jest jeszcze uśpiony i może obniżyć jakość naszych relacji.

• Zmiana bieguna energetycznego. Kiedy wstajemy rano, być może nie mamy zbyt wiele czasu na stosowanie technik relaksacyjnych lub radzenia sobie ze stresem. Jest to punkt, który musimy odłożyć na później, ale nie możemy go zaniedbać. Aby zmienić przepływ tej negatywnej energii wewnętrznej, wskazane byłoby zastosowanie prostych strategii, które zapewnią nam szybkie dobre samopoczucie:
  • A śniadanie bardzo.
  • Słuchaj relaksującej muzyki w pracy.
  • Spaceruj, ćwicząc głębokie oddychanie.

Na koniec jest szczegół, o którym nie możemy zapomnieć. Energia, którą rzutujemy na innych, jest tą samą energią, którą ostatecznie otrzymamy. Jeśli zaoferuję napięcie, dyskomfort, złe gesty i brak zainteresowania, to samo zostanie skierowane do mnie. Energia uwalniana w naszych relacjach pochodzi z tego, co każdy z nas oferuje sobie nawzajem. Inwestujmy najpierw w siebie, aby dać innym to, co najlepsze.