Bycie osobą delikatną oznacza posiadanie szczególnej wrażliwości dodając warstwę po warstwie za każdym razem, gdy doznajemy rozczarowania lub czujemy się sfrustrowani. Nawet najbardziej wrażliwa osoba może stać się chłodna, gdy poczuje się zagrożona sytuacją, której nie chce stawić czoła.
Istnieją sytuacje, z którymi każdy z nas jest trudny do stawienia czoła, zaakceptowania lub radzenia sobie z nimi, takie jak porzucenie, odrzucenie, pogarda, poczucie winy itp. Nie sytuacje, w których Takie zachowanie ma fundamentalne znaczenie dla zachowania naszej integralności.
Charakter i postawa każdego z nas wpływa na zachowanie, jakie zdecydujemy się przyjąć w obliczu sytuacji, które mogą być źródłem wielkich ból emocjonalny . Z tego powodu są tacy, którzy narażają się na bolesne sytuacje bez zabezpieczenia, a nawet z pewną tendencją masochistyczną dopóki nie został nieco pobity i ranny.
Inne typy ludzi charakteryzują się jednak bardziej ostrożną postawą: spodziewając się sytuacji podobnej do poprzedniego doświadczenia, są w stanie wznieść bariery i stać się nieczuli na wszelkie emocje czy emocje. uczucie .
Nie ma wątpliwości, że twoja zbroja chroni cię przed ludźmi, którzy chcą cię zniszczyć. Jeśli jednak nigdy tego nie odbierzesz, odizoluje cię to od jedynej osoby, która będzie cię kiedykolwiek kochać.
-Richard Bach-
Bycie kruchym nie oznacza bycia słabym
Te dwa typy ludzi, które właśnie opisaliśmy, znajdują się na przeciwnych biegunach, nawet jeśli obaj zależą od tej samej kruchości. Rzucanie się w pustkę z pewnością nie jest zdrową opcją, ale nie jest też otaczanie się ścianami, aby stać się niewrażliwym.
Słabość jest często łączona i mylona ze słabością: bycie kruchym jest wskaźnikiem, który pokazuje nam intensywność naszej słabości
Będąc kruchym, mogę być silny w obliczu okoliczności, postępując naprzód i pokonując swoje lęki . Mimo to nie pozwalam sobie na pokazywanie się wrażliwy Nawet jeśli cierpię w środku, jestem chora i czuję się samotna. Chcę pokazać, że jestem silna, nosząc moją zbroję i wmawiając innym, że nic nie może mnie zranić, podczas gdy w rzeczywistości boli mnie tak bardzo, że czuję, że nie mogę tego znieść.
Jesteśmy w stanie przetestować naszą siłę, jeśli nadal mamy wiarę pomimo zdrad kiedy idziemy do przodu pomimo naszych lęków i smutku, kiedy okazujemy swoje wrażliwość i wrażliwość wobec tych, którzy na to zasługują.
Pokazujemy się takimi, jakimi jesteśmy
Kiedy tłumimy nasze emocje i stawiamy mury przed wszystkim, co czujemy, dajemy innym pozwolenie na poznanie nas jedynie powierzchownie Zobowiązuję się specjalny.
W ten sposób możemy poznać siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy? Czy dajemy innym możliwość głębszego poznania nas? Dodawanie warstw do naszej zbroi ma konsekwencje, ponieważ tracimy to, kim jesteśmy. Żyjemy uwięzieni w strachu, próbując odciąć się od bólu .
Jeśli chcę poznać siebie całą swoją istotę, całość tego, czym jestem, a nie tylko jedną lub dwie warstwy, to oczywiście nie mogę potępiać. Muszę być otwarty na każdą myśl, każde uczucie, wszystkie nastroje i wszelkie zahamowania.
-Krishnamurti-
Kiedy jesteśmy szczególnie wrażliwi, rozwijamy umiejętność unikania bycia sobą stawiamy czoła światu, tworząc różne osobowości, które zmieniają się w zależności od charakteru: nieśmiałe i wstydliwe, zrzędliwe, bezczelne, samozadowolenie, takie, które zawsze troszczą się o innych, takie, które zawsze są dla wszystkich itp.
To wszystko są w pewnym sensie nasze maski, którymi się chronimy, przyjmując określoną rolę. W ten sposób, gdy tylko jest to możliwe, unikamy mówienia o sobie i noszenia butów tego, kim naprawdę jesteśmy.
Naucz się poznawać siebie, robiąc miejsce na swoje emocje
Na pewno ja zdradzą znowu mnie zranią i blizny po moich ranach znów się otworzą . Jest to coś, czego nie mogę uniknąć, ponieważ jest częścią samego życia mojego kroczenia jej ścieżkami. Jeśli chcę naprawdę tym żyć, poznać siebie i dostroić się do innych, muszę zaryzykować, że to wszystko może się wydarzyć, nawet jeśli czuję się krucha.
Moja niewrażliwość, mój chłód, moja zbroja, moja zbroja i mury, które zbudowałem, nie są rozwiązaniem. Ukrywanie się poprzez wtapianie się w innych jest moim oszukiwaniem siebie, rolą, którą przyjmuję, aby czuć się bezpiecznie . To wszystko kłamstwo, podstęp, który uniemożliwia mi rozpoznanie siebie.
Znieczulajmy naszych wrażliwość nie pozwalają nam tego wyrazić, bo kiedy w przeszłości mieliśmy wrażenie, że znaleźliśmy właściwą osobę, z którą możemy się tym podzielić, zostaliśmy zdradzeni. Kiedy się otworzyliśmy, straciliśmy rytm i miłość, aby móc zaakceptować siebie i wrócić do budowania jeszcze prawdziwszej miłości.
Ten proces czyni nas jeszcze bardziej bezbronnymi, gdy odbudowujemy swoje tożsamość stawiając krok za krokiem, ucząc się odkrywać i rozpoznawać tę wrażliwość, którą ukryliśmy i zamknęliśmy. Oczywiście, będąc bardziej narażonym, zwiększa się również prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń ponieważ zmiany te implikują także transformację w relacjach, jakie mamy z innymi i w ustalonych rolach.
Rozczarowania, z którymi się spotkaliśmy, spowodowane zarówno przez nas samych, jak i przez innych, pomagają nam wyraźniej zobaczyć, z którymi ludźmi chcemy być . Stopniowo jesteśmy w stanie dokonać selekcji dzięki głębszym kwestiom, takim jak wartości, uczciwość i autentyczność.
Ostatecznie cała ta podróż ma swoją własną naukę, która towarzyszy każdemu naszemu krokowi. W ten sposób pozwalamy na upust emocjom, bez względu na to, jak bolesne mogą być, ułatwiamy spotkanie ze sobą i nawiązanie głębokiej więzi z resztą świata. .
