Zbliża się emerytura. Co stanie się z moim życiem?

Przejście na emeryturę to paradoksalny moment, który wita się jednocześnie z wielkim osiągnięciem i wielką stratą . Właśnie z tego powodu często zdarza się, że gdy nadejdzie czas opuszczenia świata pracy, czujemy się zdezorientowani i zastraszeni.

Ściśle mówiąc the emerytura można ją zdefiniować jako definitywne zaprzestanie pracy ze względu na wiek lub stan zdrowia uniemożliwiający normalne wykonywanie pracy. Jego wpływ zależy od kilku czynników. W każdym razie nieuniknione jest uznanie przejścia na emeryturę za prawdziwie istotną transformację.

Im więcej piasku wydobywa się z klepsydry naszego życia, tym wyraźniej powinniśmy widzieć przez jej klepsydrę.
-Jean-Paul Sartre-

Wymiar pracy jest jednym z kamieni węgielnych, wokół których budujemy swoje życie. Zazwyczaj cała nasza codzienność kręci się wokół Praca . To ostatnie określa nasze harmonogramy i nasz czas. I dobrze o tym wiemy, czas jest wszystkim. Ale determinuje także nasze cele, wpływa na naszą samoocenę i naszą zdolność do odniesienia sukcesu lub porażki we wszystkich aspektach naszego życia. Właśnie z tego powodu nadejście emerytury musi oznaczać dobrze przemyślany początek nowego, istotnego etapu.

Emerytura to proces podzielony na różne etapy

Emerytura przebiega w kilku etapach. Każdy z nich stanowi dla nas krok naprzód ścieżka w kierunku przystosowania się do nowych warunków życia. Jednak nie jest to prosta droga. Możemy uczynić to tak prostym, jak to tylko możliwe, mając wystarczającą ilość informacji, aby poradzić sobie z tym, co ma nadejść.

Fazy ​​​​są następujące:

Wczesna emerytura. W człowieku zaczyna pojawiać się przekonanie, że jego życie zawodowe dobiega końca. Zaczynają pojawiać się pomysły na najbliższą przyszłość.

Nowość. Kiedy odchodzisz z pracy, twoją pierwszą reakcją jest... entuzjazm do idei posiadania czasu na zabawę dla siebie.

Rozczarowanie. Ta emocja pojawia się już po pierwszych miesiącach na emeryturze. Do tego dochodzi depresja, nadpobudliwość i niepokój. Nowe życie nie wydaje się spełniać pokładanych w nim oczekiwań.

Ponowne planowanie. Jest to faza, w której dopasowują się oczekiwania wobec nowego etapu życia. Sytuacja zostaje przeplanowana, a cele i zamierzenia określone w bardziej realistyczny sposób niż w przeszłości. Dostosowanie. Polega na zorganizowaniu nowej rutyny i zaprojektowaniu nowego krótko- i długoterminowego projektu życiowego w oparciu o nowe warunki, w których się żyje.

Nie wszyscy ludzie doświadczają przedstawionych etapów w opisanej kolejności . Są tacy, którzy już potrafią jasno wyobrazić sobie, co będą robić po przejściu na wcześniejszą emeryturę, unikając w ten sposób typowej dla kolejnych miesięcy niestabilności emocjonalnej. Są też tacy, którzy wchodzą na emeryturę w sposób zdezorientowany, nie wiedząc, czego się spodziewać i nie mając jeszcze jasnego pojęcia, jak zorganizować swój czas.

Jak podejść do emerytury we właściwy sposób?

Zmiana rutynowych harmonogramów i otoczenia o większym lub mniejszym wpływie nieuchronnie wymusi utworzenie nowej, istotnej organizacji. Przejście na emeryturę zwykle wymaga mniejszej aktywności fizycznej i wzrostu ducha inicjatywy, przynajmniej w budowaniu nowej rutyny. To moment, w którym stajemy twarzą w twarz z ból z powodu przestrzeni i nawyków utraconych na rzecz pozostawionych przez kolegów z pracy oraz działań, które nie będą już miały miejsca.

Jednak poza tymi aspektami nie możemy zapominać, że emerytura jest nadal wielkim osiągnięciem. Jeśli będzie zarządzany we właściwy sposób, może stanowić wspaniały etap życia w którym można odkrywać nowe ścieżki i osiągać nowe cele. Oto kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą nadać pozytywne znaczenie temu doświadczeniu:

Przygotowanie koncepcyjne do przejścia na emeryturę. Przygotowanie rozpoczyna się w ostatnim roku pracy i nie polega na dygresji na temat przyszłości, ale na analizie alternatyw, jakie zaproponuje ten nowy etap. Zrób listę wszystkiego, co chcielibyśmy zrobić. Na tej liście znajdują się marzenia duże, średnie i małe. Mówimy o prawdziwym inwentarzu, w którym uwzględnisz wszystko, czego nie udało Ci się przez całe życie zrobić z powodu braku czasu.

Aktywna wcześniejsza emerytura.Nie musisz czekać, aż przejdziesz na emeryturę, aby zrealizować projekty, które masz na myśli. Zacznij rozwijać niektóre z nich na rok lub dwa przed faktycznym rozpoczęciem przejścia na emeryturę.

Wzmocnij relacje.Okres emerytalny to złoty czas dla przyjaźnie . Na pewno znasz kilka osób, które przechodzą przez ten sam etap. Doskonała okazja, aby poświęcić więcej czasu na relacje z otaczającymi nas ludźmi.

Zmiana podejścia do życia. Nie przywiązuj się do przeszłość ale spójrz przed siebie. To, co minęło, pozostaje takie. Musisz skupić się na tym, co nadejdzie i podsycić swój entuzjazm w stosunku do tego, co możesz zrobić.

Żadna większa transformacja życia nie następuje bez emocjonalnego bólu i cierpienia . Musisz być tego świadomy. Jednak emerytura niesie ze sobą nowe i ekscytujące aspekty życia, jeśli podchodzi się do niej z entuzjazmem i otwartym umysłem.