Obecnie coraz częściej zdarza się, że kończymy romantyczny związek. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu prawie wszystkie pary pozostawały razem przez całe życie pomimo problemów i trudności, jakie mogły napotkać. Obecnie jednak sytuacja zmieniła się tak bardzo, że można niemal powiedzieć, że znaleźliśmy się na przeciwnej skrajności.
Od nadmiernej tolerancji przeszliśmy do całkowitego nie tolerowania niczego, co nie odpowiada naszemu sposobowi myślenia i takie podejście z pewnością nie jest korzystne dla pary.
Akceptuj drugą osobę bezwarunkowo, z jej mocnymi i słabymi stronami świadomi, że idealny mężczyzna i idealna kobieta nie istnieją i nigdy nie będą istnieć to pierwszy krok do rozpoczęcia satysfakcjonującego związku jako para. To naturalne, że istnieją granice, o których musimy jasno pamiętać i których nie można przekroczyć, jak np złe traktowanie unieważnienie drugiego, brak szacunku lub pozbawienie naszej wolności osobistej w całości lub w części.
Kiedy kończy się historia miłosna, poczucie osamotnienia, pustki i samotności pozostaje w nas na długo.
The żałoba przechodzi przez różne fazy, które wielu z Was zna: zaprzeczenie, złość, depresja, akceptacja... I możemy doświadczyć ich wszystkich lub tylko niektórych z nich. Są osoby, które po rozstaniu nie radzą sobie odpowiednio ze stratą, przez co ból zbyt długo pozostaje w nas zakorzeniony, powodując blokadę emocjonalną.
Jakie to uczucie po rozstaniu?
Zakończenie związku to proces, który może być niezwykle bolesny. Spędziłeś z tą osobą dni, miesiące lub lata, podzieliłeś się z nią kawałkiem lub całym swoim życiem. Znacie się niemal doskonale. Macie wspólnych przyjaciół, kochacie swoje rodziny i nagle wszystko to znika niemal z dnia na dzień. Jak można nie czuć bólu?
Osoba tak obecna w Twoim życiu, która była dla Ciebie najważniejsza, nagle nie istnieje i wiesz, że może nigdy nie powrócić. Oczywiście, że to naprawdę mocny cios. Twoje serce jest rozbite, czujesz się zagubiony, nie widzisz wyjścia z życia i ogarnia Cię uczucie pustki.
Ale mimo wszystko życie toczy się dalej... Świat nie przestaje się kręcić, bo
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć i zaakceptować, jest to, że będziesz czuć się bardzo źle. Rozstanie, jak już powiedzieliśmy, boli. Ale trzeba też zrozumieć, że jest to normalny proces i dobrze, że tak wygląda. Trzeba płakać nad tą stratą, złościć się na cały świat, krzyczeć jeśli chcesz... Ale tylko jeśli te zachowania nie będą trwały zbyt długo.
Być może poczujesz się niekompletny, pomyślisz, że Twoja druga połówka odeszła na zawsze i że nigdy nie znajdziesz nikogo takiego jak osoba, którą zawiodłeś. Musisz zdać sobie sprawę, że to tylko myśli i idee, które powstają w twojej głowie i że tak naprawdę są odpowiedzialne za twoje cierpienie . Im dłużej będziesz rozpamiętywać te myśli, tym bardziej będą rosły i tym głębszy ból sprawią. Nie karm ich.
Jak wrócić do bycia sobą po rozstaniu?
Po przejściu przez okres żałoby, który właśnie opisaliśmy, zaczniesz widzieć rzeczy inaczej. Czas jest jednym z naszych głównych sojuszników, ale także nasz umysł kiedy potrafi myśleć realistycznie. Nie ma sensu tracić czasu, jeśli nadal czujesz się niekompletny i pusty, myśląc, że straciłeś miłość swojego życia itp.
Z tego powodu musisz zmusić się do myślenia spójnego z rzeczywistością, a nie karmić się hiperromantycznymi ideami i nie dramatyzować tego, co w przeciwnym razie by ci się przydarzyło.
Musisz wstać i przestać myśleć w przesadny i sztywny sposób. Miłość twojego życia nie istnieje. Nigdy na świecie nie urodziła się osoba, której przeznaczeniem byłoby stać się twoją bratnią duszą pół jabłka ani nic
I nie jesteś sam ani pusty: wokół ciebie są tysiące ludzi, których znasz i tyle samo otwartych na poznanie Cię. Niektórzy będą w stanie to zrobić tylko wtedy, gdy nie zamkniesz się w sobie . Nawet jeśli w ogóle nie masz na to ochoty, musisz zmusić się do wyjścia z przyjaciółmi i zobaczenia, jak twoi bliscy dzwonią do kogoś, kogo dawno nie widziałeś, i robią rzeczy, które lubisz i które sprawiają, że czujesz się dobrze.
Zobaczysz, że w ten sposób powoli zaczniesz czuć się lepiej. Co więcej, wychodząc i przebywając z innymi ludźmi, możesz spotkać osobę, która Cię interesuje lub poznać nowe możliwości pracy w ramach przyjemnych podróży... Nigdy nie wiadomo!
Odzyskaj kontrolę nad sobą. Być może życie w związku sprawiło, że odłożyliście na bok zajęcia, które kiedyś was pasjonowały. Czas zacząć je robić na nowo i czerpać satysfakcję ze swoich zainteresowań. Bardzo często mając partnera częściowo zapominamy o sobie i dobrze jest jak najszybciej spróbować odnaleźć się na nowo. Twój poczucie własnej wartości będzie ci wdzięczny.
Cele nadają sens naszemu życiu i pomagają nam iść naprzód w pozytywny sposób.
Należy przyjąć postawę nie zatrzymywania się, ale poruszania się do przodu; aby nie zamykać się w swoich nieszczęściach i nie pogrążać się w negatywnych myślach. Tylko w ten sposób będziesz w stanie wygrać walkę z tym głębokim bólem i wyjść z niej wzmocniony. A na końcu tej podróży druga osoba stanie się tylko wspomnieniem. Może to być mniej lub bardziej przyjemne, ale będzie to nic więcej: wspomnienie.
