Po drodze znajdziemy się w sytuacjach, w których będziemy musieli przemawiać publicznie . Czy to na polu akademickim, czy podczas studiów
Są to na ogół momenty, w których niepokój wzrasta tak bardzo, że nas blokuje. Co możemy zrobić w takich przypadkach? Są tacy
Jeśli potrafisz błyskotliwie mówić o problemie, możesz wyciągnąć pocieszający wniosek, że jest on pod kontrolą
– Stanley Kubrick –
Przygotuj się do wystąpień publicznych
Jeżeli w chwili wystąpienia publicznego Lęk przemieni się w małego diabła, który będzie grał przeciwko tobie (i użyje twojej broni, ponieważ zna cię bardzo dobrze). Jeśli jednak ten niepokój będzie objawiał się w umiarkowany sposób, emocja ta pozwoli ci się przygotować pierwszą sztuczką, którą należy wziąć pod uwagę, jest przygotowanie prezentacji .
Z tego powodu konieczne jest ustalenie czasu, jaki masz do dyspozycji, aby go przygotować i przećwiczyć . W ten sposób podzielisz go równo, aby połowę tego czasu przeznaczyć na oba zadania. W ten sposób będziesz mógł lepiej zarządzać swoją interwencją, do której również będziesz musiał się przygotować.
Druga rada jest zatem taka, aby prezentacja była jasna i łatwa do zrozumienia dla naszych odbiorców. Z tego powodu musieć . W ten sposób będziesz wiedział, jak ustrukturyzować swoją wypowiedź i wybrać odpowiednie narzędzia. Publiczność określi Twój punkt wyjścia i poziom głębi, jaki możesz osiągnąć na swoim poziomie.
Po trzecie Aby prezentacja zakończyła się sukcesem, ważne jest, aby unikać czytania całego przemówienia . Jak? Zatrudnianie i rozwój odpowiedniego wsparcia. Może to być szkic na kartce papieru lub nawet prezentacja audiowizualna, która poprowadzi Twoją przemowę.
Podczas wystąpień publicznych ważne jest, aby ćwiczyć
Na tym nie kończy się to, co możesz zrobić, aby ulepszyć swoją prezentację. Kiedy już odpowiednio przygotujesz prezentację i materiały do wykorzystania, musisz zacząć ćwiczyć. To jest czwarty krok przećwicz przemowę w domu . Bardzo ważne jest, aby robić to na głos. W ten sposób będziesz wiedział, co musisz poprawić, zanim zaprezentujesz się przed całą publicznością
Jednak nie musisz ćwiczyć tylko w domu. Piąta sztuczka polega na tym najpierw idź i zobacz miejsce, w którym odbędzie się prezentacja i przeprowadzić testy bezpośrednio na miejscu. Pomoże Ci to opanować lęk poprzez zapoznanie się ze środowiskiem, w którym będziesz przeprowadzać ekspozycję. Pozwoli Ci to także mieć pewność, że prezentacja ładuje się dobrze i podczas przenoszenia jej z jednego komputera na drugi żadne elementy w pliku nie zostaną przeniesione.
Zanim wygłosisz przemówienie przed grupą ludzi, jest jeszcze jedna rzecz do zrobienia: zrelaksuj się. Zastosuj kilka technik w praktyce relaks jak oddychanie przeponą pomoże Ci nie utknąć z powodu nerwów.
Nadszedł czas, co zrobić, jeśli chodzi o wystąpienia publiczne?
Po rozpoczęciu wystawy ważne jest, aby wdrożyć pewne strategie. Siódmym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, będzie kontakt wzrokowy. Ma to ogromne znaczenie bez mocowania go do pojedynczej osoby lub określonego punktu w pomieszczeniu, przynajmniej podczas przerw. Nie powinniśmy nawet wyciągać wniosków na temat tego, jak nas ocenią, na podstawie twarzy obecnych, bo to jeszcze bardziej nas zdenerwuje.
Najlepiej skupić się na tym, co mówisz i jak mówisz. Ósmym trikiem, który sprawi, że Twoja wystawa odniesie sukces, będzie zwrócenie uwagi komunikacja niewerbalne. Aby utrzymać uwagę publiczności ważne będzie, aby głośność głosu, szybkość i ton ekspozycji utrzymywały się na średnim poziomie i zmieniały się tylko nieznacznie.
Na koniec dziewiąty trik, który pomoże Ci utrzymać wysoką uwagę pamiętaj, że każdy popełnia błędy, więc jeśli przejęzyczysz się i poczujesz się oszołomiony, nie przywiązuj do tego wagi i kontynuuj przemowę …Siła!
