Angażuj się w relację emocjonalną

Relacje emocjonalne odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu, niezależnie od tego, czy są to rodzina, przyjaźń czy para. Zwłaszcza te ostatnie są często uważane za fundamentalne dla naszego dobrego samopoczucia. Opierają się na miłości, ale czym tak naprawdę jest to uczucie? I Co to znaczy angażować się w relację emocjonalną?

Podstawowe cechy miłości zostały szeroko przeanalizowane i opisane w literaturze. Generalnie wyróżniamy pasję, zaufanie i zaangażowanie, które są równie ważne dla optymalnego rozwoju relacji. Te aspekty są priorytetem dla wszystkich, którzy chcą budować relację jako para.

W tym artykule skupimy się na . Zwykle jest to postrzegane jako czynnik pozytywny, ale w jakim stopniu tak jest?

Aby zrozumieć, jeśli angażować się w relację emocjonalną jest naprawdę pozytywna, należy ją najpierw odróżnić od innych składników miłości. Zobaczmy razem, co to jest.

Czym jest zaangażowanie?

Zaangażowanie ze strony dwojga osób zaangażowanych w związek oznacza chęć pozostania razem. Wszystkie relacje wymagają pewnego stopnia zaangażowania, ale nie są takie same. Pomyślmy o relacji z członkiem rodziny, przyjacielem lub partnerem. Ogólnie mówiąc w związku miłosnym wymagane jest większe zaangażowanie niż w związku a związek przyjaźni .

Mówiąc najprościej, zaangażowanie jest rodzajem umowy społecznej, którą akceptują obie strony. Oświadczenie, że jesteś narzeczonym przyjacielem lub mężem i żoną, daje podpis tej umowie. Problem polega na tym, że generalnie klauzule tej umowy nie są wyraźnie określone przez obie strony, ale zależą od tego, co społeczeństwo uważa, że ​​para powinna szanować.

Zaangażowanie się w związek oznacza przede wszystkim utrzymanie bezpieczeństwa i kontroli w związku. W obecności wspomnianej umowy społecznej mamy zestaw oczekiwań co do tego, jak powinna zachowywać się druga osoba . W ten sposób możemy przewidzieć pewne sytuacje i odpowiednio zareagować.

Na poziomie adaptacji ewolucyjnej utrzymanie kontroli i bezpieczeństwa w związkach jest czynnikiem użytecznym z kilku punktów widzenia. Na przykład w przypadku par związek oparty na zaangażowaniu pomaga w prawidłowym wychowaniu i kształceniu dzieci rodzą się całkowicie bezbronne i potrzebujące stałą opiekę rodziców . Patrząc wstecz na historię ludzkości, faktycznie, jeśli dzieckiem nie opiekowali się dorośli, jego szanse na przeżycie były minimalne.

Zaangażuj się już dziś w związek pełen miłości

Co dzisiaj oznacza zaangażowanie? Obejmuje różne zachowania, m.in.:

Nie bądź niewierny: niewierność w wielu przypadkach jest postrzegana jako powód do zakończenia związku.

Zamiar kontynuowania relacji: jeśli jeden z partnerów myśli o szybkim opuszczeniu drugiego, związek nie opiera się na zaangażowaniu.

Czy angażowanie się w związek jest dobre czy złe?

Jeśli uważnie obserwujemy ludzi wokół nas, zdajemy sobie sprawę, że wielu z nich ma toksyczne relacje. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że źródłem większości problemów jest zobowiązanie, którego nie chcą złamać. Teoretycznie trudności zależą od trzech czynników nieodłącznie związanych z samym zaangażowaniem:

• Ukryta umowa społeczna
• Wynikające z tego oczekiwania
• The kontrolę nad swoim partnerem

Przyjrzyjmy się tym aspektom szczegółowo.

Ukryta umowa społeczna

Mówiąc o ukrytej umowie społecznej, mamy na myśli niewyraźne warunki, których para powinna przestrzegać. W wielu przypadkach osoby zaangażowane w związek nie mówią jasno, czego oczekują od partnera. Przeciwnie wchodzą w związek z zestawem pomysłów na temat tego, jak każdy powinien się zachować .

W ten sposób każdy indywidualnie interpretuje implikacje zaangażowanie pary . Jeden z partnerów ma swój własny pomysł na związek, drugi ma zupełnie inny. Dlatego łatwo o problemy i konflikty wynikające z początkowego nieporozumienia.

Oczekiwania społeczne

Kolejnym kluczowym aspektem powiązanym z poprzednim są oczekiwania społeczne. Kiedy jesteśmy z jakąś osobą w kontakcie, mamy zestaw pomysłów na to, jak powinna się zachować, aby nas zadowolić. Problem pojawia się wtedy, gdy ta osoba nie spełnia naszych oczekiwań i w efekcie czujemy się oszukani .

Ogólnie rzecz biorąc, osoby pozostające w związku starają się zaspokoić oczekiwania partnera, w niektórych przypadkach nawet kosztem własnych potrzeb. Ten sposób działania wywołuje poczucie wyobcowania i wyobcowania brak wolności .

Potrzeba kontroli

Wreszcie zaangażowanie w związek może wywołać pewną potrzebę kontroli nad partnerem, powiązaną z pragnieniem bezpieczeństwa w parze. Problem w tym, że kontrola może generują uzależnienie emocjonalne i w ten sposób sprawić, że druga osoba poczuje się znudzona i wyobcowana .

Nie zapominajmy, że autonomia jest żywotną potrzebą człowieka: nie możemy oczekiwać, że inni będą działać według naszych kryteriów. Związek oparty na podporządkowaniu się partnerowi całkowicie kładzie kres temu poczuciu wolności. Zazwyczaj spowoduje to tylko niezadowolenie i nieszczęście dla was obojga .

Wnioski

Zaangażowanie nigdy nie przestaje być zwykłą umową pomiędzy stronami zaangażowanymi w związek. Chociaż jest to bardzo ważny czynnik, nie powinien stać się absolutnym priorytetem: w skrajnych przypadkach może spowodować więcej szkody niż pożytku.

Większość problemów z zaangażowaniem rozwiązuje się, jeśli wyraźnie wyjaśnimy, czego oczekujemy od drugiej osoby . Z drugiej strony trzeba też nauczyć się pozostawiać partnerowi swobodę. Te dwie umiejętności są niezbędne do stabilnego i szczęśliwego związku.