Kiedy mówimy o cyklach, mamy na myśli procesy życiowe, które się rozpoczynają, rozwijają i kończą. Więc nawet jeśli, szczerze mówiąc, nic nigdy nie kończy się całkowicie, ważne jest, aby nauczyć się zamykać cykle, gdy zamyka się koło, aby móc iść do przodu i unikać pozostawania w bezruchu.
Aby to osiągnąć, musimy przede wszystkim zrozumieć różnicę między kończącym się cyklem a samą koncepcją straty. Zamknięcie głównych etapów naszego życia często zakłada stratę i ból, ale niekoniecznie musi mu towarzyszyć głęboki smutek i intensywny ból typowy dla straty samej w sobie. Innymi słowy chociaż zamknięcie cyklu może wiązać się ze stratami, nie zawsze są one konieczne.
Wielkim błędem jest rujnowanie teraźniejszości poprzez rozpamiętywanie przeszłości, która nie ma przyszłości.
-Anonimowy autor-
Zamknięcie cyklu wpływa bezpośrednio na to, co będzie dalej przyszły . Jeżeli cykl, cokolwiek by to nie było, pozostałby otwarty, nieuchronnie zakłócałoby to rozwój osobisty . To trochę tak, jakby nie naprawiać cieknącego kranu, mając nadzieję, że wyciek nie będzie miał wpływu na koszty ekonomiczne i ekologiczne. Przyjrzyjmy się razem kilku wskazówkom, jak nauczyć się prawidłowo zamykać cykle.
Naucz się poprawnie zamykać cykle
1. Puść
Ludzie mają tendencję do trzymania się tego, co znają, bez względu na to, jak złe może to być. Nawyk to bardzo potężna siła co popycha nas do zachowania bezwładności. Wolimy żałować tego, co wiemy, niż rozpocząć nową przygodę, o której niewiele wiemy.
Zgodnie z tym, co zostało powiedziane, łatwo jest zatem znaleźć pewien opór przed zamknięciem cykli. Część z nas chciałaby nadal znajdować się w tej samej sytuacji, nie chcąc podejmować ryzyka niepewności, jaką niesie ze sobą stanięcie w obliczu nowej sytuacji.
Dlatego pierwszym krokiem jest odpuszczenie. Cykl kończy się, gdy proces się zakończy, a z niego pozostają tylko fragmenty. Zamknięcie może nastąpić tylko świadomie. Nawet jeśli nie ma już nic, czego można by się trzymać, ale nadal pozostajesz do tego przywiązany. Odpuszczenie jest sposobem na rozpoznanie nowej rzeczywistości faktów.
2. Pożegnaj się i podsumowaj
Nawet jeśli zamknięcie cyklu oznacza porzucenie rzeczywistości, która wyrządza nam krzywdę, nadal spowoduje to fazę ból . W konsekwencji istotne jest, abyśmy mogli w pełni doświadczyć smutku, jaki niesie ze sobą każde zakończenie, aby jak najlepiej pożegnać się z tym, co mamy zamiar porzucić . Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest budowanie pamięci o tym doświadczeniu.
Cykle nie kończą się na chowaniu głowy w piasek, jak to robią strusie. Ani przez odwrócenie się plecami, aby uniknąć złego samopoczucia. Właściwą rzeczą jest dokonanie krok po kroku przeglądu każdego doświadczenia doświadczonego podczas tego cyklu. Określ początek, najważniejsze momenty i doznane wrażenia.
Na podstawie tego badania można podsumować i ocenić pozytywne i trudne doświadczenia, których doświadczono podczas cyklu. Czego się nauczono, a czego nie. Jaki był wkład w nasz rozwój i jak doświadczenia nas ograniczały. To najlepszy sposób pożegnaj się .
3. Czas się uczyć
Nauka zamykania cykli ma za główny cel pogodzenie się z przeszłością, aby móc patrzeć w przyszłość i stawić czoła teraźniejszości bez spowalniania przez to, co było.
Nowość nie powinna nas przerażać. Początkowa nierównowaga będzie bardzo normalna, ale zobaczysz, że w krótkim czasie nowość będzie w stanie wydobyć całą swoją pozytywność. Przechodzenie od tego, co wiesz do tego, co wydaje się niepewne, zawsze ma w sobie odrobinę przygody, która wymaga nauki, zaskoczenia i oczywiście adaptacji. W większości przypadków zmiany dają nam znacznie więcej niż powodują utratę.
Musimy przyjąć zmianę jak nowego przyjaciela. Nowy cykl musimy postrzegać jako możliwość zastosowania w praktyce tego, czego nauczyliśmy się wcześniej i poszerzenia tego, co już wiemy, wypolerowania tego, co brudne lub zapewnienia punktu zwrotnego w rozwoju osobistym.
Zamknięcie pętli jest niezbędne dla naszego zdrowia psychicznego. Jeśli tego nie zrobimy, poczujemy się oszołomieni i zdezorientowani co do przyszłości. Musimy wiedzieć, jak godnie pochować to, co się wydarzyło, i mieć siłę, aby się pożegnać, aby przyjąć tę wiadomość z szeroko otwartymi ramionami.
