Depresja i relacje seksualne

Depresja, ta niewidzialna choroba, podsycana uprzedzeniami wynikającymi z niewiedzy, wpływa na wszystkie sfery życia człowieka. Praca bada rodzinne relacje społeczne... I oczywiście także najbardziej intymny obszar seksualności. Dlatego ważne jest, aby znać dynamikę, jaka się z tym wiąże

Wbrew temu, co myśli wiele osób, depresja nie jest synonimem smutku. Oprócz oznak i symptomów dokładnie opisanych w podręcznikach psychopatologii, depresja jest doświadczana jako coś, co uniemożliwia wykonywanie codziennych zadań i czynności.

W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia podąża tą samą linią. Z tej perspektywy stworzył film, w którym próbuje raz na zawsze zdefiniować to pojęcie . Poniżej możecie zobaczyć go za darmo. Nazywa się „Miałem czarnego psa”, nazywa się „Depresja” i będzie stanowić punkt wyjścia w naszej analizie na temat depresja i stosunki seksualne .

Depresja i stosunki seksualne: jaki mają związek?

Depresja wpływa na seksualność na bardzo różne sposoby. Szczególną uwagę należy zwrócić na dynamikę zachodzącą wewnątrz para . Relacje, komunikacja, umiejętność słuchania innych i planowanie są podstawą przezwyciężenia każdego problemu.

Niski lub żaden popęd seksualny. Jest to główny element związku między depresją a stosunkami seksualnymi. To silnik, który napędza cię do seksu. Poczucie przyjemności jest zmniejszone, a pożądanie jest mniej lub bardziej wyraźnie nieobecne. Utrata motywacji we wszystkich istotnych obszarach objawia się przede wszystkim utratą lub zmniejszeniem pożądania seksualnego lub erotycznego, co bezpośrednio wpływa na relacje seksualne pary.

Niemożność tworzenia fantazji erotycznych. Jest to konsekwencja utraty pożądania, gdyż fantazje są z nim związane. Gdyby uprawianie seksu było jak jedzenie ciasta, pożądanie seksualne reprezentowane byłoby przez składniki, podczas gdy fantazje seksualne byłyby reprezentowane przez różne sposoby łączenia tych składników w celu stworzenia czegoś przyjemnego.

Deficyt asertywności. L’ pewność siebie jest to właściwy sposób komunikowania naszych pragnień, bez ulegania presji i bez wyrażania tego, czego chcemy (lub czego nie chcemy) w agresywny sposób. Osoby z depresją często mają silne poczucie winy, ponieważ nie są w stanie spełnić oczekiwań innych ludzi. To z kolei generuje pasywną komunikację jako mechanizm kompensacyjny.

Depresja i stosunki seksualne: kompensacja

W kontekście intymnym ludzie mają możliwość decydowania, kiedy odbyć stosunek seksualny, a kiedy nie. Może się zdarzyć, że jeden z partnerów tego chce, a drugi nie. Kiedy jednak dana osoba cierpi na depresję, często ma większe trudności z wyrażeniem braku pożądania seksualnego. W rezultacie korzysta z mechanizmu kompensacyjnego, poddając się pragnieniu odbycia stosunku płciowego ze swoją partnerką.

W ten sposób następuje zmiana w relacjach intymnych . Chociaż mówimy tutaj o związkach małżeńskich, autostymulacja również zasługuje na szczególną uwagę w odniesieniu do związku między depresją a relacjami seksualnymi. Rzeczywiście jest to bardzo ważna część naszej seksualności i źródło samowiedzy. Chodzi o eksplorację i Przyjemność do których każdy może uzyskać dostęp w prywatności. Cóż, nawet te akty miłości własnej są pod wpływem depresji. W rzeczywistości nierzadko zdarza się, że częstotliwość masturbacji znacznie spada.

Związek między depresją a stosunkiem seksualnym jest faktem, ponieważ negatywny stan umysłu wpływa na pożądanie seksualne i zdolność do tworzenia fantazji.

Co zrobić, jeśli Twój partner cierpi na depresję?

Ważne jest, aby pamiętać, że ludzie z depresją nie wybierają depresji . Rzeczywiście, chciałyby czuć się aktywne, szczęśliwe i móc cieszyć się seksem tak pełnią, jak przed chorobą. Chociaż każdy proces depresyjny ma wiele zmiennych, które dodają sporo osobliwość Jeśli Twój partner cierpi na depresję, warto zachować pewne środki ostrożności:

Nie osądzaj. Pierwszą rzeczą, której należy unikać, jest to, aby nigdy nie oceniać zachowania osoby cierpiącej na depresję. Wątpliwości lub uprzedzenia spowodują jedynie większy ból partnera, oprócz frustracji i już istniejącego poczucia winy. Unikaj osądów, gdy widzisz depresję i stosunek seksualny

Nie wywieraj nacisku. Idealnie jest zawsze pozostać blisko partnera, szanując jego rytm i przestrzeń. Czasami będzie potrzebował towarzystwa, a czasami będzie wolał być sam. Często będziecie rozmawiać i płakać razem, innym razem nie będzie chciał powiedzieć ani słowa. Szacunek ten należy okazywać na najbardziej intymnym poziomie. Nie myl jego nastroju z brakiem pragnień: jest to problem depresyjny, a nie osobisty.

Bądź dostępny.Jednak to, że nie wywierasz presji na partnerze, nie oznacza ignorowania go. Ważne jest, aby dać mu do zrozumienia, że ​​szanujesz jego przestrzeń i rytm, ale jednocześnie jesteś gotowy interweniować i cały czas być blisko niego. Nadaj znaczenie komunikacja i używaj wyrażeń takich jak: jeśli chcesz porozmawiać, po prostu powiedz mi.

Poproś o pomoc. Coraz więcej osób z depresją zwraca się o pomoc do psychologa lub psychiatry. Wiemy, że ta decyzja nigdy nie jest łatwa i natychmiastowa. Dlatego ważne jest, aby okazać partnerowi wsparcie przy podejmowaniu tej decyzji, a także okazać mu chęć towarzyszenia mu, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Wnioski

Depresja dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie według Światowej Organizacji Zdrowia. Zawsze pamiętaj, że korzystanie z pomocy psychologa nigdy nie jest kosztem. Jeśli już, to najlepsza inwestycja, jaką możesz poczynić, aby chronić swoje zdrowie i przezwyciężyć nawet poważne problemy.

Nawet przy profesjonalnej pomocy pokonanie depresji nie jest procesem łatwym. Jeśli jednak masz partnera, który rozumie Twoją sytuację i szanuje ją szczególnie na poziomie bardziej intymnym, jego wsparcie będzie fundamentalne. Miłość i wsparcie otaczających Cię osób stanowi podstawową dźwignię pozwalającą na szybsze podważenie tego niewidzialne zło .