Niewiedza emocjonalna jest główną przeszkodą w związkach. wyzwanie dla osób niedostępnych emocjonalnie tych, którzy budują mury wokół swoich serc, aby uniknąć poczucia bezbronności i którzy czasami uciekają, gdy w grę wchodzą emocje.
Cechuje je wyraźna niedojrzałość emocjonalna dla nich nawet miłość może stać się wielkim zagrożeniem. Nie oznacza to, że nie mają związków, ale zazwyczaj mają tendencję do ich porzucania lub po prostu zamykania się, gdy wchodzą w grę
The ludzie niedostępni emocjonalnie są biegli w tworzeniu dystansu
Jacy są ludzie niedostępni emocjonalnie?
Ludzie niedostępni emocjonalnie są jak wszyscy inni na powierzchni. Mają swoje gusta, swoje pasje, swoją pracę, swoją osobistą historię, swoje wady i oczywiście swoje zalety. Jednakże nie rozpoznają i nie zarządzają emocje . Prawdopodobnie nigdy nie zadali sobie pytania, jak się mają, ani nie przestali słuchać swojego dyskomfortu.
To ludzie, których otacza aura emocjonalnego chłodu i którzy czują potrzebę ucieczki przy najmniejszej oznakie cierpienia. oszukiwanie samego siebie . To samo dzieje się, jeśli emocja, która je atakuje, jest silnie pozytywna. Być może będą się tym bardziej cieszyć, ale to nie znaczy, że nie powoduje to w nich wielkiego strachu, zwłaszcza jeśli jest to związane z innymi ludźmi.
Poprzez zachowanie dużego dystansu emocjonalnego wydają się być zimnymi ludźmi, niezbyt zainteresowanymi tym, co dzieje się wokół nich. Osobom tym trudno jest nawiązać więzi emocjonalne i unikają ich, aby nie poczuć się bezbronnymi. W tym sensie chłód emocjonalny jest ich cechą charakterystyczną mechanizm obronny sposób, w jaki nauczyli się chronić przed krzywdami przeszłości.
Znalezienie wspólnej płaszczyzny porozumienia z tymi osobami może być bardzo frustrujące i skomplikowane, szczególnie w związku, w którym potrzeba emocjonalnego połączenia będzie prawie niemożliwa do zaspokojenia. Niemożność rozpoznania stanu emocjonalnego innych osób w obliczu bólu płakał
Jak już powiedzieliśmy niedostępność emocjonalna jest często nieświadoma. Jednakże osoby te inwestują dużo energii psychologicznej, aby uniknąć radzenia sobie ze swoimi emocjami. Z tego powodu dopiero wtedy, gdy zaczną być świadomi sytuacji, będą mogli coś zrobić, aby temu zaradzić. Ponieważ ich mechanizmy obronne są wysoce zautomatyzowane, mogą walczyć do końca, aby nie zdawać sobie sprawy z tego, co uważają za swoje słabe punkty.
Co mogą zrobić osoby niedostępne emocjonalnie, aby zakończyć tę dynamikę?
Można rzucić światło na ten fort blok emocjonalny ? Odpowiedź brzmi: tak ale trzeba powiedzieć, że nie jest to łatwe. Wszystko zależy od akceptacji trudności i stopnia zmiany, jaką chce osiągnąć dana osoba.
Pierwszym krokiem jest zatem akceptacja . Ręcznie do
Jedną z wielu pułapek dzieciństwa jest to, że nie musisz rozumieć, żeby cierpieć.
-Carlos Ruiz Zafón-
Po nawiązaniu pierwszych kontaktów emocjonalnych i nauczeniu się rozpoznawania emocji pozostaje jedynie wytrenować umiejętność wybierać, jak reagować w różnych sytuacjach uwalniając się w ten sposób od automatyzmów. Jest to jedno z najpotężniejszych narzędzi dla osób niedostępnych emocjonalnie.
Równie ważne jest, aby o tym wspomnieć inni też muszą o siebie zadbać i okazujcie zrozumienie, jeśli chcą przebywać w towarzystwie osób niedostępnych emocjonalnie.
Kolejnym fundamentalnym aspektem jest zrozumienie, że w takich sytuacjach nie należy obwiniać partnera. Zdaniem psycholog Gabrielli Korstsh osoba zakładająca a relacja z kimś niedostępnym emocjonalnie przedstawia nierozwiązane konflikty jakie ten partner szczególnie wydobywa. Dlatego obaj łączą się ze sobą w najlepszy sposób, jakiego nauczyli się do tego momentu.
Nie możemy też zapominać, że czasami rozwiązaniem jest zakończenie związku nie możemy zmusić drugiego do zmiany i prosić, aby był inny. Jeśli jedna osoba nie chce być obecna emocjonalnie, a druga tego potrzebuje, nie ma innego wyjścia niż rozstanie, aby uniknąć przedłużania związku, który staje się coraz bardziej niezrównoważony.
Mów tak, abym Cię poznał.
-Sokrates-
