Techniki manipulacji psychologicznej

Można je spotkać w miejscach, które odwiedzamy najczęściej. Może to być nasz szef, sąsiad, współpracownik, klient, daleki krewny lub jakikolwiek znajomy. Mówimy o ludziach, którzy doskonale opanowali pewne techniki manipulacji i używają ich, aby nas zmylić.

Mimo, że są tuż obok nas nie jest łatwo odkryć tych ludzi. Ich cechy i cechy osobowości nie są oczywiste. Nikt nie nosi na czole tabliczki z informacją, że jest narcystyczny albo socjopata. Jak możemy ich uniknąć?

Dlaczego ja?

Ci ludzie żywią się bólem innych ludzi.

Wszyscy się poczuliśmy Ale jak mogą to zrobić, a my nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy?

Czego szukają manipulatorzy?

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele klas osób manipulujących: A ich rozpoznanie jest kwestią bardziej praktyczną niż teoretyczną . Z tego powodu, jeśli czasami byłeś ich ofiarą, teraz łatwiej będzie ci je wykryć i wyprzedzić.

Można jednak stwierdzić, że cele osób manipulujących mają charakter bardzo wyraźnie instrumentalny i mają określony model. Niektóre z nich to:

Zniszcz swoją siłę woli: próbują zasiać wątpliwości i chcą zakotwiczyć cię w swojej ochronie.

Zniszcz swoją samoocenę: umieścić szprychę w kołach wszystkiego, co robisz lub zrobiłeś. Nie są konstruktywne, chcą tylko podkreślić wady .

Pasywno-agresywna zemsta: karzą cię, ignorując cię. Kiedy ich potrzebujesz, ignorują cię; wystarczy, że ich o coś poprosisz, aby cię zignorowali i nie zamienili z tobą ani słowa.

Pokonując rzeczywistość: lubią dezorientować ludzi oraz tworzyć kłótnie i nieporozumienia. Po wywołaniu kłótni odsuwają się na bok, ciesząc się przemowami innych ludzi.

Naucz się unikać technik manipulacji

Konsekwencje ich manipulacji mogą pozostawić w każdym z nas bardzo głęboki ślad. Z tego powodu niezbędna staje się znajomość technik manipulacyjnych, jakich używają najczęściej. Pytanie brzmi naucz się ich przewidywać i nie bądź ich marionetkami.

Ci ludzie zazwyczaj naśmiewają się z naszych opinii, zrzucają na nas całą odpowiedzialność lub wprawiają w poczucie winy, subtelnie nas atakują, zadają pytania, odkładają na później to, co ich nie obchodzi, użalają się nad sobą, zaprzeczają prawdzie… Wszystko, co jest konieczne, aby zapanować nad sytuacją. Ale jakich technik manipulacji używają, aby to osiągnąć ?

Oświetlenie gazowe

Tzw Oświetlenie gazowe zniekształcać i dezorientować nasze postrzeganie rzeczywistości utwierdzając nas w przekonaniu, że wszystko wydarzyło się inaczej.

Wzbudza w ofiarach skrajne poczucie

Występ

Manipulator przenosi swoje negatywne cechy lub przenosi odpowiedzialność za swoje zachowania na inną osobę. I

Bezsensowne rozmowy

Dziesięć minut rozmowy. Jest to czas, po którym możesz opuścić czat. Manipulanci mówią bezsensowne rzeczy, udzielają nielogicznych wyjaśnień, odwołują się do wydarzeń z przeszłości i tylko mydlą oczy…

Powodują niezgodę i wprowadzają zamieszanie. Prowadzą monolog i próbują zmylić cię swoim gadaniem .

Uogólnienia i oczerniania

Składają niejasne i abstrakcyjne, ogólne stwierdzenia. Mogą wydawać się intelektualistami, ale w rzeczywistości są po prostu nieuchwytni. Ich wnioski są zbyt ogólne; ich celem jest poniżaj się i osłabić swoje opinie.

Na przykład zawsze chcesz mieć rację, a jeśli już się zgodzisz, nic ci nie przeszkadza. Zachowaj spokój. Możesz zdecydować się na ironia prostym podziękowaniem lub możesz je zignorować suchym. Myślę, że jesteś trochę zdenerwowany. Porozmawiamy później.

Absurdalność

Pamiętaj, że próbują podważyć twoją moralność i sprawić, że kwestionujesz to, w co wierzysz. Mogą włożyć w Twoje usta słowa, których nigdy nie wypowiedziałeś sprawią, że uwierzysz, że mają super moc czytania w twoich myślach. Ale tak nie jest, to tylko podstępy i podstępy. Możesz sobie pomóc poprzez symulowaną porażkę. Powiedz im, że mają rację, aby w to uwierzyli, ale nie poddawali się. Możesz także odpowiedzieć na ich szantaż słowami OK lub lakonicznymi.

Ważne jest, abyś odebrał im poczucie własnej wartości z ich rąk . Pamiętaj, że chcą cię zdemoralizować, aby móc cię kontrolować. Po osłabieniu Cię zadanie będzie dla niego znacznie łatwiejsze.

Siła obojętności! ? To dzięki niemu kamienie przetrwały w niezmienionej formie przez miliony lat.
-Cesare Pavese-

Maska dobrego faceta

Tak, ale…. Jeśli uda Ci się kupić dom, powiedzą Ci, że szkoda, że ​​nie masz jeszcze domu nad morzem; jeśli ubierzesz się bardziej elegancko niż kiedykolwiek, powiedzą ci, że inna para kolczyków byłaby na tobie lepsza... Jeśli napisałeś nienaganny raport, powiedzą ci, że spinacz nie jest dobrze zamocowany.

Ale nie daj się zwieść: wiesz, ile jesteś wart! Twoje sukcesy i cnoty są warte więcej niż ich techniki manipulacji . destrukcyjny .

Odpieraj ich ataki gniewu

Kiedy opierasz się manipulatorowi najczęstszą rzeczą jest to, że jego gniew wzrasta w ciągu kilku sekund, szczególnie jeśli go nie słuchasz gra : Zazwyczaj jego poziom tolerancji na frustrację nie jest zbyt wysoki. Może zacząć opowiadać bzdury, a nawet cię obrazić i odnosić się do ciebie w sposób uwłaczający i pejoratywny. To owoc jego niepewności.

Wymienione poniżej to najbardziej subtelne i częste techniki manipulacji, których ci ludzie używają do upokorzenia. Panowanie nad emocjami i myślenie z chłodną głową to jedyny sposób na wyrwanie się spod ich kontroli. Jeśli nie ulegniemy, zmęczą się i zaczną szukać kolejnej ofiary. Życie z dala od toksycznych ludzi jest o wiele lepsze.