Co robimy ze wspomnieniami, które stworzyliśmy? Gdzie zachować chęć spróbowania jeszcze raz? Jak nadać wartość czasowi, który poświęciliśmy drugiej osobie, która była dla nas wszystkim, a która teraz zdecydowała się odejść. Co zrobić z miłością, którą wciąż do niej czujemy? Jak pokonać koniec związku, którego być może chcieliśmy, ale który nadszedł bez ostrzeżenia?
Zakończenie związku wcale nie jest przyjemne, zwłaszcza jeśli to nie my podjęliśmy tę decyzję . Zaczynają nas atakować wspomnienia, nostalgia i smutek, a wraz z nimi pytania. Nie chcąc, możemy wpaść w spiralę bezwładności i złego samopoczucia, niemal w stan bezruchu, w którym pragniemy jedynie nicości. W tych przypadkach pogodzić się z końcem związku wydaje się to niemożliwe.
Rozstanie symbolizuje stratę, ból, koniec, który być może jest nieoczekiwany lub przynajmniej niechciany, co powoduje, że czujemy się niepewni i samotni w obliczu przyszłości, którą obecnie postrzegamy jako niepewną.
Zakończenie związku miłosnego jest skomplikowane dla osoby, która tego nie robi . Wiara w to, że już nigdy nie będziemy szczęśliwi, że nikogo nie spotkamy jest powszechna, ale są to jedynie wątpliwości i niepewność wynikająca z rozczarowanie i cierpienie chwili. Są także częścią procesu potrzebnego do leczenia ran emocjonalnych.
Co zrobić, gdy związek dobiegnie końca? Najlepszą opcją, nawet jeśli wydaje się to sprzecznością, jest nierobienie niczego. Oznacza to, że pozwólmy procesowi toczyć się swoim naturalnym biegiem. Zrobienie sobie przerwy na chwilę refleksji jest rzeczą normalną, a najlepiej jest zrobić to spokojnie i samotnie. Tylko w ten sposób będzie można promować adekwatnie introspekcja szczere, a czasem bolesne spojrzenie w nasze wnętrze.
Kiedy już połączymy się ze sobą, następnym krokiem będzie otwórzmy się na emocje, które czujemy; złość, smutek, nienawiść czy czymkolwiek one są. Ważne jest, aby ich wysłuchać, a następnie pozwolić im odejść i otrzymać odpowiedzi, jednocześnie stawiając czoła naszym lękom. Cóż, to wszystko nie dzieje się w dwa, trzy dni, ani nawet w tydzień. Jest to powolny proces, który wymaga świadomości i przygotowania, a jego czas trwania jest różny w zależności od osoby.
Jak przetrwać koniec związku i co zrobić ze wspomnieniami?
Co zrobić ze wszystkim, czego doświadczyliśmy z drugą osobą? Nic. Nie musimy nic robić. Zakończenie związku jest częścią podróży, którą musimy odbyć, ale wspomnienia należą do nas. Są to doświadczenia, których nie możemy przegapić, ponieważ są częścią osoby, którą jesteśmy dzisiaj. Prawdopodobnie będziemy cierpieć na początku, bo wierzyliśmy, że to się nigdy nie skończy, ale oni tam są i z czasem przyjdziemy, aby zapewnić im odpowiednią przestrzeń i zarezerwować miejsce, na które zasługują. Pudełko, które po otwarciu wywołuje kontrolowane i zdrowe emocje.
Czasami chcemy przyspieszyć proces awarii i szukać natychmiastowych odpowiedzi, ale może to sprawić, że cofniemy się, a nie do przodu. Musimy pozostawić niezbędny czas na emocje
Poświęcenie czasu komuś, kto już nas nie kocha lub nie chce dzielić z nami swojego czasu, daje nam możliwość spędzenia czasu ze sobą, aby się poznać, zaopiekować się nami i być może spotkać inną osobę, która pragnie naszego towarzystwa. Kiedy burza ucichnie i emocje opadną kiedy nauczymy się słuchać siebie i dawać sobie czas i przestrzeń, zdajemy sobie sprawę, że to nie koniec, ale początek nowego etapu.
Jak długo trwa ból końca związku?
Czas trwania bólu spowodowanego zakończeniem związku miłosnego zależy od osoby. Nie ma czas lub z góry określony termin, chociaż za każdym razem, gdy staramy się nie myśleć, nie pamiętać, robić tysiąc rzeczy, żeby się odwrócić i nie być ze sobą sam na sam lub powstrzymać łzy, zawsze trochę opóźniamy ten moment. Nie zapominajmy o tym płakać a bycie sam na sam ze sobą jest niezbędne, aby przezwyciężyć koniec związku, wyleczyć się, zebrać siły i ponownie powstać.
Bolesne jest żegnać się z kimś, kogo nie chcesz puścić, ale jeszcze bardziej bolesne jest prosić tę osobę, aby została, kiedy chce odejść.
Czas razem z właściwym zarządzaniem naszymi emocjami zrobi wszystko, co w naszej mocy, aby pomóc nam przezwyciężyć koniec związku miłosnego . Jeśli jednak stan apatii i smutku utrzymuje się przez dłuższy czas, ideałem jest skontaktowanie się ze specjalistą.
