Wakacje letnie są sprawdzianem dla każdej pary, która może przejść od dzielenia się kilkoma godzinami dziennie i w weekendy po spędzanie razem 24 godzin . Wymagają adaptacji, która zakończy się sukcesem lub katastrofą w oparciu o cechy związku pary i elastyczność psychologiczną partnerów.
W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego wakacje mogą zagrozić związkowi pary, jakie są główne konflikty, jakie przeżywają pary latem i jak poprawić swój związek, stosując się do 2 prostych pomysłów.
Czy wakacje zagrażają związkowi pary bardziej niż inne relacje?
Odpowiedź brzmi: tak. The związek pary wykazuje pewne cechy, które odróżniają ją od innych relacji międzyludzkich, takich jak relacje rodzinne, przyjacielskie czy zawodowe.
Na przykład, w przeciwieństwie do relacji z członkami rodziny, z którymi w większości przypadków łączy nas więź, którą uważamy za nierozerwalną (cokolwiek się stanie, zawsze pozostaje to rodziną), na relację pary można wpływać (w zależności od tego, jak się potoczy, pozostaniemy razem lub nie).
W związku z tym bardzo często zdarza się, że mamy więcej cierpliwości do krewnych niż do partnera. Nawet jeśli nieświadomie pomyślmy o tym, że wybraliśmy partnera, a rodziny nie możemy. Ogólnie rzecz biorąc, mamy większą tolerancję wobec najbliższych i najbardziej bezpośrednich członków naszej rodziny (matka, ojciec, bracia, siostry, kuzyni itp.) w porównaniu do naszej lepszej połowy, wobec której jesteśmy bardziej wymagający.
Jak wakacje wpływają na relacje małżeńskie?
Lato i wakacje niosą ze sobą dość istotne zmiany w naszym codziennym życiu. Przez większą część roku zwracamy uwagę na harmonogram, nawyki, obowiązki (dzieci, praca), a para pozostaje w tle . Z tego powodu jesteśmy bardziej przyzwyczajeni do pracy bardziej jako zespół niż jako jedna osoba romantyczna para .
Wraz z nadejściem lata na pierwszy plan wysuwa się para, ponieważ jest to czas, w którym mamy więcej wolnego czasu, aby być razem. Przechodząc na pierwsze miejsce i poświęcając więcej uwagi i czasu, pojawia się szereg problemów które, jeśli nie zostaną właściwie zarządzane, powodują konflikty lub problemy.
Problem nr 1: To tak, jakby przeszkadzała mi moja druga połówka
Problem ten pojawia się, gdy przyzwyczajeni do bycia sami lub raczej uważni na swoje potrzeby i obowiązki, zmuszeni jesteśmy wykorzystać część naszego czasu i przestrzeni i oddać ją partnerowi.
Innymi słowy, jeśli w ciągu roku spędzasz mało czasu ze swoją lepszą połówką, bo jesteś zajęty pracą, życiem towarzyskim i dziećmi, kiedy je masz podczas wakacji wszystko to znika i może zaburzyć równowagę.
Każda osoba, nawet jeśli jest się ze sobą od dawna i dobrze się dogaduje przez cały rok, ma inne, niepowtarzalne zainteresowania i przyzwyczajenia. W ciągu roku możemy zaspokoić nasze indywidualne potrzeby ale podczas wakacji należy również zwrócić większą uwagę na zainteresowania i zainteresowania potrzeby partnera . Stan ten może towarzyszyć pewnemu dyskomfortowi, który jest normalny, jednak trzeba wiedzieć, jak sobie z nim radzić, aby nie dojść do wniosku, że nasza lepsza połowa jest źródłem irytacji, bo nie pozwala nam na nic.
Miłość zaczyna się, gdy dana osoba czuje, że potrzeby drugiej osoby są tak samo ważne jak jej własne
-Harry S. Sullivan-
Problem nr 2: Nie wykorzystujmy czasu na wakacjach, nie róbmy nic
Są pary, które kłócą się, ponieważ czują, że nie wykorzystują w pełni czasu spędzanego na wakacjach. Albo zostają w domu, jadą do miasta, do rodziny, albo nawet wybierają się na wycieczkę, która okazuje się złym doświadczeniem. W tych przypadkach Konflikt pojawia się, gdy oboje czekają, aż drugi zaplanuje czas wakacji lub przejąć inicjatywę i oferuje spacery lub wycieczki.
Możliwe, że jeden z nich przyjął rolę tego, który proponuje i kieruje, a drugi tego, który podejmuje inicjatywę i jej nie podejmuje. Może się zdarzyć, że jednemu z małżonków nie będzie łatwo zaproponować zajęcia rekreacyjne na wakacjach, w związku z czym drugi zajmie się propozycjami i planowaniem.
Konflikt pojawia się, gdy ten, kto proponuje i kieruje, jest zmęczony koniecznością przejmowania inicjatywy, dlatego l Odpowiedzialność za planowanie wakacji spada na osobę, która nie wie, jak to zrobić, bo
W ten sposób obaj partnerzy przerzucają odpowiedzialność za organizację na drugiego, a ponieważ nikt nie przejmuje kontroli nad sytuacją (każdy ze swoich osobistych powodów), wakacje stają się czasem wyrzutów dotyczących tego, co zostało zrobione, a czego nie.
Przychodzi taki moment obwiniamy drugą osobę, ponieważ nie mogliśmy pójść gdzieś indziej, ponieważ jedno z nas tak nie powiedziało też tego nie zaproponował
Problem
To normalne, że widzimy u naszego partnera zachowania i postawy, które nam się podobają, a innym mniej, i zawsze mamy oczekiwania co do tego, jaka powinna być osoba, z którą jesteśmy związani. Im więcej czasu spędzamy z daną osobą, tym bardziej normalne jest, że zauważane przez nas wady nas niepokoją. Kiedy spędzamy więcej czasu z partnerem, czujemy, że to, co nas niepokoi, przeszkadza nam jeszcze bardziej. Zamiast rozwijać tolerancję, zwiększa się nasza wrażliwość.
Na przykład jeśli zwykle przeszkadza nam to, że nasze kochanie jest powolny, gdy wstajemy rano w czasie wakacji, możemy doświadczyć wysokiego poziomu dyskomfortu . Dzieje się tak dlatego, że ten nawyk może sprawić, że rano nie zrobisz nic, spóźnisz się do miejsc, które chcesz odwiedzić lub będziesz mieć wrażenie, że Twój partner spowalnia Cię i uniemożliwia Ci cieszenie się wakacjami.
Konflikt pojawia się, gdy zauważamy cechy partnera, które nie podobają nam się bardziej niż te, które lubimy. Ponadto W czasie wakacji ludzie na ogół stają się bardziej wymagający wobec innych, ponieważ nie możemy się ich doczekać przez cały rok i inwestujemy czas i pieniądze.
Z tych powodów w czasie wakacji utrzymujemy
Czy kryzys w związku jest nieunikniony podczas wakacji?
Nie, absolutnie nie. To prawda, że lato wystawia wiele par na próbę. Jednakże Na wakacjach mogą pojawić się kłótnie związane z czasem spędzonym z partnerem, ale niekoniecznie musi to prowadzić do kryzysu w związku.
Idealnym sposobem na uniknięcie kryzysu podczas wakacji jest praca na poziomie osobistym. W tym celu poniżej przedstawiamy kilka praktycznych pomysłów na poprawę i rozwój relacji jako pary.
3 pomysły, jak zapanować nad konfliktami w parach tego lata
1. Postaraj się znaleźć pozytywne strony swojego partnera i wskaż je
Bardzo ważne jest, aby mieć pięć zmysłów gotowych wychwycić to, co najbardziej podoba nam się w naszym partnerze. Istoty ludzkie mają istotną tendencję do rozważania i cenienia aspektów negatywnych bardziej niż pozytywnych. I musimy aktywnie przeciwdziałać tej tendencji, aby rozwijać więź, która łączy nas z partnerem.
Podążaj za głosem serca, ale zabierz ze sobą rozum –Alfred Adler-
Niezwykle ważne jest, aby dać partnerowi znać, jakie cechy w nim lubimy. To bardzo podnoszące na duchu, gdy ludzie zwracają uwagę na to, w czym jesteśmy dobrzy i mówią nam, że jesteśmy atrakcyjni. Takie uwagi znacznie zwiększają naszą pozytywną energię.
2. Utrzymuj dobrą komunikację poprzez aktywne słuchanie, empatię i kontakt wzrokowy
Komunikacja jest kluczowym elementem skutecznego radzenia sobie z różnicami w parze. To także narzędzie, które pozwala nam nawiązywać intensywne i ściśle powiązane relacje. Aby komunikacja była skuteczna, musi odbywać się poprzez: aktywne słuchanie empatia i utrzymywanie kontaktu wzrokowego . W ten sposób dajemy naszemu partnerowi znać, że wszystkie nasze zmysły są aktywne, aby zapewnić dobrą komunikację.
3. Organizuj święta i ustalaj godziny, w których wszyscy będą wolni
Bycie na wakacjach nie musi oznaczać spędzania całego czasu razem. Bardzo zdrowe i korzystne dla pary jest to, aby oboje poświęcali chwile, w których mogą być sami, nie będąc przywiązani do drugiej osoby. Umiejętność pozostania ze sobą to najlepsza recepta na zdobycie pewności siebie i wiary oraz przeniesienie tego wszystkiego na związek pary. Poświęć chwilę intymności i samotności dla siebie, która pomoże Ci połączyć się ze swoimi indywidualnymi emocjami i potrzebami.
Podsumowując pamiętajcie, że wasz związek małżeński jest częścią waszego życia, o którą musicie dbać i którą należy pielęgnować przez cały rok . Lato wystawi Twój związek na próbę, jeśli będzie solidny i będzie więcej pozytywnych aspektów niż negatywnych, do czego niekoniecznie musi prowadzić kłótnia
