Niespokojne przywiązanie czy nieuchwytny partner?

Przywiązanie lękowe zarysowuje więź, w której dominuje niepokój, zaborczość i niepewność. Zwykle związek tego typu powstaje na skutek nierozwiązanych problemów jednego lub obojga partnerów. Czasami jednak niespokojne zachowanie jest wyzwalane lub podsycane przez jednego z dwóch członków.

Chociaż istnieje podstawowa niepewność, osoba, która jej doświadcza, nie zawsze jest tą, która napędza lub aktywuje tego typu relację. Innymi słowy, czasami związek pary staje się powodem do niepokoju ze względu na postawę partnera.

Nie jest łatwo odróżnić przypadek przywiązania lękowego od przypadku, w którym lęk jest wywoływany przez nieuchwytnego partnera. Z tego powodu wiele osób nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie: czy to moja niepewność sprawia, że ​​czuję niepokój w stosunku do mojego partnera, czy też to mój partner zachowuje się, które mogłoby wywołać u kogokolwiek niepokój?

Nie da się uniknąć lęku, ale można go zmniejszyć. Problem radzenia sobie z lękiem polega na sprowadzeniu go do normalnego poziomu i wykorzystaniu normalnego lęku jako bodźca do zwiększenia percepcji, czujności i chęci do życia.

-Rollo May-

Lękowe przywiązanie w parach

Nazywane także przywiązaniem lękowym przywiązanie niepewne-ambiwalentne definiuje więź, w której istnieje duże pragnienie intymności z partnerem ale jednocześnie istnieje głęboka obawa przed jej utratą. To uczucie prowadzi do pełnego lęku doświadczenia wszelkich, choćby minimalnych, przejawów dystansu lub odrzucenia.

Osoba lękowa tak naprawdę interpretuje wiele zachowań, które w rzeczywistości nie wskazują na dystans lub odrzucenie. Doświadczając w ten sposób każdej sytuacji, panuje wielka nieufność wobec partnera i wszystkiego, co go dotyczy. Często występuje nieproporcjonalna reakcja na zachowania, które są całkowicie normalne.

W takich przypadkach decydująca jest reakcja partnera. Idealnie byłoby, gdybyś przyjęła postawę zrozumienia i zrozumiała, że ​​niepokój twojego partnera wynika z głębokiej niepewności, a czasami z niej uraz psychiczny nie rozwiązany.

Osoba cierpiąca na lękowe przywiązanie potrzebuje ciepła, zrozumienia i bezpieczeństwa. Jeśli nauczysz się ufać swojemu partnerowi, jego niepokój najprawdopodobniej zmniejszy się.

Nieuchwytny partner

Ci, którzy mają niespokojne przywiązanie, nie potrzebują osoby, która przejęłaby kontrolę nad ich niepewnością i lękami, a tym bardziej nie potrzebują kontaktu z tymi, którzy je zwiększają. W rzeczywistości nieuchwytny partner podsyca niepokój osoby, z którą jest i wzmacnia przywiązanie, które jest tylko szkodliwe.

Wiele razy robi to, nie zdając sobie z tego sprawy, ale może to również przekształcić związek w grę o władzę przeciwko partnerowi. konflikt ucieka lub milczy.

Podobnie jest z tymi, którzy próbują rozwiązywać problemy pośpiesznie, bez zagłębiania się w to, co się dzieje, lub z tymi, którzy wszystko intelektualizują, nie dopuszczając do ujawnienia się emocji. Podobnie jest z kimś, kto denerwuje się lub czuje się nieswojo, gdy jego partner płacze lub cierpi.

Kolejną cechą nieuchwytnej osobowości jest brak emocjonalności. Dla osób niespokojnych szkodliwe jest mieć za partnera osobę, która ma trudności z radzeniem sobie mieć związek który nienawidzi zobowiązań lub nie chce mieć więzi.

Są też tacy, którzy wyśmiewają lub minimalizują emocje partnera; taka postawa zwiększa jego niepewność.

Czy to ja, czy to on/ona?

Często trudno jest zrozumieć, czy w parze jest ktoś, kto cierpi na lękowe przywiązanie chroniczne ze wszystkimi konsekwencjami danej sprawy lub jeśli istnieje normalne przywiązanie, które staje się niespokojne, ponieważ partner mówi i robi rzeczy, które nasilają się niepewność nierozwiązane problemy partnera.

Aby odpowiedzieć na pytanie, czy w związku dominuje lękowe przywiązanie czy zachowanie unikające, ważne jest, aby zidentyfikować lęki, które są pewne:

Strach, że Twój partner nie chce się zaangażować.

• Strach, że konfliktu nie da się rozwiązać, ponieważ druga osoba nie chce się nim zająć.

Strach przed tym, że partner nie zostanie wysłuchany i zrozumiany.

• Strach przed okazaniem, że jesteśmy bezbronni.

Jeśli występuje jeden z tych lęków partner jest prawdopodobnie nieuchwytny. Inne lęki, zwłaszcza intensywne, wskazują na przewagę lękowego przywiązania, a nie nieuchwytnego partnera. Mamy na myśli strach przed utratą drugiej osoby, że nasz partner może zakochać się w kimś innym, kto może przestać nas kochać, lub strach przed samotnością .