Jeśli zdecydowałeś się przeczytać ten list, to dlatego, że ostatnio w Twoim życiu pojawiło się wiele smutnych dni. Być może straciłeś nadzieję, przytłaczają Cię rozczarowania lub jesteś załamany. Bez względu na powód, dla którego tak się czujesz.
Zanim przejdziesz dalej, pamiętaj, że te wersety zostały napisane tak, aby można je było czytać w wygodnym i cichym miejscu. Miejsce będące azylem i w którym możesz być sam ze sobą. Potem musisz zamknąć oczy, oddychać głęboko i dopiero wtedy, gdy poczujesz się gotowy, możesz zacząć czytać. Bez pośpiechu, spokojnie i zastanawiając się nad każdym słowem... jesteś gotowy?
Masz prawo być smutny
Życie nie zawsze jest łatwe. Czy jesteś zmęczony próbą udawania uśmiechu, gdy Twoja dusza chce płakać i udawać, że dobrze się czuje z innymi... ukrywanie smutku stało się nawykiem a ucieczka od bólu pozwoliła ci iść do przodu aż do teraz. Ale teraz nie masz już wrażenia, że nie możesz pójść dalej. Twoja apatia jest tak wielka, że nie da się jej dłużej maskować.
Nie ma w tym nic złego. Masz pełne prawo tak się czuć . Naprawdę. Płakać krzycz z bólu i nie uśmiechaj się, jeśli nie masz na to ochoty. Czasami życie waży wiele i pomijasz je bez zastanowienia. Twoim zadaniem nie jest bycie zawsze w dobrym nastroju lub noszenie przebrania, aby przekonać innych, że tak właśnie jest. Pamiętaj, że maski są również szkodliwe, ponieważ zakrywają nas i ukazują postać, której według nas możemy zaufać, ryzykując wciągnięciem w jego świat fałszu.
W smutne dni płacz, jeśli tego potrzebujesz, lub krzycz, jeśli nie możesz już tego znieść. O wiele bardziej warto wyrazić to, co czujesz, niż tonąć w tym, co sprawia, że jesteś chory.
Jakikolwiek powód pozwól swojemu smutkowi się ujawnić, aby to wszystko uwolnić ból emocjonalny które nosisz w sobie za każdym razem, gdy słyszysz, jak puka do twoich drzwi. Zaakceptowanie tego jest jedynym zdrowym i najwłaściwszym sposobem na rozpoczęcie budowania drogi w kierunku dobrego samopoczucia.
Ale nigdy o tym nie zapominaj smutek wiąże się ze wspomnieniami i choć warto pamiętać o tym w nadmiarze, może stać się niekorzystnym nawykiem. Nawet jeśli nie jesteś odpowiedzialny za to, jak się czujesz, jesteś odpowiedzialny za to, jak postanowisz działać.
Przytul się mocno, bardzo mocno
Od tej chwili zapomnij o swoich lękach. Jeśli masz dość odwagi, aby nie martwić innych bądź też odważny wobec siebie i dowiedz się, na czym stoisz. Spójrz na siebie w lustrze i obdarz siebie miłością, o której często zapominasz, aby odzyskać swoje autentyczne piękno, które odłożyłeś na bok dla dobra innych. Nie bój się. Najgorsze, co możesz odkryć, to mieć przed sobą nieznaną osobę.
Jeśli tak, przytul ją, przytul siebie. Na ponowne odnalezienie siebie nie ma lepszego lekarstwa niż ciepło poczucia bycia kochanym... i nie dałeś sobie tego już od dłuższego czasu. Traktuj siebie z uczuciem uwolnij się od uprzedzeń i krytyki, aby odzyskać wszystkie fragmenty, które rozproszył Twój smutek i podjąć wysiłek zrozumienia siebie.
Dlatego proszę Cię o to przestań się źle traktować . Narzekanie na to, co się stało, tylko sprawia, że rana krwawi jeszcze bardziej.
Bardzo ci pomoże wybaczenie błędów, gdy nie zrobiłeś czegoś dobrze lub gdy nie wiedziałeś, jak to zrobić. Popełniając błędy, uczysz się. Twoje błędy są częścią Twojego rozwoju. Z pewnością każdy z nich kryje w sobie postęp. Jedynym problemem jest to, że jeszcze tego nie zrozumiałeś. Może odkryjesz, że ten sposób działania nie działa, więc kto nie lubi mieć o jedną opcję mniej do przemyślenia? Za każdym razem, gdy myślisz w ten sposób, jesteś o krok bliżej swojego dobrego samopoczucia.
Odłóż na bok swoich bliskich Dlaczego : Dlaczego to musiało przydarzyć się mnie? Dlaczego tak się zawsze dzieje? Dlaczego tak się wobec mnie zachował?... Te pytania nic nie dają, a jedynie tworzą ślepą uliczkę, która zaciska twoją duszę.
Rozpoznasz je, bo są pełne usprawiedliwień, wyjaśnień i ucieczki przed wszelkimi uczuciami i odpowiedzialnością. Jeśli nie będziesz ich kontrolować, sprawią, że Twoje smutne dni staną się rutyną. Zamiast tego zadaj sobie pytanie przychodzić Co e Kiedy . Będzie bardziej konstruktywnie i regenerująco.
Po przytuleniu się i refleksji spójrz ponownie w lustro, aby rozpoznać, kim naprawdę jesteś. Spójrz w swoje oczy, połącz się z nimi i powiedz przy tym te dwa proste słowa z wielkim skutkiem: kocham mnie! . Być może zdasz sobie sprawę, że zbyt długo czekałeś, aż ktoś cię pokocha i obdarzy uczuciem, którego pragniesz, zapominając, że jedyną osobą, która może to zrobić, jesteś ty.
Słońce, które wschodzi w te smutne dni
Aby zrozumieć Twoje smutne dni, musisz je usłyszeć. Tylko robiąc to po swojemu rany zaczną się goić, a ból zniknie. Zrozumienie tego jest kluczem do dalszego rozwoju, a miłość do siebie jest najpotężniejszym narzędziem, które pozwoli Ci osiągnąć swój cel.
Smutne dni pomagają Ci odłączyć się od świata zewnętrznego i połączyć się ze sobą.
Ponieważ nawet w smutne dni słońce pojawia się słabo, aby Cię nie oślepiać i pozwalać Ci stopniowo dostosowywać się do jego mocy. Od Ciebie zależy, czy przyjmiesz jego światło, czy odwrotnie, czy okryjesz się kocem, aby jego promienie do Ciebie nie dotarły. Nasza sugestia jest spróbować . Odważ się jeszcze raz poczuć i zrozumieć swój smutek, nie tracąc przy tym autentyczności.
