Miłość to najgłębsze, najbardziej intensywne i ekspansywne uczucie, jakiego możemy doświadczyć w życiu codziennym. Miliony ludzi we wszystkich częściach świata zakochują się. Miłość pomaga leczyć rany emocjonalne. Pociesza nas, gdy ktoś nas zranił i nasze serce zostało spalone .
Niekoniecznie chodzi tu o miłość między parą, porozmawiajmy o miłości we wszystkich jej przejawach: miłości własnej, miłości matczynej lub ojcowskiej, miłości między przyjaciółmi itp. Poczucie bycia rozpoznawanym i akceptowanym przez innych pomaga nam odbudować nasze serca i nie czuć się samotnymi po zranieniu.
Rodzimy się sami, żyjemy sami, umieramy samotnie. Tylko dzięki naszej miłości i przyjaźni możemy stworzyć iluzję, że na chwilę nie będziemy sami.
Orsona Wellesa
Silna samoocena może pomóc nam łatwiej wyzdrowieć, gdy jesteśmy zranieni i mamy złamane serce. L’ miłość własna to dobre lekarstwo na chwile, kiedy na naszej drodze widzimy tylko przeszkody i chcemy uleczyć zranione serce . Dbanie o siebie, zamiast się torturować, to dobry przepis na lepsze samopoczucie, gdy inni nas zdradzają.
Czym jest miłość i do czego służy?
Kiedy mówimy o miłości, nie mamy na myśli tylko miłości romantycznej, ale wszystkich niuansów tego uczucia. Miłość zaprasza do kontaktów towarzyskich i poszerza zdolność nawiązywania relacji. Zwykle daje przyjemne i dobre samopoczucie w stosunku do innych. To potężne uczucie, które pomaga nam nawiązać głębokie więzi z ludźmi, którzy są dla nas ważni .
Jednym z celów ludzkiego życia, niezależnie od tego, kto je kontroluje, jest kochanie wszystkich, którzy są w zasięgu miłości.
Kurta Vonneguta
Miłość pozwala nam rozwinąć empatię, tolerancję i współczucie na czystszym poziomie. Jest to emocja, która sprawia, że czujemy się tak dobrze, że przypomina narkotyk, bo kiedy się skończy, oczywiście chcemy więcej. Według neurobiologii miłość to reakcja psychofizjologiczna aktywowana przez organizm poprzez uwolnienie neuroprzekaźników na poziomie mózgu, takich jak oksytocyna wazopresyna lub dopamina .
Hormony te pomagają rozwinąć uczucie przyjemności, euforii, satysfakcji i zadowolenia. Na poziomie mózgu aktywowane są określone obszary mózgu, które wzmacniają więzi, faworyzując określone zachowania na poziomie społecznym i emocjonalnym z ludźmi wokół nas.
Złamane serca można naprawić
Każdemu pęka serce. Może z powodu partnera, który nas zdradził, lub najlepszego przyjaciela, który nas rozczarował. Dominującą emocją jest smutek, jakbyśmy byli opróżnieni i czuliśmy, że nasze serce rozpada się na tysiąc kawałków wraz z podstawą naszej równowagi emocjonalnej.
Wyobraź sobie, że Twój najbliższy przyjaciel przestaje się z Tobą kontaktować, bo kogoś poznał i nie ma już dla Ciebie czasu. Jak byś się czuł? Z pewnością zdradzony i zraniony, niezdolny do zrozumienia powodów swoich działań. Pomimo bólu spowodowanego brakiem miłości, możliwe jest odbudowanie złamane serce jak feniks odrodzony z popiołów .
Miłość
Serce potrafi odrodzić się silniejsze po przeciwnościach losu. Ta cecha nazywa się odpornością, czyli zdolnością, którą musimy pozytywnie przystosować się do trudnych okoliczności, które napotykamy. Nieważne, że życie rzuca nam jakieś paskudne sztuczki, nawet z bolesnych doświadczeń możemy wyciągnąć wnioski . Trzeba po prostu spojrzeć na wszystko z innej perspektywy.
Miłość własna jest nicią, która leczy ranę
Miłość własna jest podstawą, od której zaczyna się nasze uzdrowienie po zakończeniu ważnego związku. W tym sensie zdolność do przyjąć siebie z naszymi wadami i cechami, pozwala nam być milszymi i bardziej współczującymi wobec siebie i innych.
Na przykład wyobraź sobie, że akceptujesz siebie takim, jakim jesteś i czujesz się komfortowo ze swoim wyglądem fizycznym i swoim wnętrzem. W ten sposób łatwiej będzie poradzić sobie z romantycznym rozstaniem. Nie wymazuje to bólu straty, który wszyscy odczuwamy, gdy umiera ktoś lub kończy się jakaś sytuacja. Przynajmniej jednak będziesz miał siłę, aby odbudować swoje zranione serce, gdy ból ustąpi .
Pożegnanie z tym, co nie jest już częścią naszego życia, jest często trudne, ponieważ powoduje ból i smutek. Te emocje mogą wywrzeć na nas błędne wrażenie i sprawić, że uwierzymy, że serce zostało złamane na zawsze. Jednakże jeśli odważymy się i stawimy czoła temu bólowi, blizny pozostaną, to prawda, ale rany serca się zagoją .
Tylko odważni ludzie proszą o pomoc
Nie powinieneś czuć się gorszy, jeśli potrzebujesz pomocy, ponieważ jest to najnormalniejsza rzecz na świecie. Kiedy spotykamy się z bólem, potrzebujemy pocieszenia najbliższych nam osób. Porozmawiaj więc z bliskimi i uzyskaj pomoc. Ludzie, którzy Cię kochają, mogą pomóc Ci zrekonstruować Twoją historię abyś mógł definitywnie zamknąć jeden rozdział i rozpocząć drugi.
Jesteś silniejszy, gdy dzielisz się swoim bólem z innymi. Wyrażanie swoich ran wypełni twoje serce bliznami pełnymi dumy, które zdają się mówić: Stanąłem w obliczu trudnej sytuacji i udało mi się ją pokonać. Czasami, aby dojść do tego punktu, konieczne może być poproszenie kogoś o pomoc psycholog zmienić swoją perspektywę życiową .
Ostatecznie brak miłości i zranione serce można uleczyć miłością do siebie i uczuciem najdroższych i najważniejszych osób. Twoje serce w końcu będzie jak nowe, a Ty będziesz silniejszy. Drodzy czytelnicy, przyjmijcie ból, aby smutek ustąpił miejsca nadziei. Będziesz potrzebować pewnego czasu i z czasem zrozumiesz, że musisz dać sobie i innym drugą szansę.
