Dotykanie innych staje się coraz trudniejsze, to tak, jakbyśmy żyli w społeczeństwie mającym fobię kontaktową. Coraz częściej jesteśmy połączeni z urządzeniami i wyświetlaczami, a mniej poprzez kontakt fizyczny prawdziwą twarzą w twarz, skóra do skóry.
To nie tylko zubożenie, ale także rodzi ważne pytania dotyczące zdrowia psychicznego i relacji społecznych. Nie od dziś wiadomo, że dotykanie i bycie dotykanym to podstawa. Jest do tego stopnia, o którym mówi Europejski Instytut Perinatalnego Zdrowia Psychicznego noworodki umierają z powodu braku kontaktu fizycznego .
Nic nie może wyleczyć duszy poza zmysłami, tak jak nic nie może wyleczyć zmysłów poza duszą.
-Oscar Wilde-
Dr David J. Linden autor Dotyk: nauka o dłoni, sercu i umyśle nam to przypomina kontakt fizyczny jest niezbędny do rozwoju inteligencja i zdolności poznawcze . Istnieje wiele ważnych powodów, dla których warto dotykać innych i pozwalać innym dotykać nas. Oto siedem.
1. Kontakt fizyczny ułatwia komunikację
Z otoczeniem komunikujemy się za pomocą różnych metod i form języka. Jednak jednym z najskuteczniejszych środków pozostaje dotyk, który jest o około 78% skuteczniejszy w przekazywaniu emocji . Tak twierdzi psycholog Mater Hertenstein .
Należy pamiętać, że kontakt fizyczny nie tylko wzmacnia wiadomość, którą chcemy przekazać, ale zwiększa precyzję i intensywność. Uścisk jest bardziej przekonujący na mnie liczyć.
2. Pozytywnie wpływa na zdrowie ciała i umysłu
Skóra wyposażona jest w liczne receptory, które komunikują się bezpośrednio z mózgiem. Badania naukowe to udowodniły Kiedy otrzymujesz czułą pieszczotę, mózg zmniejsza produkcję kortyzolu, hormonu stresu . To z kolei wzmacnia układ odpornościowy.
Masaże są również uważane za skuteczny sposób uspokoić migreny na równi z lekami przeciwbólowymi. Sygnały dotykowe najwyraźniej docierają do mózgu przed bolesnymi impulsami.
3. Poprawia relacje międzyludzkie
Kontakt fizyczny pozwala na nawiązanie bardziej autentycznego połączenia z innymi. Na przykład mamy tendencję do interpretowania ludzi, którzy lekko dotykają naszego przedramienia, jako uczciwych i życzliwych. To nawet predysponuje do chętniejszej współpracy.
Jednocześnie jednak kontakt jest oznaką pewności siebie i mocy . Jesteśmy skłonni uważać za lepszych tych, którzy stale utrzymują z nami kontakt fizyczny. Jest to przewaga, jednak postrzegana jako bliska i niezawodna.
4. Zwiększa siłę uwodzicielską
Ważną częścią przyciągania jest kontakt skóra do skóry . Ta bliskość rozluźnia bariery międzyludzkie i prowadzi do ustanowienia większego współudziału i zaufania.
Czułe i delikatne pieszczoty zwiększają wrażliwość na drugiego człowieka. Sprawia, że jesteśmy bardziej otwarci i dlatego ułatwiamy uwodzenie. Badania potwierdziły, że kontakt między osobami, które potencjalnie mogą stworzyć parę, prowadzi do wzrostu tętna i budzi pożądanie.
5. Kontakt fizyczny zwiększa wydajność
Badania dotyczące związku między dotykiem a wydajnością pochodzą ze Stanów Zjednoczonych. Grupę ochotników podzielono na dwie główne podgrupy. Pierwsza otrzymywała dwa masaże tygodniowo, druga nic .
Po miesiącu cała grupa została poddana testowi z matematyki: najlepsze wyniki uzyskali wszyscy ochotnicy, którzy zostali poddani masażowi . Jednocześnie osoby należące do podgrupy sportowej radziły sobie lepiej po uścisku lub przybiciu piątki w dłoni przez innych członków, gdy uzyskali dobry wynik częściowy.
6. Wzmacnia więź sentymentalną
Kontakt fizyczny jest powiązany z produkcją oksytocyny w mózgu substancja zwiększająca poczucie dobrego samopoczucia i szczęścia. Z tego powodu dotyk odgrywa ważną rolę w relacjach międzyludzkich, zwłaszcza między parami.
Jedną z oznak wysokiego szczęścia z partnerem jest właśnie duża ilość utrzymywanego kontaktu fizycznego. Pieszczoty i przytulania karmią miłość i sprawiają, że więź nabiera coraz większej intensywności i głębi.
7. Kontakt fizyczny zwiększa zdolność przekonywania
Aby udowodnić, że dotykanie innych zwiększa umiejętności perswazji spróbuj małego eksperymentu . Poproś kogoś, aby pożyczył ci ołówek, nie nawiązując kontaktu fizycznego. Powtórz to samo, ale lekko dotykając ramienia osoby. Zrób to kilka razy i wyciągnij własne wnioski.
Odkryto, że kontakt fizyczny pozwala nam wywierać większy wpływ na innych co przekłada się na większą przekonywalność. Po raz kolejny jest to związane z otwarciem sprzyjającym kontaktowi fizycznemu.
Dotykanie i bycie dotykanym przynosi ogromne korzyści. Może zatem nadszedł czas, aby odłożyć nasze eksponaty na bok aby odzyskać głęboką i tajemną wartość, jaka kryje się w dotyku.
