Zapobiegaj zaburzeniom odżywiania

Przyczyny zaburzeń odżywiania nie są znane, ale ocenia się różne czynniki. Istnieje wiele elementów, które mają na celu zapobieganie zaburzeniom odżywiania (DCA). Mimo to dla każdego wydaje się istnieć naga rzeczywistość: pod wpływem kontekstu kulturowego.

Oznacza to, że DCA, anoreksja, bulimia i formy otyłości odpowiadają wartościom i stylowi życia, które dominują w kontekście, w którym dana osoba żyje. W tym miejscu należy zadać sobie pytania dotyczące wpływu społeczeństwa na dorastającą młodzież, ale także roli rodziców w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania się u swoich dzieci.

W przypadku wielu zaburzeń psychicznych wiek jest czynnikiem decydującym. W innych, takich jak zaburzenia osobowości, specyficzne zmiany zaczynają pojawiać się we wczesnej dorosłości.

Inne mogą systematycznie oddziaływać na część populacji jak kobiety dotyczące lęk i depresja (nawet gdybyśmy mogli mówić o naddiagnostyce i małej pomocy ze strony człowieka).

DCA przedstawia alarmujące dane: w 2019 roku odnotowano 300 000 przypadków DCA, które dotknęły określony segment populacji: młodzież.

Zapobiegaj zaburzeniom odżywiania

90% nastolatków z DCA to kobiety. Dane te nie są zaskakujące. Od najmłodszych lat kobiety bardziej cierpią z powodu presji społeczeństwa, które wierzy w pewien standard piękna i zniechęca do wszystkich innych, jak to ma miejsce w przypadku anoreksji.

Grupa hiszpańskich badaczy Pinedos Molano i Lopez de Mesa (2010) podkreśliła, że ​​jednym z głównych powodów, dla których aspekt społeczno-ekonomiczny nie jest istotny w wyglądzie DCA, jest to, że stereotypy dotyczące piękna i szczupłości wpływają również na konteksty mniej podatne na tę zmienną: obszary wiejskie.

Według Włoskie Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania i Wagi (AIDAP) średni wiek zachorowania na DCA wynosi około 16-17 lat. Większość przypadków pojawia się przed ukończeniem przez nastolatka 20. roku życia.

Zagrożona grupa wiekowa kobiet to 13–24 lata, co pokrywa się z okresem pobytu w domu rodziców. Biorąc pod uwagę rolę, jaką wydają się odgrywać rodzice w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania u swoich córek, możemy zadać sobie pytanie, co mogą zrobić.

Jaka jest rola rodziców w zapobieganiu DCA?

Zanim zajmiemy się rolą rodziców w zapobieganiu DCA i tym, co może temu sprzyjać, musimy to wyjaśnić zaburzenia odżywiania są powiązane z wieloma czynnikami. Obecność w rodzinie pewnych cech, które można powiązać z problemem, nie oznacza, że ​​rozwinęło się DCA wina rodziny.

Martinez i Martinez (2017), badając związek pomiędzy rodzinnym DCA a płcią w Bogocie, odkryli istnienie typowych wzorców w rodzinach pacjentów. W ten sposób doszli do wniosku, że problemy rodzinne były proporcjonalne do pojawienia się DCA z dwoma kluczowymi elementami: brakiem spójności i niską tolerancją na frustrację tych młodych ludzi.

Tutaj obaj badacze mówią o obecności nadopiekuńczy, autorytarni rodzice, którzy nie stymulują niezależności swoich córek. Może to prowadzić młodych ludzi do myślenia, że ​​nie mają kontroli nad swoim otoczeniem w wieku, w którym powinni już nabyć poczucie odpowiedzialności i władzy nad własnym życiem.

Czy sposobem na zapobieganie zaburzeniom odżywiania jest permisywny styl rodzicielstwa?

Rola rodziców w zapobieganiu DCA ich córek nie może być liberalna ani sprawiać wrażenia zaniedbania. W cytowanym badaniu zaobserwowano, że brak uczuć i nadzoru wiąże się z niską samooceną. To ostatnie jest jednym z głównych czynników wyzwalających DCA.

Tak naprawdę toczyła się dyskusja na temat istnienia modelu jednej rodziny, w którym mógłby pojawić się DCA. Wobec braku konsensusu interesujące wydaje się przytoczenie obserwacji Espiny Pumar Garcia i Ayerbe (1995), którzy w swojej metaanalizie DCA i interakcji rodzinnych mówią nam, że:

Bulimia pojawia się w rodzinach najbardziej konfliktowych i patologicznychczęsto charakteryzuje się wrogością, niedoborami żywieniowymi, impulsywnością oraz brakiem więzi i wsparcia ze strony rodziców. Generalnie nie ma konfliktów małżeńskich.

• W wielu przypadkach anoreksja restrykcyjna pojawia się w rodzinach, w których rodzice, choć pozytywnie nastawieni, mają poważne problemy małżeńskie i konkubinacyjne.

• W rodzinach nastolatków chorych na anoreksję przeczyszczającą często występują konflikty małżeńskie. Jednak wrogość i brak wsparcia ze strony rodziców są zwykle bardziej osłabione.

Co rodzice mogą zrobić, aby zapobiegać zaburzeniom odżywiania?

Biorąc pod uwagę ogromny wpływ, jaki rodzic może mieć na pojawienie się i rozwój DCA, słuszne jest pytanie, co może z tym zrobić.

Martinez Navarro Perote i Sánchez (2010) przedstawiają nam przydatne narzędzia w swoim podręczniku na temat edukacji i zdrowego wzrostu poświęconym roli rodziców i wychowawców w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania.

Szokujące komentarze na temat budowy ciała jego córek

Ciała nastolatek zmieniają się i nie tylko one to zauważają; nawet otaczający ich ludzie mówią o swojej budowie ciała. Niektóre komentarze mogą mieć decydujące znaczenie przy budowaniu własnych poczucie własnej wartości .

Wiele dorosłych osób, które cierpiały na DCA, pamięta komentarze typu: nie jedz za dużo, bo przy okrągłej twarzy przytyjesz. Z tymi włosami wyglądasz głupio, spójrz na ciało swojej kuzynki!.

Narzędzia radzenia sobie z niepewnym okresem dojrzewania

Dla niektórych nastolatków okres dojrzewania jest wyzwaniem: może nadejść, zanim będą na to gotowi. Niektórzy uważają, że mogą złagodzić swój dyskomfort za pomocą fałszywych rozwiązań jak DCA, co daje im iluzję kontroli nad swoim ciałem (już samo w sobie jest źródłem ciągłego dyskomfortu) i nad jedzeniem.

Niezwykle ważna jest edukacja, zapewnianie przydatnych narzędzi radzenia sobie z frustracją i nauczenie ich, jak sobie z nią radzić, aby nie postrzegali okresu dorastania jako zagmatwanego etapu spowodowanego brakiem informacji od rodziców.

Zaleca się rozmawiać o DCA, znakach ostrzegawczych możliwych powiązanych myśli i istnieniu różnych form piękna, nawet jeśli komunikaty, które otrzymają z innych kanałów, będą zupełnie inne.

Ta rola nie należy do przyjaciół ani do społeczeństwa, które w dużej mierze żyje z istnienia tego problemu. Będziesz musiał być tym jedynym mów swoim córkom, że szczupłość nie jest synonimem piękna. W przeciwnym razie zostaną narażeni na okres dojrzewania pełnego zmian fizycznych, mając na uwadze model skrajnej szczupłości, który czasami jest nieosiągalny.

Limity, które są zarówno konieczne, jak i skomplikowane w zarządzaniu w zapobieganiu DCA

Bycie zbyt permisywnym nakreśliło model rodzicielski, który pomimo chęci ustalenia zasad, nie wie, jak to zrobić. Z tego powodu nakładać ograniczenia z uczuciem i akceptacją oraz rozróżnienie pomiędzy tym, czego sami chcielibyśmy dla naszych córek, a tym, czego chcą one, chroni nas przed jakimkolwiek DCA.

Część roli rodziców w zapobieganiu DCA sprowadza się zatem do nałożenia ograniczeń . Być może jest to jedno z najtrudniejszych zadań w perspektywie krótkoterminowej, ale z większymi efektami w perspektywie średnio- i długoterminowej.

Pomysł jest taki, że jeśli jako dzieci nie nauczą się zdrowego życia z ograniczeniami jako nastolatki, odrzucą je, mimo że tego potrzebują. Eksperci zapewniają, że uczucie i zasady to jedyne antidotum na zaburzenia odżywiania.