SMUTEK U DZIECI

Nikt nie jest wolny od smutku, nawet najmłodsi. Utrata kogoś, nieoczekiwana okoliczność, zmarnowana szansa… Smutek u dzieci nie jest wyjątkiem. Dlatego musimy być tam, gdzie nas potrzebują. Edukacja ich w zakresie świadomości i regulacji emocji jest niezbędna, aby mogli później wyrazić swoje emocje.

Film animowany Wewnątrz wyjaśnia znaczenie podstawowych emocji w naszym życiu. W szczególności, jak rozpoznać i wyrazić smutek. Ponieważ powinny nas uczyć od najmłodszych lat, jak kierować zniechęceniem, a także strachem, radością i złością.

Pomóż im zrozumieć, czym jest smutek

Kiedy spotykamy osobę, która wydaje się smutna, często uciekamy w przeciwnym kierunku. Jakbyśmy się bali, że nas to zarazi i dlatego wolimy być blisko tych, którzy zawsze mają uśmiech na twarzy. Jednakże Smutek u dzieci, podobnie jak u dorosłych, jest emocją niezbędną i niezbędną. Bez tego nie moglibyśmy zrozumieć wesołość .

Chociaż w wieku dorosłym częściej odczuwa się tę emocję, ponieważ mogą się zdarzyć nieporozumienia u dzieci jest to co najmniej szokujące. Trudno patrzeć na pięciolatka siedzącego samotnie na ławce i wpatrującego się tępo lub zagłębiającego się w swoje życie wewnętrzne. Zakłada się, że jego niewinność, niepewna dojrzałość intelektualna i jego wyłącznie żartobliwe zainteresowania powinny zapewnić mu niezniszczalną radość. Ale może tak nie być.

Nie oznacza to, że dzieci nie mają prawa czuć się źle. Rzeczywiście, mają to jest to bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać, w pewnych momentach wygodne, a w wielu innych nieuniknione. Na przykład mogą czuć melancholię z powodu strata członka rodziny lub ich piesek po zmianie szkoły z powodu małej kłótni z kolegą z klasy...

Z tego powodu najlepszym sposobem, aby im pomóc, jest rozmowa z nimi o smutku i nauczenie go rozpoznawania i rozumienia. Konieczne jest, aby zrozumiał, że lepiej jest rozpoznać niż ukrywać. Że wszyscy czasami tak się czujemy i że dobrze jest objąć tę emocję, aby ją uspokoić i pozwolić jej minąć.

Smutek u dzieci: różne przejawy

Podobnie jak dorośli, nawet najmłodsi mogą wyrażać swój nastrój na różne sposoby. Kiedy dobrze się bawią i są szczęśliwe, to normalne, że śmieją się, bawią i wyglądają na wesołe. Kiedy się boją Kiedy jednak są smutni, sposób, w jaki wyrażają tę emocję, nie jest zbyt jasny.

Czasami tego samego dnia przyjmują odmienne zachowania, które ukrywają ich prawdziwy stan umysłu. Zobaczmy kilka przykładów tego, jak smutek objawia się u dzieci:

Nadpobudliwość : Przejadają się, są niespokojni, nie chcą spać, są zbyt rozmowni itp.

Aby zrozumieć, kiedy dominuje w nim smutek, rodzice i opiekunowie muszą zwracać szczególną uwagę na nagłe zmiany w jego zachowaniu i nastroju.

Jak pomóc im poradzić sobie ze smutkiem

Kiedy zauważymy u dziecka nietypowe lub nadmierne zachowanie, warto zapytać go, dlaczego tak się zachowuje. Prawdopodobnie nie wie, jak to wytłumaczyć, lub po prostu nie chce i woli zamknąć się w sobie. Wiemy jednak, że dzieci na wczesnych etapach rozwoju są jak gąbki.

Dzieci uczą się na podstawie emocji wyrażanych przez rodziców tak jak są ich modele która znika, gdy uda nam się ją zrozumieć, stawić jej czoła i zaakceptować.

Poprzez zdjęcia twarzy, rysunki lub po prostu rozmawiając z nimi o smutku, można wzmocnić ich zdolność rozpoznawania go. Kiedy już nauczymy się to rozpoznawać, możemy nauczyć dzieci, jak sobie z tym radzić, korzystając z przykładów, na których sami symulujemy, jak to zrobić.

Co im nie pomaga

Niestety udawanie jest bardziej modne niż twarz . Od najmłodszych lat uczymy się wymieniać łzę na uśmiech i tłumić smutek. Jednak to nie sprawia, że ta emocja znika, a jedynie ją zakopuje, aby później powrócić z większą siłą.

Kpina: Wyrażenie „Jesteś beksą” jest niezwykle negatywne, gdy dziecko płacze. Jedynym osiągniętym rezultatem jest ograniczenie jego emocjonalnej ekspresji i zmuszenie go do ukrywania tego. To bardzo negatywny sposób na ośmieszenie jego uczuć.

Pośpiesz go: Jeśli pytamy go, jak się czuje, a on nie odpowiada, często mamy tendencję do popychania go i żądania, aby to zrobił. Jednak dziecko zacznie mówić tylko wtedy, gdy będzie wiedziało, że może liczyć na nasze wsparcie, niezależnie od tego, ile czasu to zajmie. Ważne jest, abyś przez cały czas czuł się wysłuchany i wspierany.

Nie przywiązuj do tego wagi: To nic, to głupie. Nie rób tego. To też nie pomaga, bo wydarzenie, które to spowodowało, ma dla niego ogromne znaczenie. Musimy starać się ograniczać możliwy ból i smutek, jakie one powodują, a nie minimalizować ich skutki.

Karcenie go lub karanie: Skoro ciągle marudzisz, ukarzę cię. Z tym zdaniem się zgadzamy uścisk zamiast tego pomoże mu poczuć się niesamowicie dobrze oraz być pełnym siły i energii.

Jak widać, rola ludzi w jego najbliższym otoczeniu jest dla niego kluczowa, aby zrozumiał, że nie musi się bać, że będzie smutny i nie rozpozna, że tak jest. Smutek u dzieci nie powinien pozostać niezauważony.