Paraliż senny: przerażające doświadczenie

Zanim szczegółowo omówimy paraliż senny, jeśli zapytano Cię, czym jest sen, jak byś go zdefiniował? Nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie, przynajmniej z pozanaukowego punktu widzenia. Możemy jednak tak powiedzieć Sen jest podstawową funkcją fizjologiczną .

Można go również zdefiniować jako odwracalny i cykliczny stan funkcjonalny z pewnymi charakterystycznymi objawami, takimi jak: względny bezruch i/lub wzrost progu reakcji na bodźce zewnętrzne . Na poziomie organicznym zachodzą zmiany parametrów biologicznych, którym towarzyszą zmiany w aktywności umysłowej charakteryzującej sny (Buela-Casal 1990a).

Podczas snu zachodzą istotne zmiany w funkcjonowaniu organizmu, do których zaliczają się m.in. zmiany ciśnienia krwi, częstości akcji serca i oddechu, temperatury ciała oraz wydzielania hormonów. Zaobserwowano również, że może pojawić się wiele zmiennych fizycznych i behawioralnych, które w dużej mierze są odpowiedzialne za wiele zaburzeń snu .

Zaburzenia snu

Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu obejmuje cztery kategorie (Buela-Casal i Sierra 1996a):

Dissonnie: zaburzenia w zasypianiu i utrzymaniu snu, nadmierna senność i dysfunkcyjny harmonogram snu. Parasonnie: zaburzenia pobudzenia asocjacji sen-czuwanie oraz zaburzenia związane z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM lub MOR). Zaburzenia związane z patologiami medycznymi lub psychicznymi . Inne możliwe zaburzeniao których nie mamy wystarczających informacji, aby uznać je za specyficzne dla snu.

W tym artykule skupimy się na jednym rodzaju parasomni: paraliżu sennym.

Co to jest paraliż senny?

Zdarzenia paranormalne, których rzekomo doświadczyli niektórzy ludzie (takie jak ataki diabelskie, wizyty duchów i uprowadzenia przez kosmitów), prawdopodobnie mają związek z epizodami związanymi z paraliżem sennym.

Paraliż senny mógłby wyjaśnić historie duchy i kosmici : Podczas ataków ofiary intensywnie dostrzegają zazwyczaj szkodliwą obecność. Zgłaszają także niezwykłe doznania kinestetyczne: wyciągnięcie z łóżka, uczucie wibracji, latanie lub upadek.

Takie epizody mogą prowadzić do różnorodnych doświadczeń poza ciałem. Paraliż senny może być przerażający, ale nigdy nie będzie niebezpieczny . Na szczęście jego odcinki trwają tylko kilka sekund.

Ale te wydarzenia nie mają nic paranormalnego. Paraliż senny to tymczasowa niemożność wykonania jakiegokolwiek dobrowolnego ruchu budzić się .

Może się to zdarzyć, gdy zasypiasz lub gdy się budzisz, zwykle towarzyszy temu wspaniałe uczucie boleść . Trwa od jednej do trzech minut, po czym paraliż ustępuje samoistnie. Paraliż senny zwykle ustępuje automatycznie, jeśli osoba zostanie dotknięta lub potrząśnięta. Nawet jeśli osoba dotknięta atakiem nie może się poruszać, nadal widzi i słyszy normalnie . W niektórych przypadkach może również wydawać dźwięki.

Jak w takim razie możesz zrozumieć Epizod paraliżu sennego jest przerażający dla tych, którzy go doświadczają i często wspomina się go z wielkim niepokojem .

Paraliż senny to tymczasowa niemożność wykonania dowolnego dobrowolnego ruchu, występująca w okresie przejściowym między snem a czuwaniem

Objawy paraliżu sennego

Podczas tych epizodów pojawia się wiele objawów, z których większość jest przerażająca dla tych, którzy ich doświadczają:

Halucynacje wizualny: niektórzy ludzie twierdzą, że widzieli kogoś w pokoju, w którym śpią, nawet jeśli nie są w stanie go rozpoznać. Ta obecność jest często widoczna w peryferyjnych obszarach pola widzenia lub ukryta w ciemnych kątach pomieszczenia.

Halucynacje słuchowe: zazwyczaj odbierane są głośne, elementarne dźwięki mechaniczne, takie jak buczenie, głosy, syczenie, kroki biegnące, ryk, dzwonki, pukanie, wibracje, gwizdy, piski lub jęki. W innych przypadkach są to rozpoznawalne dźwięki, takie jak dzwonki telefonów, syreny, instrumenty, silniki elektryczne, trzaskanie drzwiami, przesuwanie mebli, tłuczone szklanki lub talerze, dziwna muzyka itp.

Trudności w oddychaniu: Osoby cierpiące na paraliż senny mogą odczuwać ucisk w klatce piersiowej, duszność lub uduszenie. Objawy te powodują wielki niepokój i panikę, ponieważ pojawia się strach przed śmiercią z powodu uduszenia.

Postrzeganie obecności: osoba może mieć wrażenie, że w domu są dziwne istoty. Potrafi także wyczuć poruszającą się obecność wchodzącą do pokoju i zbliżającą się do łóżka. Niektóre osoby zgłaszają, że mają wrażenie, że ktoś je obserwuje, ale nie wiedzą gdzie.

Dlaczego tak się dzieje?

Paraliż senny jest czasami powiązany z innymi zaburzenia takich jak bezdech senny, a zwłaszcza narkolepsja . Zwykle jednak występuje w izolowanej formie, gdy dana osoba doświadcza okresu silnego stresu lub presji.

Kiedy kładziesz się spać, niektóre obwody nerwowe są nadmiernie pobudzone z powodu tego stresu. Z tego powodu osoba ma koszmary i nagle się budzi. Jednakże organizm nie reaguje tak szybko, ponieważ znajduje się w fazie snu REM dlatego mięśnie są pozbawione napięcia. Dlatego osoba nie może się poruszać, ale jest świadoma tego, co dzieje się wokół.

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś takiego epizodu, nie martw się, nie jest to nic niezwykłego. Ważne jest, aby nie panikować, nawet jeśli nie jest to łatwe. Kiedy przypomnisz sobie odcinek, powtórz go że to był tylko zły sen, coś w rodzaju koszmar ale w którym miałeś otwarte oczy . To Cię uspokoi.