Strach przed odrzuceniem może być naszym najgorszym wrogiem lub najlepszym sojusznikiem

Kiedyś złapałam w sobie strach przed odrzuceniem. Strach niezwiązany z wystąpieniami publicznymi lub wywiadem. Ten wielki strach wziął się z rozmowy o moich uczuciach i prawdziwych pragnieniach z jednym z moich najlepszych przyjaciół.

Bardzo się złościłem, kiedy byłem sam i musiałem przekazać jej swoje myśli z prędkością światła. Jednak we mnie Bałem się to zrobić. Bałam się, że nie zaakceptuje mojego punktu widzenia że się rozgniewie lub mnie odrzuci.

Prawdopodobnie prędzej czy później wszyscy zdaliśmy sobie sprawę z tego wielkiego strachu co nas czyni martwić się tego, jak będą nas postrzegać inni. Często powstrzymuje nas od stanięcia twarzą w twarz z innymi ze strachu przed tym, co powiedzą.

Byłoby cudownie móc Być może ma to pozytywne konsekwencje, które pomogą nam bardziej, niż nam się wydaje może musisz spróbować. Czy byłoby możliwe zamienić strach przed odrzuceniem w jednego z naszych największych sojuszników?

Wszyscy boimy się odrzucenia

Strach przed odrzuceniem może pojawić się, gdy próbujemy wyznać miłość osobie, którą kochamy. Może nas zablokować represjonuj nas i przestańmy mówić. Jest to sytuacja, która doprowadza nas do szaleństwa i może prowadzić do niepokoju.

Ale dlaczego tak się tego boimy? Jeśli często myślimy Cóż, to jeszcze nie moje, więc nie mam nic do stracenia. Dlaczego nie możemy znaleźć w sobie odwagi? Ponieważ lęki rodzą się z nami, my również się ich nauczyliśmy i jeśli mieliśmy niską samoocenę, one rosły.

Od urodzenia musimy czuć się częścią grupy. Należymy do rodziny naszych rówieśników w społeczeństwie… Jednak wraz z upływem lat i rozwojem naszej osobowości zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy inni. Niektóre z naszych postaw nie są dobrze postrzegane i akceptowane.

Przywiązywanie wagi do opinii innych ludzi jest rzeczą normalną. Jeżeli jednak zamiast być uzupełnieniem inny punkt widzenia stanie się najważniejszym jedynym powodem i prawdą będziesz miał dużo pracy .

Właśnie wtedy będziesz próbował się zmienić, aby upodobnić się do innych żeby nie wyróżniać się i nie być źle postrzeganym. Robiąc to jednak, będziesz mieć mniejszą samoocenę i poczujesz, że nie jesteś sobą. Trudno jest być tym, czym nie jesteśmy. Jeszcze trudniej jest tego nie robić przyjąć sobie.

Strach jest Twoim sprzymierzeńcem

Strach jest Twoim wrogiem. Ogranicza Cię, paraliżuje i uniemożliwia samodzielne podejmowanie ryzyka i robienie tego, co chcesz. Jednak strach przed odrzuceniem w odpowiedniej ilości może być pozytywną rzeczą.

To cię budzi: wyobraź sobie, że musisz przemawiać przed publicznością i że Twój strach atakuje Cię z całą mocą. Pojawiły się, aby uświadomić Ci, że jest to ważna sytuacja, w której możesz się sprawdzić. Wykorzystaj je na swoją korzyść obudzić się z hibernacji i sprawię ci szok. Strach zmotywuje Cię do wygłoszenia najlepszego przemówienia w historii.

To stawia Cię w stan gotowości: gdyby nie było strachu, nie byłbyś świadomy niewyrażania swojej opinii ze strachu przed myślami innych ludzi. Podobnie nie stawiasz czoła pewnym sytuacjom, ponieważ boisz się bycia osądzonym. Poczucie strachu może pomóc Ci zbadać pochodzenie tego, co Cię unieruchamia. W ten sposób będziesz w stanie uświadomić sobie pewne problemy, które nosisz ze sobą od dłuższego czasu.

Odrzucamy: Strach może pojawić się w sytuacjach, w których jesteś nieprzygotowany. Na przykład chcesz wyznać miłość osobie, która pozostawiła Cię w wątpliwościach, ale w środku wiesz, że jest przedwczesne, że jeszcze jej dobrze nie znasz i że niektóre cechy tej osoby nie pasują do Ciebie. Strach może Cię ostrzec i sprawić, że zajmiesz więcej czasu.

Strach nie zawsze powoduje, że mamy na to ochotę uciec energię, którą odczuwamy, gdy ją odczuwamy, można również wykorzystać inaczej. Może stać się naszym najlepszym źródłem motywacji do stawienia czoła sytuacjom, których w innym przypadku byśmy unikali. Ty decydujesz, czy strach przed odrzuceniem Cię paraliżuje, czy popycha do przodu.

Co masz do stracenia próbując?