Stanie się pozytywną osobą, jeśli jeszcze nią nie jesteśmy, może wydawać się prostym zadaniem, ale często tak nie jest. Wybór pozytywnego sposobu myślenia jest bardzo ważny, zwłaszcza jeśli podzielamy pogląd, że jesteśmy tym, o czym myślimy. Jeśli myślimy pozytywnie, jeśli przyjmiemy postawę optymistyczny będziemy mieli o wiele więcej korzyści niż pesymistyczny i defetystyczny sposób myślenia.
Ale dlaczego tak ważne jest, aby myśleć pozytywnie? Jakie są korzyści z bycia optymistą? Co należy zrobić, aby wymienić mikroczip i zacząć widzieć wszystko bardziej pozytywnie? Czy naprawdę możemy zmienić nasz sposób myślenia?
Coś pozytywnego jest lepsze niż nic negatywnego.
Elberta Hubbarda
Pozytywny umysł to potężny umysł
Pozytywne nastawienie z pewnością może nam pomóc w osiągnięciu celów nieosiągalnych w inny sposób. W tym sensie przyjęcie nowego sposobu myślenia może sprawić różnicę między osobą, którą jesteśmy, a osobą, którą pragniemy się stać .
Często mamy tendencję do obwiniania innych za nasze niepowodzenia i przeciwności losu. Jesteśmy przekonani, że przyczyniają się one do naszego upadku, choć nie zawsze tak jest. Następnym razem, gdy projekt nie postępuje lub będziesz mieć problemy, dokładnie oceń siebie i sytuację, w której się znajdujesz. W wielu przypadkach umysł kontroluje sposób, w jaki działamy i reagujemy na ludzi i okoliczności.
Pozytywna osoba może zrobić wiele rzeczy, aby zapewnić sobie dobre samopoczucie. Jakie korzyści odniesiemy, jeśli zdecydujemy się myśleć pozytywnie, zamiast ulegać pokusie pesymizmu? Każda myśl i każda decyzja podjęte mają pewien wpływ na nasze życie .
Największym odkryciem wszechczasów jest to, że człowiek może zmienić swoją przyszłość, po prostu zmieniając swoje nastawienie.
Oprah Winfrey
Zmień nawyki, aby stać się pozytywną osobą
Optymizm to sposób bycia, który rozwija się z biegiem czasu i wraz ze wzrostem, ale nie oznacza to, że nie możemy przeprogramować naszego sposobu myślenia i widzenia rzeczy. Na szczęście, jak pokazują badania możemy nauczyć się patrzeć na świat bardziej pozytywnie i pewniej .
Aby to osiągnąć, musimy zmienić swoje nawyki. Tak naprawdę nawyki odgrywają kluczową rolę w określaniu sukcesu, ale mogą być również odpowiedzialne za nasze porażki. Dobrze lub źle nawyki są nieuniknione i są częścią naszego życia. Mają moc przekształcania naszego środowiska i determinowania naszego sposobu bycia .
Przeczytaj także: Rady babci, jak stać się lepszym człowiekiem
Ustalenie, jakie są dobre nawyki, nie jest łatwym zadaniem nawet dla ludzi sukcesu.
Staranie się być proaktywnym, a nie reaktywnym, zwiększa Twoje szanse na stanie się osobą pozytywną i optymistyczną. Na początek warto pamiętać, że lepiej wyznaczać sobie pozytywne cele, niż od razu eliminować negatywne nawyki.
Nawyki pozytywnej osoby
Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci kultywować pozytywne myślenie, zaszczepiać optymizm i stać się pozytywnymi ludźmi.
1. Znajdź pozytywną i optymistyczną stronę w negatywnych sytuacjach : jedną z najprostszych, ale być może najskuteczniejszych wskazówek pozwalających rozwinąć pozytywną wizję, jest zadawanie sobie zawsze przydatnych pytań. Celem jest dostrzeżenie pozytywnej strony każdej sytuacji i przekształcenie danej okoliczności w szansę.
2. Kultywuj i żyj w pozytywnym środowisku : starannie wybieraj ludzi, z którymi chcesz spędzać czas i rzeczy, które chcesz robić na co dzień. Ludzie, ale także to, co widzisz, słuchasz, czytasz... aby zachować optymistyczne nastawienie, konieczne jest otaczanie się pozytywnymi wpływami i komfortem.
3. Postępuj powoli : pośpiech zawsze przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Jeśli myślisz, mówisz i poruszasz się szybko, wpadniesz w spiralę stresu i powierzchowności. Aby nabrać pozytywnych nawyków, musisz działać powoli.
4. Zatrzymaj się – oddychać – skoncentruj się :
5. Wnieś pozytywne nastawienie do otoczenia : mówi się, że otrzymujesz to, co dajesz. Jeśli dasz pozytywność i optymizm otaczającym cię osobom, otrzymasz to samo. Sposób, w jaki traktujesz innych i Twoja opinia o nich, wpływa na to, jak traktujesz siebie. Zacznij pomagać słuchając i uśmiechając się.
6. Prowadź zdrowy tryb życia : Wykonuj regularną aktywność fizyczną i dobrze się wysypiaj. Dzięki temu Twoje ciało będzie zdrowe, a umysł czysty. Będziesz miał energię potrzebną do kontrolowania swoich myśli i dostrzegania przebłysków negatywności.
7. Reaguj na krytykę w zdrowy sposób : krytyka zarówno te stworzone, jak i te otrzymane są nieuniknione. Kluczem jest nauczenie się, jak zarządzać nimi w zdrowy i konstruktywny sposób, najpierw identyfikując, co jest obiektywne w krytyce, a co jest wynikiem osobistej opinii lub spostrzeżenia.
W każdym razie nie powinieneś brać krytyki do siebie, ale odpuścić. W ostatecznym rozrachunku z pewnością nie są to prawdy uniwersalne. Jeśli możesz się czegoś nauczyć, jeśli możesz poprawić się dzięki krytyce, wykorzystaj to.
: sposób, w jaki zaczynasz poranek, nadaje ton całemu dniu. Dlatego zwróć uwagę na to, jak się budzisz i zaczynasz dzień.
Pozytywna osoba zawsze dużo się uśmiecha. Uśmiechając się, wnosisz optymizm, przekazujesz dobry nastrój i pozytywne wibracje, okazujesz szacunek. Kiedy się uśmiechasz, wysyłasz do mózgu wiadomość, że wszystko jest w porządku. Z uśmiechem wszystko jest łatwiejsze.
Nie da się nie mieć myśli, niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, ale możesz wybrać, co myśleć. Jak to mówią w filmie Siła mistrza życie to wybór, możesz wybrać bycie ofiarą lub czymkolwiek innym, czym zechcesz być.
