Niektóre badania wykazały, że słowa powodują różne reakcje w mózgu . Te destrukcyjne na przykład zwiększają produkcję hormonu stresu. Podnoszące na duchu natomiast powodują większe wydzielanie hormonów dobrego samopoczucia.
Często powtarzamy wyrażenia takie jak Słowa zabierają je lub To tylko słowa w świetle rozwoju teorii języka, który miał miejsce w XX wieku. Dziś to wiemy słowa są prawdziwymi środkami komunikacji, a ludzie są chodzącymi mówcami.
Wszyscy jesteśmy stworzeni ze słów, które nie są niczym innym jak materializacją idei. A idee materializują kulturę. Poprzez nie kontaktujemy się ze sobą, innymi i środowiskiem kultura pomysły i słowa. Z tego względu te ostatnie stanowią część istoty człowieka o dość istotnym wpływie.
Jedno słowo może wpłynąć na geny regulujące stres fizyczny i emocjonalny.
-Andrew Newberg-
Jedyne słowa, które wiatr zabiera, to te, które nas nie dotyczą. Te, które mają związek z nami lub z naszymi scenariuszami, z pewnością się liczą. Nie odlatują, pozostają tam, kształtując nasze uczucia a nasze emocje aż do naszego sumienia. Można powiedzieć, że wyrażenia werbalne są równie ważne jak fakty.
Język i jego wpływ na mózg
Głosi to jedno z najciekawszych założeń neuronauki każde słowo wywołuje różne reakcje w mózg . Pozytywne i negatywne wypowiedzi ustne powodują wymierne zmiany . Jednym z najpełniejszych badań w tym zakresie jest badanie przeprowadzone przez psychiatrów Marka Waldmana i Andrew Newberga, autorów książki Słowa mogą zmienić Twój mózg .
Książka pokazuje ciekawe reakcje mózgu wywołane słowami tak i nie. Kiedy zdanie zaczyna się od słowa „nie”, mózg zaczyna wydzielać więcej kortyzol hormon stresu. Z kolei jeśli zdanie zaczyna się od „tak”, następuje większa produkcja dopaminy, hormonu dobrego samopoczucia.
Badanie przeprowadzone na tej samej fali na Uniwersytecie Friedricha Schillera wykazało, że wyrażanie uczuć i pozytywne emocje aktywują grzbietową korę przedczołową mózgu – obszar powiązany z poczuciem własnej wartości i podejmowaniem decyzji emocjonalnych.
Pozytywne i negatywne słowa
Negatywnymi słowami nazywamy te, które niosą ze sobą przemoc lub agresję i które w taki czy inny sposób są destrukcyjne. Najwyraźniej mają one znacznie silniejszy i trwalszy wpływ niż pozytywne wyrażenia.
Pomyśl tylko, czytając listę negatywnych słów, poziomy Lęk zwiększyć . Śmierć jest tego przykłademchoroba smutek ból nędzaitp.
Niektóre badania dowodzą, że skutek negatywnego słowa nie jest taki sam, jak pozytywny. Aspekt ten jest szczególnie uwydatniony, gdy omawiane określenie negatywne odnosi się wyraźnie do osoby i jej cech. Aby osłabić wpływ negatywnego słowa, potrzebujesz co najmniej pięciu pozytywnych . Przeprosiny nie wystarczą. Zdecydowanie musimy spisać się lepiej.
Ciekawe zjawiska zaobserwowano także w miejscu pracy. Wykazano na przykład, że jeśli pracownik często otrzymuje słowa uznania i uznania za wykonaną pracę, ma tendencję do coraz większego przywiązania do swojej aktywności zawodowej i staje się bardziej skłonna do współpracy i produktywności.
Zwróć uwagę na to, co mówisz
Człowiek może powiedzieć średnio 70 000 słów dziennie. Ponieważ jest to czynność tak częsta i codzienna, nie możemy lekceważyć jej wartości. W końcu, jak powiedzieliśmy, słowa są naszą istotą i stanowią podstawę naszych relacji. Właściwe użycie słów ma ogromny potencjał, aby uczynić nasze życie lepszym lub gorszym.
Dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na sposób, w jaki używamy języka. Szczególnie w sytuacjach napięcia, konfliktu czy dyskomfortu. W takich przypadkach musimy zwracać uwagę nie tylko na to, co mówimy innym, ale także na to, co mówimy sobie. Czasami po prostu potrzebujemy chwili ciszy, aby znaleźć odpowiednie terminy, aby lepiej wyrazić to, co myślimy i czujemy.
Potencjał słów jest naprawdę ogromny. Kolumbijski psychiatra Carlos Cuéllar sugeruje rozpoczynanie i kończenie dnia wdzięcznością za to, że żyjesz. Wystarczy ten prosty gest, aby znacząco poprawić nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Przekształćmy nasz język w sprzymierzeńca naszego osobistego dobra, a nie w pułapkę.
