Muzyka jest język uniwersalny, zdolny obudzić wyjątkowe emocje i doznania. Czasami słyszysz, jak ktoś śpiewa w nieznanym języku, ale potrafisz dostrzec, co chce przekazać, nawet jeśli nie wiesz dokładnie, co mówi tekst. Wiemy, że wyraża coś szczęśliwego, smutnego, dramatycznego itp. Muzyka ma bardzo silny wpływ na ludzi.
Muzyka jest jak czekolada, prawie każdy ją lubi . Tak było od niepamiętnych czasów. Tak długo jak istniała kultura, było też miejsce na rytmiczne dźwięki, które przekazują uczucia. We wszystkich epokach i we wszystkich cywilizacjach zawsze istniała ta szczególna forma ekspresji, tak bogata w style.
Kiedy się boję, trzymam głowę wysoko / i gwiżdżę wesołą melodię, żeby nikt nie podejrzewał, że się boję... / I za każdym razem / szczęście piosenki przekonuje mnie, że się nie boję.
-Rogers i Hammerstein-
Nie zdając sobie z tego sprawy, czasami sięgamy po muzykę w poszukiwaniu pojemnika na uczucia, które nas przytłaczają i miejsca, w którym będziemy mogli je swobodnie wylać, nie krzywdząc nikogo. Czasami idziemy potańczyć i pozwalamy, aby rytm muzyki odpowiadał rytmowi imprezy. Szukamy także melodii, które nas uspokoją lub do nauki lub pracy. Ale jaka jest prawda? grypa
Eksperyment na temat wpływu muzyki
Eksperyment ten przeprowadził na Wydziale Psychologii BUAP Meksyk profesor Roberto Hernandez Valderrama. Jego zakres było sprawdzenie, jaki wpływ ma silna melodia na stany lękowe . Silna melodia oznacza melodię o głośnym, szybkim, nieregularnym rytmie, której słucha się z dużą głośnością. W zasadzie odpowiada heavy metalowi.
Do badania wybrano 137 osób, 31 mężczyzn i 106 kobiet. Średni wiek wynosił 20 lat i wszyscy byli studentami psychologii. Najpierw przeprowadzono test mierzący ich stan lęku. Następnie został poproszony o wysłuchanie fragmentów ciężkiego metalu 5 minut każdy . Każdy badany słuchał łącznie przez 47 minut.
Badacz to zaobserwował podczas słuchania wzrósł poziom nerwowości uczestników . Wydawali się niespokojni i wyrażali to poprzez ciągłą zmianę pozycji i wykonywanie nieregularnych ruchów rękami i stopami.
Valderrama mógł zatem stwierdzić, że te ekscytujące melodie zwiększały poziom niepokoju. Wyjaśnienie jest takie te rytmy intensywnie stymulują układ współczulny, zwiększając stres fizyczny i psychiczny . Jeśli ten stres nie zostanie uwolniony poprzez ruchy takie jak taniec czy skakanie, energia gromadzi się i prowadzi do typowych objawów lęku.
Pozytywny wpływ muzyki
To, że nuty generują energię, nie stanowi problemu. Problem pojawia się, gdy energii tej nie można wykorzystać podczas wykonywania aktywności fizycznej. W tym sensie głośna muzyka jest idealna w sytuacjach wymagających agresywnej lub konkurencyjnej postawy .
Jednak nuty muzyczne potrafią nas także zrelaksować. Gatunki z bardziej regularnymi, wolnymi rytmami i niezbyt dużą głośnością odnoszą sukcesy . Niektóre utwory instrumentalnej muzyki klasycznej lub lekkiego popu pomagają się uspokoić. Znajduje również zastosowanie w środowiskach, w których prowadzona jest radioterapia lub agresywne leczenie.
Nauka była w stanie zdefiniować wpływ muzyki poprzez odkrycie, że rytmy muzyczne stymulują różne obszary mózgu. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Florydy sugerują, że rytmy muzyczne aktywują mózg bardziej niż jakikolwiek inny znany bodziec. Wśród głównych pozytywnych efektów znajdują się :
- Stymuluje naukę i pamięć.
- Reguluje hormony związane z krwią stres .
- Pozwala przywołać przeżycia i wspomnienia.
- Wpływa na tętno, ciśnienie krwi i puls.
- Moduluje prędkość fal mózgowych.
Udowodniono również, że dobra muzyka wzmacnia układ odpornościowy, co przekłada się na lepsze zdrowie . Nic dziwnego, że krowy dają więcej mleka, gdy słucha się sonat Mozarta, a rośliny kwitną mocniej, gdy w tle słychać muzykę. Sekret polega na tym, aby znaleźć rytm, który pomoże nam w każdej konkretnej sytuacji, abyśmy mogli ją jak najlepiej wykorzystać.
