Muzyka nas otacza i zalewa, wzbudza emocje, pozwala podróżować w czasie, dodaje sił lub daje chwile spokoju. Muzyka jest wszędzie, w każdym dźwięku, w każdym rytmie i w każdym głosie . Ale co tak naprawdę dzieje się z naszym mózgiem, gdy słuchamy melodii? Na przykład za pomocą muzyki możemy aktywować dwie półkule mózgu i tworzyć między nimi połączenia.
Jak powiedzieliśmy, ludzki mózg składa się z kreatywność .
Odkąd przyszliśmy na świat, wiele dźwięków pomaga w rozwoju naszego mózgu. Jako noworodki potrafimy nawet rozpoznać głos naszej matki przed jakimkolwiek innym dźwiękiem. Weź pod uwagę, że słuch jest jednym z pierwszych zmysłów, który rozwija się u noworodków .
Co się dzieje, gdy słuchamy muzyki? Prawa strona naszego mózgu pobudzi wyobraźnię i sprawi, że nasze emocje wzniosą się w powietrze, podczas gdy lewa strona będzie analizować wszystko, aktywując bardziej racjonalną część, taką jak znaczenie słów, figur muzycznych i rytmu.
Korzyści z muzyki
Plastyczność mózgu w dzieciństwie jest ogromna, a muzyka potrafi aktywować obie części mózgu, dlatego półkule tworzą więcej połączeń . Coś, nad czym my, dorośli, też możemy popracować. W tym sensie, nawet jeśli zmiany zachodzą w sposób mniej wyraźny i wolniejszy (mniejsza plastyczność neuronów), nadal będziemy mogli wzbogacić architekturę naszego mózgu.
Niektóre korzyści płynące z muzyki i gry na instrumencie związane z lewą półkulą mózgu to:
- Popraw pamięć .
- Popraw motorykę małą lub dużą w zależności od rodzaju narzędzia.
- Popraw swoje poczucie rytmu.
- Popraw koordynację ciała.
Jeśli, przeciwnie, skoncentrujemy się bardziej na prawej półkuli mózgu, pewne ulepszenia mogą być następujące:
- Rozwój wyobraźni.
- Kreatywność.
- Harmonia.
Możliwe jest również zmienianie emocji w zależności od części mózgu, w której są aktywowane. I jak możemy wykorzystać muzykę na poziomie społecznym? Jeśli potrafimy aktywować emocje, które jednoczą lub promują empatię, aby przybliżyć nas do innych pozwolimy naszemu mózgowi stworzyć nowe połączenia i nowe ścieżki aktywowanie nowych emocji melodiami.
Muzyka może zmieniać metabolizm, wpływać na energię mięśni, podnosić lub obniżać ciśnienie krwi i wpływać na trawienie. Muzyka może zwiększyć wydzielanie endorfin w mózgu i dać poczucie przyjemności i relaksu.
Juliusz Portnoy
Muzyka i emocje
Ta sama melodia, nowa harmonia, prosta magia, która cię zmieni, rozgrzeje. Kiedy wydaje się, że już tego nie będzie, szczęście zabiera jak fala (fragment piosenki z kreskówki Piękna i Bestia ). Niezwykłe jest to, że wszystkie opisane emocje można aktywować za pomocą tylko jednego zmysłu: słuchu.
Możemy słuchać muzyki i zrelaksuj się lub melodia może nas pobudzić, wprawić w dobry nastrój lub naładować energią . Jak najlepiej wykorzystać możliwości, jakie daje nam muzyka?
Muzyka instrumentalna, jeśli jest właściwie użyta, jest bardzo bezpośrednia i niezwykle precyzyjna w opisywaniu nawet najdelikatniejszych ludzkich emocji.
Yanni
Każdy rodzaj muzyki ma zdolność aktywowania emocji. Muzykoterapia jest przykładem wszystkiego, co do tej pory powiedzieliśmy. Chodzi o to, aby wykorzystać muzykę i wszystkie jej elementy na swoją korzyść, uwzględniając przy tym osobiste gusta innych osób .
Muzykoterapia pozwala nam przenieść się w nowy kontekst poznania siebie poprzez muzykę i zgłębić emocje, które czasami towarzyszą nam niczym ścieżka dźwiękowa, nie przykuwając przy tym uwagi naszego sumienia.
Możemy komunikować się w różny sposób (z językiem lub bez), poprawiać relacje z innymi, ruchem, organizacją możemy dać się ponieść i uwolnić, aby odkrywać nowy świat z zamkniętymi oczami. Wszystko po to, aby poprawić integrację obu półkul mózgu i nasze osobiste samopoczucie. Dlatego też, drodzy czytelnicy, proponujemy oddać się muzyce, odkryć jej wartość i dać się jej ponieść.
