Kiedy przychodzi czas na podjęcie decyzji, nie ma znaczenia, jak bardzo możesz siebie przekonać, że robisz najlepiej; najprawdopodobniej miałeś w ciągu swojego życia błędne decyzje . Na osądy, których zwykle dokonujemy każdego dnia, mają wpływ błędy decyzji podjętych w przeszłości od uprzedzeń, emocji i blokad mentalnych, które zwiększają prawdopodobieństwo popełniania błędów.
Z tego powodu Kiedy przychodzi czas na podjęcie ważnej decyzji, wiele osób pragnie jak największej pomocy podjąć decyzję tak bardzo, jak mogłoby się wydawać
Strategie, które dziś Ci przedstawimy, pomogą Ci być gotowym i wiedzieć, co zrobić, aby podejmować właściwe decyzje. Po prostu zastosuj je w praktyce, a zobaczysz
Wskazówki dotyczące podejmowania lepszych decyzji
Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz
W powszechnej mądrości znajdujemy sformułowanie, które przypomina nam, ile to jest sen przed podjęciem decyzji pomaga nam zdystansować się od faktów i pozwala odpocząć i pod presją stresu nagromadzonego w ciągu dnia.
Często to nie medytacja czy refleksja pomagają nam podjąć lepszą decyzję, ale raczej bycie wypoczętym i
Jednak nie zawsze mamy dużo czasu na podjęcie decyzji. W tych przypadkach po prostu zrób sobie krótką przerwę, aby uzyskać lepsze wyniki . Ostatnie badania wykazały, że nawet bardzo niewielkie opóźnienie w podjęciu decyzji, wynoszące zaledwie ułamek sekundy, może prowadzić do lepszego wyboru.
The przed podjęciem decyzji zrób krótką przerwę i skup się na dostępnych opcjach . Nie daj się ponieść impulsom.
Zrób listę zalet i wad
Sporządzenie listy zalet i wad w obliczu podjęcia decyzji to prosta technika, która istnieje od tysiącleci i która może pomóc w wizualizacji co może się wydarzyć w różnych sytuacjach, które zdecydujesz
Możesz sporządzić taką listę na kartce papieru Sam fakt, że zastanawianie się nad tym, a także fakt, że jest przydatny w poświęcaniu czasu, pomoże ci zdać sobie sprawę z wagi refleksji.
Jednak nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu. I ważne jest, aby ćwiczyć umysł w tym celu nawet w obliczu prostych decyzji
Naucz się kontrolować stres
Naukowcy to odkryli Stres może mieć wpływ na sposób, w jaki podejmujemy decyzje, a konsekwencje te są często negatywne . Badanie opublikowane w czasopiśmie Aktualne kierunki w psychologii Nauka wyjaśnił, że w sytuacjach stresowych ludzie mają tendencję do zwracania większej uwagi na informacje pozytywne, tracąc zainteresowanie informacjami negatywnymi.
Autorzy badania to sugerują Kiedy podejmujemy decyzję pod wpływem stresu, chętniej skupiamy się na korzyściach, nie zwracając uwagi na wady . Oznacza to, że aby podejmować lepsze decyzje, musisz kontrolować poziom stresu i uczyć się najlepszych technik zarządzaj tym .
Pracuj nad swoją inteligencją emocjonalną
A studio odkryli to naukowcy z Uniwersytetu w Toronto ludzie, którzy mają większą inteligencję emocjonalną, podejmują lepsze decyzje . Badanie wykazało, że osoby o niższym poziomie zrozumienia emocji zwykle pozwalają, aby niepokój związany z innymi sprawami wpływał na obecne decyzje, podczas gdy nie ma to miejsca w przypadku osób o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej.
Naukowcy również to odkryli ludzie, którzy mają świadomość, że ich niepokój nie ma nic wspólnego z podjętą decyzją, potrafią wybierać lepiej . Oznacza to, że osoby, które potrafią odłożyć decyzję do czasu, aż będą w stanie skupić się wyłącznie na danej sprawie, osiągają lepsze wyniki.
Spójrz na problem z innego punktu widzenia
Kiedy masz do czynienia z bardzo osobistą i stresującą sprawą i podejmujesz decyzję, która zmieni wiele ważnych rzeczy w Twoim życiu, emocje często przesłaniają Twój rozsądek. . Na ten temat opublikowano badanie opublikowane w czasopiśmie Nauka psychologiczna pozwoliło nam odkryć
Naukowcy biorący udział w badaniu odkryli, że nawet wtedy, gdy problemy są intymne i osobiste myślenie o tym, jakbyśmy byli obcymi osobami i zachowanie dystansu między sobą a daną sytuacją może pomóc w podejmowaniu mądrzejszych decyzji .
