Asertywna obojętność to wyrażenie używane w związkach małżeńskich . Jednak stopniowo koncepcja została rozszerzona także na inne obszary, okazując się ciekawym pomysłem na zarządzanie różnymi sytuacjami.
Asertywną obojętność definiuje się jako zachowanie, które dobrowolnie blokuje jakikolwiek rodzaj reakcji zewnętrznej w obecności pewnego bodźca, jak gdyby nie miał on żadnego znaczenia ani skutku. Jest to postawa symulowana: celem nie jest ujawnienie tego, co się czuje .
Wszędzie tam, gdzie ludzie czują się bezpiecznie, będą odczuwać obojętność.
Susan Sontag
Poprzez asertywną obojętność chcemy ukryć prawdziwe emocje. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać rodzajem podróbki lub manipulacji, ale tak nie jest. Chodzi o to, aby nie sprawiać wrażenia słabego, aby nie dać się zmanipulować innym w przypadkach, gdy w grę wchodzi gra o władzę . Dlatego obojętność definiuje się jako asertywną.
Asertywna obojętność w sferze miłosnej
Kraina relacje par czasami jest to ogród pełen kwiatów, ale innym razem przypomina pole bitwy. W grę wchodzi wiele elementów władzy i nie mówimy tu tylko o przysłowiowym szowinizmie, który panuje niemal na całym świecie. Nawet Donna przy kilku okazjach odgrywa potężną rolę .
Jednym z momentów, w których ta gra o władzę jest łatwo zauważalna, jest sytuacja, gdy jeden z partnerów chce zademonstrować, jaki wpływ ma na drugiego . Dzieje się tak szczególnie na początku związku lub nawet pod koniec historii, gdy jedno z dwojga chce wiedzieć, jakie ma szanse na przywrócenie stanu poprzedniego.
Polecamy również przeczytać: Techniki manipulacji: sprawianie, że jesteś kochany czy nienawidzony?
Znakomitą reakcją może być swego rodzaju gra sił i w tym przypadku asertywna obojętność. Udawaj, że nic nie czujesz, aby uniknąć manipulacji lub wznowienia związku, który się zakończył . Nie jest to prawdziwe oszustwo, ale raczej taktyka mająca na celu osiągnięcie większego dobra.
Asertywna obojętność i więzi konfliktowe
Asertywna obojętność jest odpowiednią reakcją nawet wtedy, gdy utrzymują się konfliktowe więzi. Na przykład z kolegą z pracy, z którym systematycznie powstają nieporozumienia wywołujące ogólny niepokój . Z jakiegoś powodu ten kolega ma ogromną potrzebę wywoływania sprzeczności i dyskusji.
Jeśli nie ma możliwości dialogu, najlepszą opcją jest asertywna obojętność. Oznacza to nie poddawanie się prowokacje zignoruj bolesne komentarze i ostatecznie zrezygnuj z prawdziwej więzi z tą osobą . Celem jest niereagowanie na bodźce, które powodują jedynie irytujące i bezużyteczne sytuacje.
Z biegiem czasu asertywna obojętność staje się sposobem na dezaktywację szkodliwego zachowania drugiej osoby. Widząc, że nie otrzymuje reakcji na swoją niezdrową grę, prędzej czy później porzuci tego typu zachowania, które stają się nieskuteczne .
Źródło, które pomoże Ci poradzić sobie w każdej sytuacji
Asertywna obojętność dotyczy także sytuacji konfliktowych w życiu codziennym. Różnice z innymi są częścią rutyny i przez większość czasu są naprawdę nieistotne . Czasami jednak prowadzą do dość ostrych konfrontacji. Tak czy inaczej musimy zdecydować, czy przenieść te różnice na inny poziom, czy nie.
Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj także: Krótki film o czarze bycia innym
Decydowanie, czemu nadać wagę, a czemu nie, jest częścią asertywności. Jest to umiejętność społeczna, która pozwala skutecznie bronić swoich praw i ograniczać nadużycia. Ale żeby to było skuteczne musimy nauczyć się rozróżniać, kiedy podstawowe prawa są zagrożone, a kiedy nie .
Nie wszystkie konflikty zasługują na naszą reakcję, a odpuszczenie ich jest częścią obojętność stanowczy. Polega na uważnej ocenie tego, co przynosi najwięcej korzyści i najmniej negatywnych konsekwencji. Na przykład reakcja na atak pijaka jest skuteczna tylko wtedy, gdy naprawdę zagrożone jest podstawowe dobro .
Asertywna obojętność jest zatem zasobem umożliwiającym inteligentne radzenie sobie z różnymi trudnymi sytuacjami. Tak naprawdę czasami najlepiej jest nie robić nic . Możliwość niereagowania, gdy jest to wygodne, jeszcze bardziej wzmacnia tę cenną koncepcję.
