Kryzys pary czy definitywne rozstanie?

Kiedy między dwoma partnerami pojawia się jakiś problem, przezwyciężenie tego momentu nigdy nie jest łatwe. Jednocześnie jednak kłótnia czy nieprzyjemne wydarzenie niekoniecznie zagrażają przyszłości związku. Umiejętność zrozumienia, czy jest to kryzys pary, czy rozstanie, ma decydujące znaczenie w ocenie, jak działać dla dobra obojga .

Na początek musimy pamiętać, że nie istnieje tylko jeden rodzaj kryzys pary lub rozstanie . Żaden kryzys, niezależnie od tego, jak dramatyczny czy powierzchowny, nie jest zawsze taki sam jak inny. Podobnie na przyczyny ewentualnej separacji może mieć wpływ niezliczona ilość okoliczności. I niekoniecznie wszystko to jest wewnętrzne dla pary. Dlatego zanim zaczniemy mówić o tym delikatnym temacie, dobrze jest jasno określić znaczenie obu sytuacji.

Kryzys pary i rozstanie

Kiedy mówimy o kryzysie w związku, mamy na myśli sytuację dużego stresu, która zwykle powoduje chwilowe wyobcowanie . Powiedzmy, że ciągłość związku nigdy nie jest poważnie stawiana na szali. Wręcz przeciwnie, jeśli jest to prawdziwe rozstanie, wszystkie fundamenty, na których opierała się historia miłosna, zostają zniszczone na skutek nieprzezwyciężalnych problemów i epizodów granicznych, które uniemożliwiają pojednanie. odzyskać związek .

Istnieją istotne różnice pomiędzy tymi dwiema sytuacjami. Najtrudniejsze jest to, że czasami różnice ujawniają się dopiero po długim czasie, kiedy zmiany w relacji zaczynają być nieodwracalnie widoczne zarówno w jedną, jak i w drugą stronę. Z drugiej strony niepewność, czy jest to kryzys w związku, czy rozstanie, rodzi niepokój i niepewność boleść .

Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem narzędzi, za pomocą których zrozumieć, jeśli przeżywasz prosty kryzys w związku lub ostateczne rozstanie czytaj dalej.

Różne rodzaje kryzysów małżeńskich

Kryzys w związku może być spowodowany szeroką gamą problemów i okoliczności, które często są subiektywne, ale mogą być przypadkowe lub świadome. Nie mówimy tylko o przepaści, którą otwierają epizody niewierności. Nawet narodziny dziecka lub utrata bliskiej osoby może zdestabilizować lekką równowagę ustanowioną między dwojgiem ludzi. Wszystkie te przyczyny mogą wywołać lub zaostrzyć kryzys w związku, którego czas trwania będzie mniej więcej długi, w zależności od zaangażowania emocjonalnego, jakie z nim wiąże.

Bez wątpienia najbardziej skomplikowany kryzys to ten, który pojawia się po zdradzie, bo wraz z nim zostaje zerwane to, co najważniejsze: zaufanie, które oznacza także szacunek i współudział . Ofiara czuje się samotna, opuszczona i wyśmiana. Następuje pionowy spadek poczucia własnej wartości i wszystko, każde wspomnienie, zostaje straszliwie pozbawione znaczenia.

Ale są też kryzysy par, które są wynikiem naturalnej ewolucji związku, kiedy miłość zaczyna słabnąć żeby zrobić miejsce na coś innego. Mówimy na przykład o kryzysach, które wynikają po prostu z upływu czasu i naturalnych zmian w związku, takich jak rozpoczęcie wspólnego pożycia lub narodziny dziecka. Ale w przeciwieństwie do niewierności, pomimo porównań, dyskusji i argumentów, zaufania nigdy nie brakuje.

Kryzys pary może wynikać na przykład z niewierności przy urodzeniu dziecka, z poważnych problemów rodzinnych lub ciągłych problemów we wspólnym pożyciu.

Kryzys pary czy definitywne rozstanie?

Pochodzenie i historia tej pary są bardzo pomocne w zrozumieniu, czy stoimy w obliczu kryzysu, czy końca. Jeśli jest to para, która miała już kilka konfliktów, to stopniowe, ale nieuniknione zmęczenie może pomóc w wypowiedzeniu ostatniego słowa w historii.

Wbrew pozorom pojawienia się nowego konfliktu nie można postrzegać jako kolejnego kryzysu. Tym razem nie da się go już przekroczyć. Kiedy przeszłość jest pełna rozstań lub chwilowych przerw, w grę wchodzi również pewne zmęczenie.

Oboje stają się bohaterami błędnego koła, w którym zawsze wracamy do tego samego punktu. A to zbiega się z bólem, niezrozumieniem, cierpieniem i wieloma nieprzespanymi nocami. Innymi słowy, powstają powtarzające się kryzysy wyuczona bezradność a to może spowodować trwałe uszkodzenie. Ponieważ jedno lub oboje zaczynają myśleć, że nic nigdy nie zostanie rozwiązane.

Kluczowym aspektem jest także powód separacji. Kryzysy wynikające z niewierności zwykle kończą się rozstaniem . Zdrada ma druzgocący wpływ na zaufanie pary i możliwość spokojnego planowania wspólnej przyszłości. Ten rodzaj oszustwa generuje bardzo silny kryzys w związku. Jeśli nie zostanie potraktowany prawidłowo i szybko, może się to bardzo źle skończyć. Zdolność do przebaczenia i odbudowy jako forma negocjacji wewnętrznych zazwyczaj zanika po kilku próbach. Zwłaszcza w obecności jakichkolwiek powtarzających się zachowań.

Podobnie, jeśli przyczyną kryzysu są problemy we wspólnym pożyciu lub życiu rodzinnym, jest mniejsze prawdopodobieństwo, że kryzys pary przerodzi się w rozstanie. Przynajmniej jeśli chodzi o okresy ograniczone, a nie stałe, co nieuchronnie sprzyjałoby budowaniu stresującego i kompromitującego napięcia emocjonalnego. W takim przypadku szanse na ostateczne rozstanie wzrastają.

Przyczyn rozstania może być wiele. Podczas gdy w innych sytuacjach prawie zawsze możliwe jest rozpoczęcie negocjacji na poziomie osobistym i emocjonalnym, w przypadku niewierności próby te nieuchronnie zakończą się fiaskiem.

Czterej jeźdźcy apokalipsy relacji

Pozostaje jeszcze ciekawy aspekt, który warto rozważyć. Kiedy w parze występują istotne oznaki niezgodności, można pomyśleć, że kryzys jest prostym wstępem do przewidywalnego rozstania .

Mówimy o koncepcji czterech jeźdźców apokalipsy, którą John Gottman opisał po latach badań nad związkami romantycznymi. Za pomocą tego eufemizmu znany psycholog definiuje 4 typowe znaki, które pojawiają się, gdy kończy się romantyczny związek. Są to:

destrukcyjna krytyka postawę obronną pogardę wobec innych wymijająca postawa.

Nawet jeśli każda sytuacja jest inna i szczególna, obecność jednego lub więcej z nich rycerze apokalipsy Gottmana wskazuje, że kryzys w parze osiągnął już taki poziom, że można przewidywać definitywne rozstanie.