Zazdrość między przyjaciółmi, dlaczego tak się dzieje?

Zazdrość między przyjaciółmi istnieje i jest faktem. Czasami są to niewinne epizody, które są niczym więcej niż wynikiem normalnych, ludzkich emocji. W innych przypadkach są jednak kiełkującym ziarnem: ciągłymi obrazami i nieporozumieniami, które mogą powodować gryzące napięcie, które rani i niszczy związek.

John Dryden, XVII-wieczny poeta, powiedział, że zazdrość jest żółtaczką duszy. Z pewnością nie tylko zatruwa związek (niezależnie od jego charakteru), ale szkodzi tym, którzy go doświadczają. Z psychologicznego punktu widzenia jest to mechanizm zrozumiały i dość powszechny. Każdy z nas choć raz był zazdrosny.

Widok, jak nasi najbliżsi przyjaciele pokładają zaufanie w innych osobach, z którymi dzielą się pewnymi myślami lub doświadczeniami, może sprawić, że poczujemy się źle. Dzieje się tak szczególnie w dzieciństwie, okresie dojrzewania i wczesnej młodości. W miarę dojrzewania (termin ogólny) przestajemy postrzegać relacje jako posiadanie i budujemy zdrowsze więzi, w których nie ma zazdrości, kłótni i wyrzutów.

Jednak nie każdy dorasta. Mimo że żyjemy już w dorosłym życiu, wielu z nas wciąż ma do czynienia z zazdrosnym przyjacielem, osobą zdolną do krytykowania pewnych działań i zachowań. Również relacje współzależne zaliczać się do tej grupy.

Zazdrość między przyjaciółmi: cechy, przyczyny i sposoby postępowania

Molière mawiał, że zazdrosny kocha dużo, ale ten, kto nie jest zazdrosny, kocha lepiej. I dokładnie tak jest. Zazdrośni ludzie zniekształcają pojęcie uczucia, szacunku, podziwu, pasji i przyjaźń . Jest to wymiar, który dezorientuje i tworzy więźniów po obu stronach: tych, którzy tego doświadczają, i tych, którzy tego doświadczają. Zatem zazdrość między przyjaciółmi zarysowuje szereg wyjątkowych rzeczywistości, o których nie mówi się zbyt często.

Wiemy, że to poważnie niszczy relacje, ale tak jest Ważne jest, aby wiedzieć, że zazdrość i zazdrość to nie to samo : pierwsze można opisać jako irytujące uczucie, które pojawia się na myśl o utracie czegoś cennego z rąk osoby trzeciej; drugie polega na udręczonym doświadczeniu, które wynika z pragnienia czegoś, czego się nie posiada.

W poniższych akapitach przeanalizujemy bliżej ten wyjątkowy i złożony pryzmat, który definiuje zazdrość między przyjaciółmi.

Jak objawia się zazdrość między przyjaciółmi?

Zazdrość nie ma wieku ani płci. Możemy tego doświadczyć w każdym czasie i w każdych okolicznościach, do tego stopnia, że ​​często objawia się to w długotrwałych przyjaźniach i między dorosłymi. Zwykle objawia się to w następujący sposób:

• Osoba może czuć się zirytowana, jeśli przyjaciel dzieli się z kimś czasem, zwierzeniami i myślami. Czuje, że ma wyłączność na swojego przyjaciela.

• Możesz być także zazdrosny o partnera przyjaciela.

Często prośby tych osób są ciągłe:sprzyja godzinom rozmów o szybkości w odpowiadaj na wiadomości pytania o to, co robimy w danym momencie itp.

• Bardzo często zazdrosny przyjaciel okazuje się zaborczy, więc nie brakuje gróźb w stylu: jeśli w końcu pójdziesz z tym innym znajomym, to nie będę już z tobą rozmawiać Albo umówisz się ze mną, bo to oznacza, że ​​nie jesteś zainteresowany.

Jeśli w szkole podstawowej nie wahaliśmy się powiedzieć, czy to zrobisz, czy że nie będę już twoim przyjacielem, gdy dorosnę, to przesłanie to jest nadal obecne, ale w zamaskowany i mniej niewinny sposób.

Przyczyny patologicznej zazdrości między przyjaciółmi

Nauczyciel psychologii Petera DeScioli z University of Pennsylvania był odpowiedzialny za analizę interakcji w różnych sieciach społecznościowych. Celem było dowiedzieć się, jak budujemy nasze relacje, jak nawiązujemy przyjaźnie oraz dlaczego pojawiają się kłótnie, różnice i zazdrość.

• Z jednej strony Wiemy, że zazdrość jest emocją do tego stopnia, że ​​psychologowie ewolucyjni badają go od lat. Według ich punktu widzenia można to pojmować jako potrzebę posiadania i ochrony tych postaci, które gwarantują nam przetrwanie i dobrobyt.

• Inne elementy, które wydają się ukrywać za zazdrością między przyjaciółmi, to niepewność i niska samoocena. Występują, gdy dana osoba stawia przyjaciela w centrum swojego wszechświata, który staje się dla niej wsparciem, ramieniem, na którym może się wypłakać, powiernikiem, towarzystwem, z którym można się dobrze bawić... Jeśli ta postać zniknie, wszystko się rozpadnie.

• W studiu Ciekawy aspekt dotyczący zazdrości w okresie dojrzewania pojawił się w badaniu przeprowadzonym przez dr Jeffreya G. Parkera z Uniwersytetu Najświętszego Serca w Connecticut. Za skrajnie zazdrosnym zachowaniem kryją się problemy psychologiczne, a także pewna forma marginalizacji. Jeśli dziecko dorasta w rodzinie, która nie daje mu uczuć, naturalnym jest, że całkowicie polega na przyjaciołach.

To samo dotyczy dorosłych. Czasami kontekst osobisty (rodzina, partner itp.) nie wpływa na nasze dobre samopoczucie, co prowadzi nas do traktowania jednego lub większej liczby przyjaciół jako zaworów nadmiarowych i naszego głównego wsparcia.

Co zrobić, jeśli masz zazdrosnego przyjaciela?

Zazdrość między przyjaciółmi może stać się problemem, zwłaszcza jeśli się pojawi postawa zaborcza złudzenia dotyczące kontroli i żądań. Idealnym rozwiązaniem w takich przypadkach jest wzięcie pod uwagę kilku rad:

• Musimy wyjaśnić zazdrosnemu przyjacielowi, że jego zachowanie jest nie na miejscu i nie możemy tego zaakceptować.

• Ataki zazdrości nie są dozwolone w żadnym związku. Nie jest prawdą, że odczuwanie tej emocji jest oznaką głębokiego szacunku. Zazdrość boli i trzeba jak najszybciej wyznaczyć granice.

• O ile to możliwe, wskazane byłoby dokopać się, aby zrozumieć, co kryje się za taką postawą. Czy to niska samoocena? Czy nasz przyjaciel ma problemy, które czynią go zależnym od nas? Próba lepszego zrozumienia pomaga nam działać inteligentniej (i właściwie).

• Nie dokonamy zmian w swoim stylu życia tylko dlatego, że prosi nas o to zazdrosny przyjaciel.

Jeżeli dynamika ta osiągnie ekstremalny poziom (na przykład do poziomu zakłócania związku pary), konieczne będzie podjęcie poważniejszych decyzji.

Przyjaźń oznacza zrozumienie, zaufanie, wolność i jest stymulującą więzią, która pomaga nam się rozwijać. Jeśli jednak prowadzi nas to do rezygnacji z siebie, być może nadszedł czas, aby pozwolić tej osobie odejść .