Problem impotencji seksualnej u mężczyzn niepokoi obecnie coraz większą liczbę mężczyzn. Niemożność osiągnięcia i utrzymania erekcji, która pozwala na jakość i satysfakcję seksualną dla obojga członków grupy para
To właśnie duża waga nadana tematowi i nadmierne zaniepokojenie nim decydują o utrzymywaniu się impotencji i poczuciu zatonięcia, które dotykają ofiary.
Chociaż zwykle dotyka starszych dorosłych mężczyzn Zaburzenia erekcji to nie tylko kwestia wieku. Jeden na czterech Journal of Sexual Medicine .
Dlaczego nawet młodsi mężczyźni mogą cierpieć na impotencję, skoro żyją w wieku, w którym powinni być u szczytu swojej męskości? Chociaż styl życia ma z tym wiele wspólnego wydaje się, że zjawisko to jest ściśle powiązane z faktem, że seks jest coraz bardziej ubóstwiany i stawiany na piedestale. Myśli w stylu, że muszę spisać się jak mistrz lub nie mogę zawieść partnera, mogą być przyczyną zjawiska impotencji seksualnej.
Destrukcyjna konieczność
Stres, z jakim mamy obecnie do czynienia, jest przyczyną wielu patologii psychicznych – i nie tylko – takich jak nieprawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Chociaż prawdą jest, że czynniki ryzyka związane z impotencją są różne, takie jak otyłość, palenie tytoniu czy nadużywanie alkoholu, wydaje się, że główna przyczyna jest powiązana ze zjawiskiem samożądania. Innymi słowy Impotencja seksualna wynika z problemu psychologicznego, a nie fizycznego.
Prawdziwą przyczyną impotencji jest deifikacja seksu i wyniesienie go na piedestał. Nawet jeśli prawdą jest, że seks niesie ze sobą nieskończoną ilość korzyści zarówno na poziomie osobistym, jak i dla relacji małżeńskiej, to nie powinien on zajmować pierwszego miejsca na skali wartości mężczyzny.
Idealizacja seksu, za którą w pewnym sensie odpowiedzialny jest przemysł pornograficzny, nie robi nic innego, jak tylko zasiewa potrzeby psychiczne, takie jak ja, muszę osiągnąć orgazm… W momencie, gdy żądania te nie zostaną zaspokojone, człowiek automatycznie przemienia się w człowieka o małej wartości niezdolny do uszczęśliwienia kobiety, porażka. Człowiek ma tendencję do rozumowania w oparciu o pogląd, że nie może popełniać błędów i to właśnie strach przed porażką rodzi impotencję.
Tego typu żądania są wynikiem złej edukacji seksualnej jak również uprzedzenia, które nie mają w sobie zbyt wiele realizmu i które krążą w społeczeństwie lekko jak kłęby kurzu. Jest to idea tego typu, która głosi, że za przyjemność kobiety odpowiedzialny jest mężczyzna.
Jaki jest rezultat tych potrzeb i wartość, jaką zabiorą, jeśli nie zostaną zrealizowane? Cóż, nic poza niepokojem. Niepokój, który, jak wszyscy wiemy, nie pozwala nam się rozluźnić i w pełni cieszyć. THE' Lęk wynik takich absurdalnych twierdzeń blokuje nas psychicznie i przenosi się na ciało. To emocja, która sama się karmi.
Za erekcję odpowiada przywspółczulny układ nerwowy. Jest to część układu nerwowego odpowiedzialna za relaks i odpoczynek organizmu po wysiłku. Chociaż erekcję zwykle łączymy z podnieceniem, prawda jest taka, że aby do niej doszło, osoba musi być zrelaksowana. Tylko w tym przypadku ciała jamiste mogą wypełnić się krwią, powodując erekcję.
Problem jednak polega na tym, że Kiedy dostrzegamy niebezpieczeństwo i reagujemy niepokojem, aktywujemy współczulny układ nerwowy którego zadaniem jest pobudzenie organizmu do przeżycia – hamując w ten sposób układ przywspółczulny. To właśnie w tym momencie pojawia się dysfunkcja, gdy organizm przedkłada przeżycie nad akt seksualny.
Co zrobić, aby pozbyć się impotencji?
Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to zaakceptować to, co się dzieje . Pamiętaj, że im bardziej wzrasta niepokój i wysiłki, aby odnieść sukces, tym większa będzie bezradność. Należy zatem wyrwać się z tego błędnego koła i od tego warto zacząć przyjęcie .
Kiedy już zaakceptujesz fakty, będziesz musiał przywrócić je do normalności, rozmawiając ze swoim partnerem, a może także z przyjacielem wykonanie określonych ćwiczeń w celu rozwiązania problemu . Oczywiście nie oczekując od siebie zbyt wiele, w przeciwnym razie wrócisz do punktu wyjścia.
Jedno z ćwiczeń poznawczych polega na zmianie przekonań i błędnych przekonań na temat erekcji i seksu.
W tym celu możesz poszukać informacji lub skonsultować się z ekspertem, który jest w stanie obalić wszystkie Twoje nierealistyczne przekonania na ten temat. Możesz to również zrobić samodzielnie, zmieniając swoje „must” i „powinieneś” za pomocą słów „Chciałbym” i „Wolę”.
Na poziomie behawioralnym będziesz ćwiczyć ze swoim partnerem tzw. intencję paradoksalną. Technika ta polega na zmuszaniu się do powstrzymania się od erekcji lub pełnego stosunku płciowego. Celem jest wymiana masaży mających na celu przyjemność seksualną, ale bez chęci pójścia dalej. Jeśli ćwiczenie zostanie wykonane prawidłowo, najprawdopodobniej erekcja pojawi się samoistnie, ponieważ pozwoliłeś sobie na to, nie będąc przytłoczonym niepokojem.
W końcu ćwiczenia takich technik relaksacyjnych nigdy nie jest za dużo joga o la uważność zaprojektowany, aby skupić umysł na teraźniejszości i aktywować przywspółczulny układ nerwowy.
Jeśli cierpisz na ten problem, nie ukrywaj się i nie wstydź, inaczej nigdy go nie pokonasz. Skonsultuj się ze specjalistą i przećwicz te ćwiczenia. Zobaczysz, że impotencja zniknie, a Twoja pewność siebie na nowo wzrośnie; zaczniesz znowu odczuwać przyjemność, jeśli nie będzie już nic innego jak wcześniej.
