Dźwięk deszczu: niepowtarzalne, rytmiczne tykanie, które wprowadza spokój i które rozbrzmiewa na szybach okiennych lub na asfalcie ulicy. Melodia czasami gniewnego nieba odnawiającej się natury to przede wszystkim częstotliwość uspokajająca mózg. Efekt jest co jakiś czas inny, usypia nas i ułatwia zasypianie lub rozbudza naszą wyobraźnię.
Henry Beston, znany przyrodnik i pisarz, powiedział, że niewiele dźwięków na naszej planecie jest tak elementarnych jak szum fal i deszcz padający na nasze miasta. W pewnym sensie wszystko, co ma związek z wodą, budzi nasze zmysły i fascynuje .
Oczywiście nie wszyscy jesteśmy pluwiofilami, nie wszyscy czujemy się szczęśliwi i bezpieczni, gdy niebo zakrywają chmury, a światło staje się ołowiane. Faktem jest jednak, że wystarczy zajrzeć na YouTube czy Spotify, by przekonać się, że dla wielu z nas nie ma nic lepszego niż dźwięk deszczu
Taki efekt u nas mózg a naszym zdaniem wynika to z szeregu bardzo specyficznych czynników. Zobaczmy je razem.
Dźwięk deszczu, dźwięk spokoju
Szum fal rozbijających się o skały, płynącego strumienia, padającego deszczu... Wiele osób odczuwa przyjemne uczucie, słysząc szum wody. Teraz więcej niż przyjemność lub spokój neurolog powiedziałby, że odczuwamy wrażenie braku zagrożenia.
Niektórzy mogą być zaskoczeni: zjawiska naturalne związane z wodą nie są wolne od niebezpieczeństw i
Chodzi jednak o skupienie się wyłącznie na szumie wody: rytmicznym, regularnym, powtarzalnym; osiąga próg w decybelach, który pozwala naszemu mózgowi wejść w stan spokoju.
Wręcz przeciwnie, bodźce słuchowe o natężeniu przekraczającym 70 decybeli lub nagłe i nieregularne odbierane są przez nasz mózg jako zagrożenie. Do tego samego wniosku doszliśmy dzięki jednemu studio przeprowadzony w 2012 roku przez Krótko mówiąc, jesteśmy fizjologicznie skonstruowani tak, aby reagować na nieoczekiwany dźwięk, krzyk, ostry bodziec dźwiękowy.
To wyjaśnia, dlaczego nieregularny hałas ruchu ulicznego, grupa krzyczących ludzi na ulicy i cała gama dźwięków zamieszkujących miejską dżunglę generują stres i wyczerpanie psychiczne. Nasz mózg potrzebuje harmonii środowiskowej ; równowaga akustyczna oferowana przez deszcz generuje ciszę. Tylko w ten sposób mózg nagradza nas informacjami endorfiny i daje nam poczucie dobrego samopoczucia, idealne do odpoczynku lub wejścia w spokojny stan introspekcji.
Hałas deszczu lub kamuflaż akustyczny
Jest wielu ludzi, którzy wykorzystują dźwięk deszczu do tego celu wywołać sen . Dla osób cierpiących na sporadyczną bezsenność lub związaną głównie ze stresem może to być dobra strategia. Orfeu Buxton, profesor na Uniwersytecie Harvarda i ekspert w dziedzinie zaburzeń snu, zapewnia, że duża część jego pacjentów korzysta z tego, co nazywa kamuflażem akustycznym.
Termin ten oznacza wszystkie dźwięki o jednakowej częstotliwości, które wyłączają obecne w mózgu poczucie zagrożenia. Jeśli prowadzimy życie pod presją, stresem i niepokojem, niektóre obszary mózgu stają się stale czujne i defensywne.
W przypadku szumu deszczu lub białego szumu (sygnał akustyczny zawierający wszystkie częstotliwości o tej samej mocy) otrzymujesz rodzaj kamuflażu . Mózg otrzymuje bodziec, który generuje poczucie kontroli, powtarzalny wzór, który przekonuje go o braku zewnętrznych zagrożeń. Że wszystko jest ciche.
Dźwięku deszczu nie trzeba tłumaczyć.
-Alan Watts-
W świecie przytłoczonym nagłymi bodźcami nasz mózg potrzebuje chwil, w których wszystko jest przewidywalne. O chwilach, w których nic nas nie zakłóca, w których życie po prostu płynie i pozostaje zamknięte w doskonałej chwili harmonii i równowagi. Odgłos deszczu to robi. Natura i jej zjawiska ponownie łączą nas z naszymi korzeniami, nasza istota prowadzi nas do tej osobistej przestrzeni, w której ograniczamy się do bycia.
Na koniec nie zapominajmy o innym cudownym działaniu deszczu: jego zapach to niepowtarzalny zapach mokrej ziemi. The geosmina który pozostaje zawieszony w powietrzu, urzeka nas swoim zapachem, przywołując wspomnienia i przekazując przyjemne doznania.
