Brak namiętności w parze jest jedną z głównych przyczyn niezadowolenia w świecie związków. Znalezienie osoby, z którą można być, może być trudne, ale jeszcze trudniej jest utrzymać zdrowy i trwały związek. Coraz więcej psychologów zajmuje się poszukiwaniem rozwiązania tego problemu.
W tym artykule zobaczymy, jak to zrobić brak zmienia relację pary i co zrobić, aby przeciwdziałać tej sytuacji. Pierwszą ważną rzeczą jest zrozumienie, dlaczego powstaje i jaką funkcję pełni pasja w parze.
Czym właściwie jest pasja?
Pasja jest uważana za uczucie, które prowadzi nas do odczuwania pociągu i podniecenia w stosunku do danej osoby. Teoria trójkąta Sternberga odczuwanie pasji do partnera jest niezbędnym wymogiem rozwinięcia pełnej miłości.
Skąd bierze się to uczucie? Jaka jest jego funkcja? Najbardziej akceptowanym jak dotąd wyjaśnieniem jest to, które nam podał psychologia ewolucyjna. Zgodnie z tą dyscypliną, aby zrozumieć nasze emocje, musimy cofnąć się do ich funkcji u zarania gatunku ludzkiego.
Pasja służyła naszym przodkom, aby zapewnić reprodukcję. Kiedy tworzyła się para, oboje członkowie odczuwali tak silne pragnienie, że zawsze pragnęli związku.
Brak pasji w parze: pochodzenie ewolucyjne
Jeśli przyjrzymy się temu, co dzieje się z dzisiejszymi parami, łatwo zauważyć korelację z opisanym powyżej modelem. Kiedy dwoje ludzi zaczyna się spotykać, przechodzą przez tzw limerenza . W tej fazie dwoje ludzi czuje do siebie ogromne przyciąganie. Wszystkie rodzaje neuroprzekaźników są wydzielane na poziomie mózgu, a pasja osiąga swój szczyt.
Jednak w miarę rozwoju związku ta początkowa energia wygasa, a pasja ulega zmniejszeniu. Pozostałe dwa czynniki (zaangażowanie i intymność) zyskują na znaczeniu, podczas gdy pożądanie seksualne stopniowo zanika.
Ale jest coś więcej. Niektóre badania to wykazały intymność i namiętność są do pewnego stopnia nie do pogodzenia. Oksytocyna, główny hormon wzmacniający więź miłosną, jest również odpowiedzialna za zmniejszenie pożądania seksualnego, jakie odczuwają członkowie pary.
Brak pasji w parze z biegiem czasu jest absolutnie normalne. Istoty ludzkie nie urodziły się ewolucyjnie, aby utrzymywać jeden związek przez całe życie. Czy to oznacza, że nie da się tego zrobić? Według niektórych ekspertów, takich jak Helen Fisher, niekoniecznie tak jest.
Jak odzyskać pasję w parze
Nasza biologia nie pomaga nam utrzymać pożądania seksualnego w stabilnym związku. Kiedy limerencja dobiegnie końca, początkowa magia powoli zanika. Jednakże są jeszcze inne czynniki, które mogą nam pomóc, gdy brak pasji już ustabilizował się w parze. Zobaczmy niektóre z nich.
1. Dziel się silnymi emocjami
Wykazały to dziesiątki badań na żywo intensywne przeżycia może obudzić pasję u Twojego partnera . Zatem sporty ekstremalne, ucieczka do wesołego miasteczka, a nawet obejrzenie horroru mogą zwiększyć popęd seksualny, który zaczyna słabnąć.
2. Ciągłe doskonalenie
Kiedy znajdujemy partnera, często pozwalamy sobie na małe ustępstwa: nie staramy się już być tak atrakcyjni, jak to tylko możliwe dla drugiej osoby. Na szczęście łatwo to naprawić.
Jeśli chcesz pokonać brak namiętności w parze jednym z najskuteczniejszych rozwiązań jest praca nad doskonaleniem siebie. Wśród różnych opcji możesz zapisać się na siłownię, aby popracować nad swoimi umiejętnościami społecznymi lub własnymi charyzma .
3. Zachowaj swoją niezależność
Aby uniknąć niektórych z najbardziej szkodliwych skutków „oksytocyna w kierunku pasji Każdy lubi spędzać czas ze swoim partnerem, ale robienie wszystkiego razem to najszybszy sposób na przyspieszenie zaniku pasji.
Jeśli zauważyłeś, że w Twoim związku zanika namiętność zacznij wygospodarowywać czas dla siebie. Odzyskanie pewnej niezależności zwiększy Twoją samoocenę i sprawi, że Twój partner spojrzy na Ciebie innymi oczami.
Utrzymuj pasję w długotrwałym związku To trudne, ale nie niemożliwe. Dzięki trzem wskazówkom, które Ci daliśmy, możesz rozpocząć przydatne zmiany, ale nie wahaj się wypróbować innych metod, które Twoim zdaniem mogą okazać się skuteczne. W końcu temu procesowi należy stawić czoła wspólnie.
