Najbardziej odpornym materiałem, jaki istnieje, jest sprężysty rdzeń

Najsilniejszy materiał, jaki istnieje, nie jest grafenem, ani diament nie jest sprężystą duszą serce, które zaszyło złotą nicią najpoważniejsze rany zadane przez przeciwności losu. Ta koncepcja to nic innego jak składnik szczęścia, to postawa wobec życia i nadzieja, która zaprasza nas do dalszego rozwoju.

Stwierdzenie, że żyjemy w okresie odporności, jest jasne, okoliczności nas do tego zachęcają, nawet jeśli doskonale wiemy, że nie jest to coś, co można osiągnąć z tą samą skutecznością. Nie każdy radzi sobie ze stresującą sytuacją lub trudnościami osobistymi w ten sam sposób . Każdy z nas ciągnie za kotwicą oceany niesprawiedliwości, morza poniżające i nie zawsze wiemy, jak się od nich uwolnić.

Nie ma sensu wracać do przeszłości i do tego, czego już nie ma.
Fryderyk Chopin

Naszą kulturę charakteryzują pewne aspekty. Żyjemy w świecie przyzwyczajonym do wyboczeń etykiety : jesteś inteligentny, jesteś brzydki, masz obsesję, jesteś porażką, ten drugi jest słaby, a drugi silny .

Obsesja na punkcie skrajności i etykiet często prowadzi nas do stanu absolutnej desperacji, w którym przestajemy wierzyć w swój potencjał, izolując się w swoim prywatnym zakątku w naszym cierpieniu, łzach i przygnębieniu. Czasami nie wystarczy powiedzieć, że każdy może być odporny, ponieważ odporność, a to ważne, rzadko prowadzi do samotności .

Potrzebujemy czyjegoś zaufania i bliskości empatycznego i wspierającego środowiska

Dlaczego niektórzy ludzie są bardziej odporni niż inni?

Sekret, który sprawia, że ​​niektóre osoby są bardziej odporne od innych, leży w zdolności mózgu do tolerowania lub przeciwstawiania się stresującym sytuacjom . Istnieje zatem czynnik biologiczny, którego zbadanie zajęła się neuronauka. W rzeczywistości badania takie jak to opublikowane w czasopiśmie Natura pozwalają nam lepiej zrozumieć ten fascynujący, ale jednocześnie skomplikowany proces kształtujący odporny mózg.

Poniżej przedstawiono główne mechanizmy determinujące mniejszą lub większą odporność:

L’ edukacja . Ciągłe uczucie i edukacja oparta na zdrowym przywiązaniu sprzyja najlepszemu rozwojowi centralnego układu nerwowego dziecka. Jednak dorastanie w traumatycznym lub pełnym uczuć środowisku generuje reakcje fizjologiczne i biochemiczne, które zmniejszają odporność na stresujące sytuacje.

Decydujący jest także czynnik genetyczny. Strach czy umiejętność pokonywania przeciwności losu pozostawia ślad emocjonalny, ślad w materiale genetycznym, który może zostać przekazany kolejnym pokoleniom.

Neuroprzekaźniki. Innym zaobserwowanym aspektem jest to, że u osób, które mają trudności z radzeniem sobie ze stresem lub radzenie sobie z traumą, występuje stosunkowo niska aktywność neuroprzekaźników, a także endorfin czy oksytocyny. Słaba interakcja z układem limbicznym lub korą przedczołową powoduje, że osoby te znajdują się w ciągłym, bezbronnym stanie chaosu emocjonalnego z większą tendencją do lęku i depresji.

Jak widać, te trzy czynniki mogą uczynić nas bardziej bezbronnymi, wpływając na nasz obraz siebie jako słabych ludzi i świata jako zagrożenia. Powinniśmy jednak unikać tej myśli. Nasz potencjał jest jak statek czekający, by wznieść się z otchłani, jak ptak, który chodzi na dwóch nogach, bo zapomniał, że ma skrzydła, żeby latać .

Odporna dusza wie, że nie ma sensu walczyć ze światem

Wielu z nas idzie przez życie zły na świat. Nienawidzimy naszych rodziców za ich nieobecność lub luki, które pozostawiają. Nienawidzimy tych, którzy ośmielili się nas skrzywdzić, tych, którzy nas opuścili, tych, którzy powiedzieli nam, że już cię nie kocham, lub tych, którzy powiedzieli nam, że cię kocham, ale to było kłamstwo. Nienawidzimy tej złożonej, konkurencyjnej rzeczywistości, a czasami, w najbardziej ekstremalnych przypadkach, nienawidzimy samego życia .

Kiedy nie możemy zmienić sytuacji, jesteśmy wezwani do zmiany siebie.
Wiktor Frankl

Kierujemy nasz wzrok i naszą energię na zewnątrz, jak ktoś, kto nieustannie uderza w worek treningowy, dopóki nie poczuje się zmęczony i wyczerpany bez sił. Niezależnie od tego, czy w to wierzymy, czy nie, odporność nie jest złotą zbroją, dzięki której możesz być bardziej odważny i sprawić, że wszystkie zewnętrzne demony znikną. Bo nie ma sensu tego nosić zbroja nie do zdobycia, jeśli najpierw nie zwrócimy uwagi na rannych, którzy kryją się w środku .

Najsilniejszą zbroją jest nasze serce, nasz umysł pokryty odpornością, samoakceptacja, poczucie własnej wartości, odnowiona nadzieja . Tak naprawdę, choć trudno nam się do tego przyznać, są bitwy, które lepiej pozostawić na straty, bo pozostawienie przeszłości w szufladzie wspomnień to jedyny sposób na życie teraźniejszością i oznacza to, że nie pozwala, aby entuzjazm uciekł z naszych ran.

Stopniowo, dzień po dniu na tym entuzjazmie wyrosną nowe projekty, nowi ludzie i nowe wiatry tych, którzy przynoszą uśmiechy, które wykorzeniają chwasty przeszłości .
W końcu nadejdzie moment, kiedy będziemy mogli spojrzeć w przeszłość bez strachu i złości. Nastanie spokój, bo w końcu daliśmy sobie to, na co zasługujemy: bycie szczęśliwymi.