Przez ile minut nie możesz przeglądać różnych powiadomień na swoim telefonie lub tablecie? Prawdopodobnie wynika to z faktu, że urządzenia te są w stanie szybciej i lepiej wykonać za nas wiele zadań. Do tego stopnia, że nawet jeśli znajdziemy się z drugą osobą przy stole lub na ulicy, nie da się nie używać smartfona zbyt często .
Odbieranie połączenia, wysyłanie dźwięku na WhatsApp czy sprawdzanie sieci społecznościowych to czynności, które dziś wydają się mieć pierwszeństwo przed wszystkim. Nawet w mowie werbalnej i cielesnej, mówieniu, dotykaniu i całowaniu. Czy wciąż pamiętamy, co to znaczy prowadzić rozmowę? A może nudzi nas mówienie i wolimy unikać jakichkolwiek problemów, przeznaczając wszystkie zasoby na rozrywkę i zabawę, jaką stale zapewnia rozrywka online? Niebezpieczeństwa zbyt częste korzystanie ze smartfona niestety jest ich bardzo dużo w naszej społeczności.
Psycholog kliniczny i socjolog Sherry Turkle przeprowadził dogłębne badania, które następnie opublikował w swojej pięknej książce Niezbędna rozmowa. Siła dialogu w epoce cyfrowej (2017), w którym to stwierdza Dzisiejsze nastolatki zmniejszyły swoją zdolność do empatii o 40%, a także zdolność do prowadzenia głębokich rozmów. . Przyczyna tego wszystkiego? Nie trzeba dodawać, że za dużo korzystasz ze smartfona.
Nowe technologie przyniosły ze sobą profil, którego głównym celem jest ciągłe utrzymywanie hiperpołączeń, ale na poziomie powierzchownym. Wielozadaniowość została narzucona jako uniwersalne i konieczne prawo. Wiele osób uważa, że marnują czas, zmuszając się do wylogowania, aby zrobić coś w świecie offline.
Prawdziwa miłość nie polega na sprawdzaniu telefonu, gdy jesteś w obecności ukochanej osoby.
Alaina de Bottona
Zgadzam się dlatego jestem
Cyfrowe życie, w którym jesteśmy zanurzeni, rządzi się innymi prawami niż te, które znaliśmy przed korzystaniem z telefonów komórkowych jako przedłużenie naszych rąk. Obecnie duża część interakcji społecznych i zawodowych odbywa się za pośrednictwem środków elektronicznych, takich jak komputery, telefony i tablety.
Rozmowy twarzą w twarz zeszły na dalszy plan i niektórzy uważają je za stratę czasu. Jeśli chcesz rozwiązać problem biznesowy, z pewnością wolisz wysłać e-mail; jeśli będziesz musiał za coś przeprosić, napisz wiadomość WhatsApp z dużą ilością emotikonów.
Radzenie sobie z sytuacjami naładowanymi emocjonalnie może powodować niepokój a nowe technologie dają możliwość częściowej redukcji tego nieprzyjemnego uczucia. Są to filtry regulowane, które można modyfikować w zależności od różnych potrzeb.
Młodzi ludzie uzasadniają stosowanie (lub nadużywanie) tych nowych form komunikacji jako prostszego i szybszego sposobu wyrazić swoje uczucia i myśli. Twierdzą, że urządzenia mobilne pozwalają im uprościć to, co chcą powiedzieć, poprawiając błędy lub unikając napiętych sytuacji, których nie potrafiliby rozwiązać osobiście.
Problem w tym, że przez ekrany tracimy jedną z najbardziej satysfakcjonujących części rozmowy: język niewerbalny . Gesty, intonacje i spojrzenia, które pozwalają zinterpretować emocje drugiej osoby. Zdaniem ekspertów 70% komunikacji odbywa się poprzez język niewerbalny, którego, jak wspomniano, na nośnikach technologicznych zupełnie nie ma.
W dużej mierze dzisiaj zastępujemy język ciała człowiek z memem lub emotikonem. Prowadzenie rozmów pełnych treści i uczuć przez dłuższy czas staje się bardzo skomplikowane.
Robiąc to przyczyniamy się do kształtowania społeczeństwa, które ma coraz większe trudności z zarządzaniem swoimi emocjami stawić czoła trudnościom i odpowiedzialnie je rozwiązywać. Jeśli nie udostępniasz treści w Internecie, to tak, jakbyś nie istniał. Jeśli nie publikujesz zdjęć z wakacji, oznacza to, że nigdy nie byłeś na takiej wycieczce albo wydarzyło się coś złego lub niewłaściwego. Mówiąc najprościej, to, co udostępnisz, będzie odbiciem tego, za co twierdzisz, że jesteś. Ale nigdy nie będzie to prawdziwa rzeczywistość.
W takich okolicznościach znacznie trudniej jest okazywać empatię lub postawić się w sytuacji innej osoby i spróbować zrozumieć jej emocje i myśli. Mówimy o czysto wizualnym, zmieniającym się i definitywnie powierzchownym cyfrowym świecie.
Z drugiej strony istnieje także duże zapotrzebowanie na nowe i stałe bodźce. Na przykład, jeśli w szkole dominuje nuda, telefony komórkowe zyskują dużą moc jako rozpraszacze. To samo dzieje się podczas reklamy filmu, przerwy czy czytania książki. A wszystko to powoduje, że nasza zdolność koncentracji gwałtownie spada.
Każdy człowiek powinien rozwinąć umiejętność bycia samemu, nie robiąc nic. Ale ten święty czas został nam powoli odebrany przez smartfony. Możliwość po prostu siedzenia. To jest dokładnie to, co znaczy być osobą.
Louis C.K.
Ludzie posługujący się gatunkiem zagrożonym wyginięciem
Przestrzenie, które wcześniej były przedstawiane jako szansa na rozmowę, przestały spełniać tę funkcję. Nawet w transporcie publicznym wiele osób spędza czas wpatrując się w ekran swojego telefonu komórkowego . W kolejkach w supermarkecie i sklepie noszą słuchawki, aby słuchać muzyki i sprawdzać portale społecznościowe.
Ludzie nie rozmawiają już ze sobą, a jeśli już, to rozmawiają o tym, co dzieje się na ich telefonach. Ludzie stali się dźwiękoszczelnymi maszynami, nie dbającymi o to, co dzieje się wokół nich nie rozmawiają z nieznajomymi nie zwracają też uwagi na to, co dzieje się kilka kroków dalej. Wszyscy skaczemy z jednej aplikacji do drugiej, próbując zabić nudę ciszy. Oto, co oznacza nadmierne korzystanie ze smartfona.
W Internecie mamy tysiące kontaktów, z którymi wymieniamy się lajkami lub rozmawiamy, ale po kilku minutach wszystko staje się nudne. To nie wystarczy, to nie wystarczy, to nie jest to, czego szukamy: wieczne niezadowolenie, niezdolne do wygenerowania autentycznych relacji . Jak możemy nadal mówić o empatii, skoro nie potrafimy już słuchać drugiego?
Większość wspaniałych pomysłów, które znamy dzisiaj, zrodziła się z rozmów między różnymi ludźmi i umysłami.
Noela Claraso Daudí
Zbyt częste używanie smartfona oznacza, że przestajesz słyszeć
Człowiek wkroczył w szalone tempo życia oparte na hiperłączności i wielozadaniowości . Podczas gdy odpowiadamy szefowi mailowo, sprawdzamy najnowszy wpis znajomego na Facebooku i sprawdzamy prognozę pogody na weekend. Czytamy książkę, ale trzymamy telefon w pobliżu, aby natychmiast odpowiedzieć na pierwszą otrzymaną WhatsApp. A może tak nie jest?
Prosimy, aby nasze dzieci nie korzystały ze smartfonów przy stole, ale jeśli do nas zadzwonią, natychmiast odbieramy . Zależy nam na tym, aby być stale dostępni online, ale obawiamy się, że zbyt długo pozostaniemy offline.
Wydaje się, że niektóre firmy mierzą stopień konkurencji na podstawie dostępności i operacji, jakie pracownicy poświęcają swoim sieciom pracy. Szef może nas zwolnić jeśli nie odpowiemy na e-mail nawet o godzinie 23:00. A w relacjach przyjacielskich oczywiście w pierwszej kolejności odpowiemy tym, którzy nas najbardziej interesują, w ramach pewnego rodzaju hierarchii emocjonalnej.
Kiedy widzimy w Internecie osobę, która wolno odpowiada, czujemy się sfrustrowani i zazdrość . Ale czy mamy pewność, że nadmierne korzystanie ze smartfona to naprawdę najlepszy sposób na interakcję z innymi? Czy ci, którzy nam odpowiadają, naprawdę od razu są z nami bardziej związani? Szybkość i ilość zastępują jakość i wartość.
Jeśli treść jest królem, to rozmowa jest królową.
Johna Munsella
Rozmawiaj więcej bez nadmiernego używania smartfona
Wystarczą małe chwile samotności, aby uciszyć hałas hiperłączności i pozwolić nam wsłuchać się w własne myśli. Chodzi o zbudowanie przestrzeni do rozmów i słuchania, ale naprawdę niefiltrowanej, bez wyświetlacza pomiędzy nimi. Dajmy sobie trochę czasu na próbę, nie ograniczając poziomów i intensywności rozmowy z narzędziami technologicznymi.
To właśnie w rozmowach twarzą w twarz budowane i wzmacniane są relacje społeczne . Możemy zrozumieć, co czuje druga osoba, słuchając jej pomysłów i interpretując odczucia i obawy. Tylko w ten sposób będziemy w stanie to zrobić bądź empatyczny : radości i cierpienia ożyją na naszych oczach.
Głębokie, osobiste rozmowy budzą emocje w naszych sercach. Dadzą nam starożytny wymiar, w którym możemy się otworzyć i wyładować atmosferę, w której można nas wysłuchać i szanować. Fizyczna rozmowa z innymi da nam możliwość generowania i wymiany nowych pomysłów, nawet jeśli rozmawiamy na pozornie daremne tematy.
Prawdziwe więzi, konkretne myśli i wspólne emocje naprawdę pozwalają ludziom łączyć się ze sobą w autentyczny sposób.
