Dlaczego się tak czuję? Koktajl emocji poporodowych

Urodzenie dziecka po raz pierwszy wiąże się z koniecznością niezwykle ważna zmiana dla rodziców które, zanim sytuacja wróci do normy, nagle w fazie poporodowej będą żyły z koktajlem emocji.

Ta zmiana, a także obecność i namacalność w momencie przyjścia na świat noworodka, który jest całkowicie zależny od rodziców dotyczy to także aspektu, którego nie widać, a który matka nosi w sobie. Mówimy o procesie fizycznym i emocjonalnym, który pojawia się w fazie poporodowej.

W tym okresie – tzw perpuerio – organizm matki odzyskuje równowagę. Rekonwalescencja fizyczna trwa około 40 dni, natomiast powrót do stylu życia i nawyków związanych z relacjami sprzed urodzenia może zająć nawet rok.

Jakie to uczucie być ojcem? To jedna z najtrudniejszych rzeczy na świecie, ale w zamian uczy cię znaczenia bezwarunkowej miłości

-Nicholas Sparks-

Koktajl emocji: brak równowagi hormonalnej i zmiany fizyczne

Jeśli w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży przyszła mama już odczuwa zmiany hormonalne w swoim organizmie, a co za tym idzie, odbija się to na jej emocjach w okresie poporodowym, sytuacja nie różni się zbytnio. W tym okresie hormony ulegają dalszym zmianom, dzięki czemu macica może się skurczyć, a piersi zaczynają wytwarzać mleko.

Zmniejsza się poziom estrogenów i progesteronuhormony odpowiedzialne za cykl jajnikowy. Pojawią się ponownie po kilku miesiącach lub roku, kiedy powróci miesiączka.

Zwiększa się poziom prolaktyny i oksytocyna do skurczu macicy, powodując uwolnienie mleka, a także skurcze, które mogą być bolesne.

Wszystkie wskaźniki, które w fazie połogu kobiety doświadczają znaczących zmian w układzie hormonalnym co może powodować intensywne zmiany na poziomie emocjonalnym.

Wszystko zmienia się od urodzenia

Życie młodej mamy zaczyna kręcić się wokół dziecka: prolaktyna i oksytocyna sprzyjają stanowi większej uwagi i skupienia na noworodku relatywizowanie i eliminowanie innych bodźców środowiskowych, które go nie dotyczą.

Ponieważ jego uczucia są prawie całkowicie skupione na dziecku matka czuje się niespokojna na myśl o rozstaniu. Czuje się wrażliwy na wszystko, co dzieje się wokół niego i może czuć się przytłoczony sytuacjami, które pozornie są normalne, ale teraz nie są dla niego normalne.

Spada także zainteresowanie tzw seks i inne działania

Można je także cytować zmiany wynikające z braku równowagi żywieniowej, z których matka stopniowo wraca do zdrowia z wynikającym z tego niedoborem żelaza, a w niektórych przypadkach jodu. Obserwuje się również zaburzenia jelitowe z powodu zmian w serotoninie. Inne zmiany to:

• Zmiany nastroju
• Brak snu
• Martwić się
• Niepokój
• Trudności w karmieniu piersią (bolące i bolesne sutki).

Wszystko to może powodować u kobiet niepewność, rozczarowanie, poczucie uduszenia, drażliwość, brak koncentracji, udrękę, strach, potrzebę płaczu, stres, nadwrażliwość. Objawy, które czasami przekształcają się w depresję poporodową część .

Rola ojca w okresie poporodowym

Oprócz zmian, które zachodzą także u matki ojciec może czuć się nie na miejscu, nie mogąc w każdej chwili zrozumieć, jak się poruszać i co robić . Jednocześnie będzie miał trudności ze zrozumieniem lub rozpoznaniem swojego partnera, który nie wie, jak pomóc lub wesprzeć.

Z drugiej strony to normalne, że rodzina chce pomóc w przyjściu na świat noworodka – zwykle właśnie tam matka główny czynnik wypierający ojca jeszcze bardziej przejmuje kontrolę nad kobietą ciężarną którzy będą szukać innych funkcji, aby czuć się przydatni poza sferą pary.

Rodzicielstwo to najcięższy zawód na świecie. Stajesz się odpowiedzialny za rozwój fizyczny, emocjonalny i psychiczny drugiego człowieka.

Jak przywrócić równowagę?

Ważne jest, aby wiedzieć, że poród jest normalnym i tymczasowym procesem niezbędnym do przystosowania się do nowego życia skupionego na noworodku. DO Akceptacja zmian fizycznych, społecznych i emocjonalnych jest niezbędna do normalizacji procesu i pokonać to para .

Ciało jest mądre i wie, jak odzyskać równowagę: wystarczy stworzyć atmosferę spokoju i wzajemnego wsparcia z partnerem, aby ta faza rozwijała się i przebiegała w sposób naturalny i znośny.