Czasami lata mijają, a my nie zdajemy sobie z tego sprawy. Praca, codzienność i zmartwienia nie pozwalają nam zastanowić się nad tym, kim jesteśmy i jak sobie radzimy. W pewnym momencie jednak znudzi nam się życie w tych automatyzmach zadajemy sobie pytania takie jak: Czy dostałem to, czego chciałem, czy marnuję życie? lub Czy jestem tam, gdzie chciałem być?. Tutaj te pytania zaczynają nieustannie zaprzątać nasze umysły.
Jeśli znalazłeś się w takiej sytuacji, nie martw się. Jest to częstsze niż myślisz. Każdy z nas przeszedł przez podobny okres w pewnym momencie swojego życia.
Chociaż zadawanie tych pytań może na początku wydawać się przerażające, możemy wykorzystać tę okazję, aby przeprowadzić zdrową introspekcję i odkryć pozytywne aspekty, które doprowadzą do rozwoju osobistego.
Od tego okresu kryzysu mogą pojawiają się nowe impulsy zdolne przekierować egzystencję w stronę większej świadomości i optymizm.
Nie jestem pojemnikiem życia. Jestem życiem. Jestem świadomością. Jestem teraz. Ja jestem.
-Eckhart Tolle-
Jak zrozumieć, że marnuję życie?
Kiedy człowiek zadaje sobie to pytanie, uczucie, którego może doświadczyć, opisywane jest jako rodzaj otwierającej się w nim otchłani. Często zdarza się, że patrzysz na swoje życie z perspektywy czasu, aby znaleźć równowagę między osiągnięciami i porażkami.
Może to prowadzić do przebudzenia wielu uczuć i emocji. Może dlatego, że były odłożone na bok przez długi czas, a może dlatego, że przez długi czas stłumiony . Ważne jest, aby je poznać, zastanowić się nad ich pochodzeniem i wyrazić je. W jakiś sposób ten proces pomaga nam zrozumieć, kim jesteśmy i uwolnić się od ciężarów, które nas blokują.
Zadawanie sobie tych pytań ma swoje konsekwencje początek długiej mentalnej i emocjonalnej podróży przez aspekty życia, którym przywiązujemy wagę jeden po drugim. Wśród nich wyróżniamy:
Dzieło życia
Czy lubię swoją pracę? Jakie perspektywy mi dają? Czy będę tu pracować na zawsze? Czy zmarnowałem życie wykonując tę pracę?
Na te pytania zwykle nie ma łatwej odpowiedzi. Praca jest niezbędna do życia, dlatego jest to rzeczywistość, od której trudno uciec. Nie da się kontrolować wszystkich okoliczności z tym związanych Praca a postawa, z jaką stawiamy czoła takim sytuacjom, różni się w zależności od osoby.
Ponieważ nie jest wskazane uzależnianie szczęścia od rodzaju zatrudnienia, wielu psychologów zaleca zajęcie się tymi kwestiami z lekkim stanem emocjonalnym, zwłaszcza jeśli dana osoba odczuwa dyskomfort lub skrywa w sobie negatywne emocje.
Talent wygrywa mecze, ale praca zespołowa i inteligencja wygrywają mistrzostwa.
-Michael Jordan-
Warto mieć świadomość, że nikogo nie można zmuszać do bycia tym, kim nie chce. Z tego powodu, jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, możesz ponownie przemyśleć swoją sytuację zawodową i poszukać nowych możliwości pracy.
Kiedy praca przynosi więcej rozczarowań niż satysfakcji, być może nadszedł czas, aby poszukać nowych możliwości i w ten sposób uniknąć gromadzenia się złe samopoczucie . Prawdą jest również, że czasami nie jest to możliwe.
Życie składa się z chwil i musimy nauczyć się jak najlepiej wykorzystywać wszystkie chwile, które się na nie składają. Na przykład, jeśli zawsze jesteś poza domem ze względu na pracę, po powrocie musisz spróbować przeżyć niezapomniane chwile. Dzięki temu zachowasz nienaruszoną zdolność cieszenia się życiem.
Rodzina
Czy zmarnowałem życie rodzinne? To może być kolejne z głównych pytań, które zaprzątają Twój umysł. Pozytywnym aspektem jest to, że za każdym razem możemy udzielić innej odpowiedzi.
Jeśli nie zinterpretujesz tego pytania negatywnie, możesz potraktować je jako punkt wyjścia do uzyskania bardziej pozytywnej wizji życia rodzinnego. Jedna odpowiedź może brzmieć: Być może tak Udało mi się do tej pory odpocząć od życia rodzinnego, więc czas to nadrobić!
Nikt nie wybiera swojej rodziny. Niemniej jednak ważne jest, aby być wdzięcznym swojej rodzinie, nawet za samo to, że ją posiada. Pamiętaj, że nie każdy ma to szczęście.
Być może minęło trochę czasu i zdystansowałeś się od członków rodziny lub nie masz takich relacji, jakich byś chciał. W każdym razie, co powstrzymuje cię przed nawiązaniem relacji rodzinnej, o której od dawna marzyłeś?
Jeśli chcesz widzieć przeszłość w ten sposób, jest to nic innego jak fantazja pamięci. Nie może ci to przeszkadzać ani uniemożliwiać działania w teraźniejszości na rzecz odzyskania więzi z rodziną. Jeśli musisz przebaczyć, zrób to; jeśli masz taką potrzebę zostać wybaczone masz prawo być.
Podsumowując, pozytywnie jest myśleć, że rodzina reprezentuje nasze pochodzenie, nasze korzenie, tę grupę ludzi, z którą mamy wiele wspólnego. Ta wizja podsyci chęć, aby jej nie zaniedbać.
Dzieci
Niektórzy ludzie mają inne priorytety. Dla innych posiadanie dzieci wydaje się misją życia. W każdym razie wskazane jest, aby zastanowić się, gdy jesteś spokojny i nabrać dystansu do tego, co Ci się przydarza . Myślenie, gdy jesteś spokojny, prowadzi do pozytywnych wniosków.
Mądry ojciec to ten, który zna swojego syna
-William Szekspir-
Jeśli bardzo martwisz się edukacją swoich dzieci lub ich przyszłością, zadaj sobie pytanie: Czy jest coś, co zmusza nas do takich zmartwień? Istnieje możliwość znaleźć nowe strategie mające na celu zmniejszenie tego problemu i rozwiązać sprawę w inny sposób.
Aby uniknąć uzyskiwania zawsze tych samych rezultatów, czasami najlepiej jest podejść do sytuacji inaczej. Podążając zawsze tą samą ścieżką, zawsze dotrzesz do tego samego celu.
Przyjaciele
Lata mijają, to normalne. Niektórzy nie są już częścią naszego życia, a innych wkrótce spotkamy. Dzieje się tak szczególnie w przypadku zmiany miasta lub kraju.
Możesz mieć wrażenie, że masz coraz mniej przyjaciół. Gdy tak się stanie, mamy dwie możliwości: utrzymać krąg przyjaciół (mimo, że może nam się wydawać, że nie jest on już zjednoczony) albo otwórz się na nowe przyjaźnie, nie zapominając o starych .
Stosunkowo częstym błędem jest idealizowanie starych przyjaciół. Może to prowadzić do przekonania, że nadal są tacy sami, jak wtedy, gdy spotkałeś ich w szkole lub na uniwersytecie. Ale nie możesz być pewien. Nawiązywanie nowych znajomości może przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia emocjonalnego.
Czy marnuję życie? Osiągnięte cele
Pytanie, które zazwyczaj sobie zadajemy brzmi: Czy marnuję życie? lub Co osiągnąłem w swoim życiu?. Aby ocenić stopień zadowolenia z osiągnięte rezultaty ustalane są kryteria oceny oparte na porównaniu.
Z tego porównania mogą wyniknąć pytania takie jak: Czy miałem w życiu wszystko, czego chciałem? Powszechne jest uczucie, że osiągnięto już punkt maksymalnego urzeczywistnienia. W rzeczywistości prawie zawsze jest czas na przyszłość i Istnieje wiele innych możliwości osiągnięcia nowych sukcesów.
Wielu podziela opinię, że nigdy nie jest za późno, aby odkryć siebie na nowo i osiągnąć to, czego chcesz. To stwierdzenie nie jest całkowicie mylące. Zarówno cele, jakie sobie stawiamy, jak i rezultaty, które możemy osiągnąć, z pewnością zależą od nas samych.
Czy marnuję życie? Rozwiązaniem jest wymyślenie siebie na nowo
Jakimi zasobami dysponujemy? Jakie ograniczenia mamy na co dzień? Pytania te pozwalają nam zrozumieć czynniki, które mogą uniemożliwić nam osiągnięcie naszych celów i uświadamiają nam, jakie umiejętności posiadamy, aby je osiągnąć.
Znajomość naszych umiejętności jest ważna, aby odciążyć się i zdystansować od tego, co uniemożliwia nam osiągnięcie wyznaczonych celów, zamiast nam pomagać. Uczyć się dla tych, którzy lubią nienaganną jakość, jest to dobry pomysł stanąć na drodze wiedzy i doskonalenia.
Przyszłość nagradza tych, którzy idą do przodu. Nie mam czasu na użalanie się nad sobą. Nie mam czasu na narzekanie. Po prostu idę dalej..
-Barack Obama-
Z ostatnich lat składa się wiele lub kilka z nich doświadczenia i wspomnienia, które budują naszą wieżę mądrości . Znajdziesz tam materiał, dzięki któremu stworzysz lepszą wersję siebie.
Czy marnuję życie?. Może, tylko może, odpowiedź jest tylko kwestią czasu. Możliwe, że ponownie przeanalizując swoje cele i identyfikując to, co zostawiłeś w połowie drogi, będziesz mógł wznowić drogę do celów, które sobie wyznaczyłeś.
Wszystko, co pogarsza jakość Twoich dni, nie zasługuje na Twoją uwagę. Wręcz przeciwnie, należy wziąć pod uwagę to, co je wzmacnia. Musimy działać i dalej się uczyć. Nasze decyzje mają znaczenie wtedy, gdy zadajemy sobie pytanie. Możemy przyjąć trzy postawy:
- Podejmowanie decyzji.
- Nie bierz ich.
- Decydowanie się nie decydować (nawet jeśli ostatecznie będzie to pułapka mentalna).
Która z tych trzech opcji jest przeznaczona dla najodważniejszych, a która dla najbardziej tchórzliwych, tylko my możemy wiedzieć. Jak powiedział mistrz judo Jigoro Kano : Ważne jest, aby nie być lepszym od innych, ale być lepszym niż wczoraj.
