Jak pozbyć się toksycznych ludzi

The ludzie dominują i kontrolują cię wyd ignorują Twoje potrzeby i uczucia . Skupiają się na sobie i wydają się w ogóle tobą nie interesować. Wydaje się, że postrzegają innych ludzi raczej jako narzędzia niż całe, autonomiczne istoty.

Możesz więc zadać sobie pytanie Kto byłby w stanie to wszystko znieść?

Jak rozpoznać toksyczne osoby w swoim otoczeniu

Toksyczne osobowości kryją się w jednostkach niska samoocena ponieważ jeśli nie doceniasz siebie, trudno będzie ci docenić innych ludzi. W obliczu takiej sytuacji emocjonalnej bardzo trudno jest zadać sobie pytanie, czy dana osoba jest toksyczna i czy jest toksyczna co zrobiłeś źle wzbudzić w niej te negatywne uczucia.

To idealna sytuacja dla toksycznej osoby . Nie interesuje go koniec waszego związku ani wasze uczucia: zawyża swoje

Co zrobiłem źle? głos samooceny w twoim umyśle.

Sytuacje emocjonalne, np depresja lub stany lękowe

Jak pozbyć się toksycznych ludzi?

Nie musisz pytać o pozwolenie aby się od nich uwolnić, musisz poprawić swoją samoocenę i w końcu pozbądź się tych szkodliwych ludzi, bez względu na to, jak bardzo będzie to bolało na początku. Przestań widzieć, jak życie przelatuje Ci przed oczami i przejmij stery, zanim wpadniesz w spiralę bez wyjścia.

Jeśli nie sprawia ci to przyjemności, dobrze niezbędny krok .

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że oceniasz siebie negatywnie, warto odwoływać się do kilku prawd:

Nie możesz polegać na skalach innych ludzi, aby się udoskonalić.Świat byłby piękny, gdybyśmy wszyscy o tym wiedzieli uśmiech rozjaśnić moje dni?

Kiedy spędzasz dużo czasu na porównywaniu się z innymi, możesz łatwo stworzyć raczej przerażający obraz siebie.

Możesz zaufać swojemu instynktowi.Wątpliwości lubią podważać poczucie własnej wartości. Miej to uczucie osąd zaczyna się toczyć.

Ćwicz pełną uwagę

Istnieje sposób na ćwiczenie pełnej uwagi i to w niewielkiej ilości czasu w ciągu dnia. Ważne jest, aby nacisnąć hamulec, gdy zaczniesz być swoim własnym sędzią. Kiedy atakuje Cię niepokój, wyobraź sobie duży znak stopu. W tym momencie powiedz sobie: nie musisz teraz dokonywać samooceny. To nie jest dowód. Nie ma potrzeby wyznaczania stałych celów Trzeba po prostu żyć .

Toksyczni ludzie będą nienawidzić tej mantry, która pomoże Ci bardziej pokochać siebie. Toksyczni ludzie cię nie doceniają, więc nie chcą pragnienia . Używają zastraszenie Jesteście wartościowymi ludźmi, którzy zasługują na szacunek i miłość.

Przestań chodzić po rozżarzonych węglach i miej odwagę odejść od tych ludzi. Prawdziwi przyjaciele i bliscy doceniają Cię za to, kim jesteś i nigdy nie sprawią, że poczujesz się niegodny i nieistotny. Jedyną bezużyteczną rzeczą, jaką możesz zrobić, to narażać się na kontakt z toksycznymi ludźmi. Ciesz się teraz, nie musisz już dłużej czekać!