Nauka śmiania się z siebie to najprostsza droga do osiągnięcia wewnętrznego spokoju. dobroć . To nie jest tak proste, jak się wydaje, i nie nauczysz się z dnia na dzień. Tylko najszczęśliwsi i najbardziej dojrzali ludzie odnoszą sukces.
Aby nauczyć się śmiać z siebie, musisz osiągnąć dobry poziom samowiedzy.
Żyjemy w społeczeństwie, w którym każdy ocenia każdego. I robią to bardzo często bez taktu ze względu na zbiorową niepewność. Jednak duża liczba osób boi się tych orzeczeń. Nauka śmiania się z siebie to sposób na oderwanie się od opinii innych. Jak to zrobić? Oto kilka rad.
Błogosławieni ci, którzy wiedzą
-Św. Thomas More-
Wskazówki, jak nauczyć się śmiać z siebie
1. Życie ze swoją osobą i tym, kim chciałbyś być
Jedno jest tym, kim jesteśmy, a drugie tym, kim chcielibyśmy być. oczekiwania które tworzymy. W tym przypadku jest tak, jakbyśmy zawsze byli zadłużeni.
Chęć bycia i konieczność bycia uniemożliwiają nam zaakceptowanie i docenienie tego, kim jesteśmy.
Wybieramy wysokie osoby lub nosimy obcasy przesadzone, aby ukryć nasz wzrost. Zamiast tego powinniśmy wykorzystywać wszystkie te sytuacje, w których bycie krótszym jest zaletą albo śmiać się z siebie, gdy na palcach nie dosięgniemy nawet półki.
2. Rozwijaj samolubną inteligencję
Aby nauczyć się śmiać z siebie, należy obniżyć poziom narcyzmu i zwiększyć zdrowy egoizm.
Kiedy jesteś zbyt dumny, trudno jest nauczyć się śmiać z siebie. udaremnienie .
Wręcz przeciwnie, analizując sytuacje egoistycznie, akceptujemy siebie jako osoby niekompletne, które muszą przede wszystkim być wierne sobie. egoizm lata.
3. Oceniaj siebie życzliwie
Czasami jesteśmy nieprzejednanymi sędziami samych siebie.
Aby nauczyć się śmiać z siebie, musisz nauczyć się oceniać siebie z życzliwością.
4. Naucz się być swoim własnym wspólnikiem
Jeśli nie możesz polegać na sobie, nie możesz polegać na nikim. Zamiast tworzyć surowy i nieelastyczny głos wewnętrzny, powinieneś kultywować taki, który cię wspiera. Postaraj się wybaczyć sobie, zamiast obwiniać siebie. Motywuj się, zamiast potępiać siebie. Doceniaj siebie, zamiast siebie odrzucać.
Kto wie, jak znaleźć w sobie oparcie, nie zaniedbuje siebie i nie jest zaniedbywany. Bycie zbyt surowym dla siebie prowadzi tylko do emocjonalnego niepokoju. W zamian stawanie się bardziej elastycznym i przyjaznym przynosi większą równowagę. I lepszą relację ze sobą.
5. Uśmiechnij się
Dobrze jest znaleźć chwilę na śmiech każdego dnia. Uśmiech jest dobry dla zdrowia emocjonalnego, a także pomaga zmniejszyć sztywność psychiczną. Pomaga podejść do życia lekko i pozwolić, aby wszystko płynęło bardziej spontanicznie. W końcu to wszystko sprawia, że czujemy się lepiej ze sobą.
Nauczenie się śmiać z siebie jest niezbędne do osiągnięcia i utrzymania sukcesu zdrowie psychiczne .
