Pozostawienie czegoś w połowie: dlaczego tego nie zrobić

Pozostawianie rzeczy w połowie zrobionych jest czymś więcej niż a

Kiedy zostawiamy rzeczy w połowie zrobione, gromadzimy boleść . Każde zadanie lub zobowiązanie, które pozostaje niedokończone, stanowi cykl, który pozostaje otwarty.

Nic nie jest tak męczące jak

-William James-

The W połowie może być wiele rzeczy . Czasami wpływ mają pewne okoliczności zewnętrzne, ale w większości przypadków zależy to od nas samych. Nie kończymy zadania, bo coś nam przeszkadza, rzeczywistość, przed którą uciekamy. Zagłębmy się poniżej.

Powody, które sprawiają, że zostawiamy rzeczy w połowie zrobione

W naszym życiu są małe i duże cele. U tych, którzy decydują się odejść w połowie, pojawia się między nimi rozłam cele . Masz cel, aby coś zrobić, ale nie przekłada się to na konkretne działanie, które pomoże Ci to osiągnąć.

Istnieje wiele powodów, dla których tak się dzieje. Jednakże jest kilka szczególnie ważnych . Są to:

Niski poczucie własnej wartości . Kiedy nie masz wystarczającej miłości do siebie, myślisz, że to, co robisz, ma niewielką wartość. Nie ma znaczenia, czy to zrobisz, czy nie. Istnieje przekonanie, że zaprzestanie wykonywania tego zadania nie spowoduje żadnej różnicy.

Poczucie. Przybiera formę niemożności znalezienia i zdefiniowania powodu. Jakby wszystko było już stracone i żaden wysiłek nie był tego wart. To jeden z aspektów depresji.

Poczucie bezużyteczności. Są tacy, którzy uważają, że lepiej zostawić coś w połowie zrobionego, bo to im zaszkodzi. Boi się wyniku. Dlatego pozostawienie wszystkiego niedokończonego pozwala uniknąć konieczności radzenia sobie z naszymi ograniczeniami, rzeczywistymi lub wyimaginowanymi.

Roztargnienie. Pojawia się, gdy istnieją inne aspekty, które całkowicie pochłaniają nasze Uwaga nasze zainteresowania lub energia mentalna, jaką mamy do dyspozycji. Dlatego nie mamy dalszej dostępności tych czynników, aby poświęcić się innemu zadaniu, a jeśli to zrobimy, będzie to tylko połowa sukcesu.

Przeciążać. Kiedy mamy więcej zobowiązań niż czasu na ich realizację, często zdarza się, że zostawiamy wszystko w połowie zrobione.

Konsekwencje pozostawienia rzeczy w połowie zrobionych

Jak widzimy, pozostawienie czegoś w połowie powoduje wiele negatywnych konsekwencji. Generuje poczucie niepokoju, które może stać się narastające i inwazyjne . Co więcej, oczywiście wpływa to na naszą samoocenę i wartość, jaką sobie nadajemy.

Główne konsekwencje pozostawienia czegoś w połowie to: :

Promuj wygląd stres stały. Wygeneruj uczucie zastoju. To tak, jakbyś stał w miejscu i nie mógł ruszyć do przodu. Nigdy nie możesz dać zielonego światła żadnemu przyszłemu zadaniu, ponieważ najpierw powinieneś zająć się teraźniejszością. Produktywność warunkowana. Bardzo trudno będzie osiągnąć ważne cele, jeśli zostawimy wszystko w połowie zrobione. To sprawia, że ​​jesteśmy nieskuteczni, a jednocześnie stale marnujemy energię. Rozprosz uwagę. Nie zamykając pętli każdego zadania, nasz umysł będzie myślał o kilku rzeczach jednocześnie. Zadania, których nie wykonaliśmy w wymaganym czasie itp. Uniemożliwiaj nam rozpoczęcie nowych projektów. Nie mamy ochoty zaczynać czegoś nowego.

Jak rozwiązać problem?

Pozostawienie czegoś w połowie to a problem który należy rozwiązać na dwóch różnych poziomach . Pierwsza dotyczy przełamania nawyku. Zaczyna się to jako mniej lub bardziej nieświadome działanie, a kończy nawyk.

Należy wdrożyć trzy podstawowe działania. Pierwszym z nich jest realistyczne planowanie poprzez wyznaczanie naprawdę osiągalnych celów . Drugi polega na podzieleniu zadań na etapy i zakończeniu ich jeden po drugim. Trzeci to nauka wprowadzania aktywnych przerw. Oznacza to ograniczone chwile odpoczynku, aby odzyskać energię i kontynuować.

Z drugiej strony Możliwe, że robisz coś, czego nienawidzisz i czujesz się zamknięty w klatce lub pojawia się pogłębiające się poczucie niekompetencji. Możliwe jest również, że u podstaw tego leży depresja, która nabiera kształtu. W każdym razie warto go dokładnie poznać.