Duża część języka psychologicznego stała się popularna, ale nie zawsze działo się to dokładnie lub poprzez wyciąganie odpowiednich odpowiedników. Jednym z klasycznych przykładów tego jest trudność, jaką ma wiele osób w ustaleniu różnic między smutek i depresja . Włączenie słowa „depresja” do języka popularnego czasami pozostawia pole do zamieszania, a nawet pogardy dla tego zaburzenia.
Z biegiem czasu rozwinęło się także pewne odrzucenie pewnych nastrojów, w tym smutku. Z tego powodu niektórym ludziom łatwiej jest powiedzieć, że mają depresję, niż wyznać, że jest im smutno. Pierwsza definicja brzmi bardziej technicznie; drugi jest raczej kojarzony z ludzką słabością. Jednak prawda smutek i depresja .
Pierwsza i najważniejsza jest taka smutek to stan umysłu, depresja to zaburzenie i jako takie należy je leczyć. Z tego powodu ważne jest dobre rozróżnienie tych pojęć.
Twoje emocje nie powinny paraliżować. Nie powinni się bronić. Nie powinny powstrzymywać cię przed byciem wszystkim, czym możesz być. -Wayne W. Dyer-
Różnice między smutkiem a depresją
1. Czas trwania
Czas trwania zjawisk psychologicznych nie jest dokładną danymi. Mimo to jest to fragment danych, który wraz z innymi pozwala nam na dokładniejsze przybliżenie tego, co dzieje się z daną osobą. Z definicji A emocja .
Jedną z dużych różnic między smutkiem a depresją jest to, że pierwsza jest emocją ulotną, podczas gdy druga ma charakter stosunkowo chroniczny (w przypadku braku odpowiedniej interwencji). . Aby kryteria diagnostyczne pozwalały podejrzewać depresję, osoba musi odczuwać smutek nieprzerwanie przez sześć miesięcy.
2. Abulia
L’ abulia Gdy osoba jest smutna i czuje mniejszą motywację do wykonywania niektórych czynności . Ogranicza swoje życie towarzyskie lub spędza mniej czasu w pracy lub innych czynnościach, które zwykle wykonuje. Jednak nadal pozostaje aktywny.
Wręcz przeciwnie, osoba z depresją jest tym przytłoczona . Zaniedbuje swoje zobowiązania i obowiązki, nie potrafi wykorzystać zasobów, jakie oferuje mu otoczenie. Często mówi o swoim zmęczeniu lub znużeniu i na stosunkowo długi czas ogranicza swoją aktywność do minimum. W związku z tym depresja w ujęciu klinicznym przedstawia obraz bardzo podobny do zaburzenia lękowego.
3. Stopień izolacji
Kolejna różnica między smutkiem a depresją znajduje odzwierciedlenie w stopniu izolacji, który występuje w każdym z tych stanów. Powszechne jest to smutna osoba szuka bliskich osób, z którymi może porozmawiać o swoich uczuciach . Często stara się też otrzymać pocieszenie od innych, nawet jeśli utrzymuje je w pewnym stopniu izolacja społeczna . W tym sensie będzie to zależeć od osobowości i strategii, jakie zastosuje w tej sytuacji.
Przeciwnie, w depresji zaczyna pojawiać się ciągła odmowa kontaktu z innymi.
4. Poziom funkcjonalności
Jednym z czynników, który znacząco różni smutek od depresji, jest poziom funkcjonowania. W przypadku jego smutna osoba nastrój . Może jest mniej dynamiczna lub bardziej powściągliwa, ale wykonuje wszystkie czynności, które wykonywałaby na co dzień.
Z drugiej strony Kiedy dana osoba cierpi na depresję i zmienia się jej zwykła rutyna. Bardzo trudno jej szanować swoje obowiązki i zobowiązania
5. Rozpacz
Osoba może być smutna z różnych powodów, prawie zawsze związanych ze stratą lub sytuacją konfliktową, której nie może rozwiązać. Mimo że próbujesz ból potrafi też śmiać się, patrzeć w przyszłość i snuć plany.
U osoby z depresją pojawia się desperacja. Kiedy patrzy w jutro, nie widzi nic poza ciemnością i mrokiem. Nie ma zainteresowań, pragnień ani możliwości projekcji siebie w świat przyszły. Jak on mógł w ogóle żyć prezent
Są więc ogromne Ten ostatni musi być przestrzegany i leczony przez profesjonalistę zdrowia psychicznego, biorąc pod uwagę, że jest to zaburzenie, które nie ustępuje samoistnie i dlatego wymaga specjalistycznej interwencji.
