Oczekiwana długość życia to średnia długość życia oczekiwana dla jednostki w danym kontekście. Jest to jeden ze wskaźników wybranych przez Organizację Narodów Zjednoczonych do oceny tempa rozwoju poszczególnych krajów świata.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje nas, że średnia długość życia różni się znacznie w zależności od tego, gdzie dana osoba się urodziła i dorastała. Jak Kraje o wyższym wskaźniku rozwoju mają wyższą średnią długość życia niż kraje słabo rozwinięte.
Od 2000 r. oczekiwana długość życia wzrosła o 5 lat, ale nierówności w zakresie zdrowia utrzymują się
-Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)-
Dyrektor Generalna WHO dr Margaret Chan oświadcza, że świat poczynił ogromne postępy w ograniczaniu niepotrzebnego cierpienia i przedwczesnych zgonów spowodowanych chorobami, którym można zapobiegać i które można leczyć, utrzymując, że postęp jest nierównomierny i że najlepsze, co można zrobić, aby temu zaradzić, to pomóc wszystkim krajom w osiągnięciu powszechnej opieki zdrowotnej.
Przepaść istniejąca pomiędzy krajami rozwiniętymi i słabo rozwiniętymi staje się coraz głębsza i ma bezpośredni wpływ na jakość życia obywateli. Planowanie i doskonalenie polityk publicznych w skali globalnej są jedną z najlepszych metod odwrócenia sytuacji i wydłużenia średniej długości życia w krajach rozwijających się.
Średnia długość życia we Włoszech i Unii Europejskiej
Lo Europejski system informacji o zdrowiu i oczekiwanej długości życia (EHLEIS) BRIDGE-Zdrowie którego zasadniczym celem jest stworzenie europejskiego systemu informacji zdrowotnej zintegrowanego z trzecim programem UE w dziedzinie zdrowia.
Dzięki uzyskanym danym możesz zaplanować nowe działania mające na celu zapobieganie i poprawę jakości życia ludności Unii Europejskiej działającej na rzecz zwiększania średniej długości życia w zdrowiu oraz zapobiegania chorobom, zwłaszcza przewlekłym lub zagrażającym życiu.
Według I Dane ISTAT zaktualizowane do 2016 r Włochy zajmują pierwsze miejsce pod względem średniej długości życia wraz ze Szwecją i Maltą w przypadku mężczyzn oraz czwarte miejsce za Hiszpanią, Francją i Luksemburgiem w przypadku kobiet.
Jakie zdrowe nawyki wydłużają życie?
Światowa Organizacja Zdrowia informuje nas o czynnikach wpływających na zdrowe starzenie się . Chociaż niektóre zmienne związane ze starzeniem się mają podłoże genetyczne, kontekst jest równie ważny. W tym sensie istnieje wiele czynników kontekstowych, które wpływają na przedwczesne starzenie się.
Otoczenie wpływa na to, czy pozwala nam na nabywanie rzeczy, czy też nie zdrowe nawyki . WHO zaleca ich przestrzeganie w miarę możliwości, aby zapobiegać chorobom niezakaźnym.
Utrzymanie zdrowych nawyków przez całe życie, w szczególności utrzymywanie zbilansowanej diety, podejmowanie okresowej aktywności fizycznej oraz powstrzymywanie się od palenia tytoniu, przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby niezakaźne oraz poprawy sprawności fizycznej i psychicznej.
-Światowa Organizacja Zdrowia-
Chodzi o to, aby spożywać co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie tak, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia patologii i zapewnić spożycie odpowiedniej ilości błonnika pokarmowego. To równie ważne szanuj godziny snu prawdopodobnie w nocy, ponieważ odpoczynek jest jednym z czynników, który najlepiej zwiększa naszą witalność.
WHO zapewnia, że niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej to główne czynniki ryzyka dla zdrowia w skali globalnej. Jak łatwo zrozumieć, zdrowe odżywianie trzeba zaczynać już od pierwszych lat życia, aby przy prawidłowej jego pielęgnacji przynosiło długotrwałe korzyści.
Przyjąć pozytywne nawyki nawet w starszym wieku staje się zatem ważnym czynnikiem determinującym poprawę życia. Zasadniczo trening i dobre odżywianie pomagają zachować funkcje poznawcze a także spowalniają pogarszanie się stanu zdrowia i opóźniają uzależnienie.
