Radzenie sobie z obsesyjnymi myślami jest bardzo trudnym zadaniem. Wymaga jednego będzie
Aby poradzić sobie z obsesyjnymi myślami, pierwszym krokiem jest zrozumienie, z czego się one składają. Nazwę tę nadano natrętnym pomysłom, które mają tendencję do utrwalania się w umyśle
Wiele z tych pomysłów wynika z nierozwiązanych konfliktów, prawie zawsze powiązanych z jednym wina . Powtarzana myśl jest formą kary za coś, co zrobiliśmy i co jest uważane za naganne. Jednak wymyka się to świadomości. W każdym razie możliwe jest opanowanie obsesyjnych myśli, tak aby straciły moc. Poniżej przedstawimy trzy strategie osiągnięcia tego celu.
