Marsha Linehan, od pacjenta do psychologa, aby walczyć z BPD

Marsha Linehan to amerykańska psycholog, profesor i autorka . Jest twórcą dialektycznej terapii behawioralnej, teoretycznego modelu dla pacjentów cierpiących na zaburzenie osobowości typu borderline (BPD). Polega na połączeniu technik terapii behawioralnej z zasadami akceptacji rzeczywistości wywodzącymi się z filozofii zen i dialektyki.

Marsha Linehan miał trudną przeszłość. Na ciele nosi ślady BPD, o czym świadczą poparzenia i blizny na ramionach. Marsha była wcześniej pacjentką i spędziła 26 miesięcy w szpitalu. Posunęła się nawet do stwierdzenia: byłam w piekle.

Chroniczne uczucie pustki, niestabilność emocjonalna i potrzeba sprawiania przyjemności innym stają się prawdziwym koszmarem dla osób cierpiących na BPD. Ich tożsamość nieustannie zależy od osądów innych. Odczuwają taki strach przed porzuceniem, że angażują się nawet w zachowania, które go prowokują.

Bolesne życie Marshy Linehan

Marsha Linehan spędziła 20 lat, przechodząc od jednego specjalisty do drugiego. samobójstwo było wiele, a wraz z nimi nowych przyjęć do szpitali. Mimo to ta wyjątkowa kobieta chciała się doskonalić. Nie przestała walczyć, znalazła pracę jako pracownica towarzystwa ubezpieczeniowego i zapisała się na wieczorową uczelnię.

Będąc osobą bardzo religijną, Marsha dość często chodziła do kościoła. Z tego okresu wspomina: Pewnego wieczoru klęczałem i patrzyłem na krzyż. Wszystko wokół mnie zmieniło się w złoto. Nagle usłyszałem, że coś się do mnie zbliża. Pobiegłam do domu i po raz pierwszy porozmawiałam ze sobą i powiedziałam sobie: KOCHAM SIEBIE. Od tego dnia poczułem się przemieniony.

Przez rok pracował nad swoimi destrukcyjnymi uczuciami. W tym okresie był w stanie zrozumieć i zaakceptować swoje emocjonalne udręki. Nauczył się zarządzać swoimi uczuciami, zaczynając od lepszego samowiedza . Przez lata studiował psychologię i w 1971 uzyskał stopień doktora na Uniwersytecie im

Transformacja Marshy Linehan była możliwa tylko wtedy, gdy nauczyła się akceptować siebie. Ta akceptacja stała się jeszcze silniejsza, gdy zaczął pracować początkowo w klinice z pacjentami z myślami samobójczymi, a następnie w badaniach.

Jego propozycja terapeutyczna

Taka była teoria Marshy Linehan terapia musiała pozwolić pacjentom na nabycie nowych nawyków behawioralnych i nauczyć ich innego reagowania. Niestety, osobom z głęboko zakorzenionymi instynktami samobójczymi na ogół nie udało się poprawić swojego stanu, więc Linehan dała początek nowemu rozumowaniu: zachowanie tych ludzi jest w istocie logiczne w obliczu cierpienia.

To nie jest tak, że śmierć boli nas tak bardzo

Najbardziej boli nas Życie

Ale umieranie to inny sposób

Coś za drzwiami

Południowy zwyczaj ptaka

To zanim przyjdą mrozy

Preferuje lepszą szerokość geograficzną

Jesteśmy ptakami, które pozostały.

Z drżeniem obchodzimy drzwi gospodarza

Dla kogo niechętny okruszek

Targujemy się aż do żałosnego śniegu

Zaciągnij nasze pióra do domu.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan podkreśliła dwie idee:

L’ przyjęcie życiatak jak jest, a nie tak jak powinno być. Potrzeba zmianyjednocześnie akceptując rzeczywistość.

Następnie badacz naukowo udowodnił swoją teorię w prawdziwym świecie. Zdecydowałem się pomóc osobom, które miały skłonności samobójcze, ponieważ są to najbardziej nieszczęśliwi ludzie na świecie. Wierzą, że są źli. Ale zdałem sobie sprawę, że tak nie było. Potrafił to zrozumieć, bo sama wyszłam z piekła cierpienia i najwyraźniej bez nadziei.

Marsha postanowiła leczyć osoby, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline charakteryzuje się niebezpiecznymi zachowaniami, w tym samozniszczeniem i samookaleczenie . Leczenie odbywało się w formie wzajemnej umowy z pacjentami. Zobowiązali się do kontynuowania terapii do końca, aby mieć szansę na życie.

Utrwalenie Marshy Linehan jako postaci akademickiej

W latach 1980-1990 różne badania wykazały poprawę u około 100 pacjentów z tendencjami samobójczymi. Osoby z grupy wysokiego ryzyka BPD przeszły cotygodniowe sesje dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). W porównaniu z innymi terapiami pacjenci rzadziej podejmowali próby samobójcze i byli rzadziej hospitalizowani.

Podstawowym celem dialektycznej terapii behawioralnej jest że pacjent uczy się regulować skrajne emocje i gl impulsy. Zmniejszy to nieprzystosowawcze zachowania zależne od stanu umysłu. Co więcej, uczy się je, aby mieć więcej zaufanie oraz nadanie większej wartości swoim doświadczeniom, emocjom, myślom i zachowaniom.

W przeciwieństwie do innych programów poznawczo-behawioralne Dialektyczna terapia behawioralna opiera się na zasadach terapeutycznych, a nie na podręczniku leczenia. Program ten opiera się na hierarchii celów terapeutycznych, które są realizowane w kolejności ważności. Hierarchia ustalona w leczeniu jest następująca:

• Zajmij się zachowaniami samobójczymi i parasamobójczymi.
• Zmodyfikuj zachowania, które zakłócają terapię.
• Wyeliminuj zachowania wpływające na jakość życia.
• Rozwijaj umiejętności behawioralne, które pomagają osiągnąć dobre samopoczucie.

Ta struktura Zamiast tego Linehan kładzie nacisk na akceptację i walidację . Dzięki jego pracy tysiące ludzi na całym świecie zostało uratowanych.