Czy kiedykolwiek czytałeś Metamorfoza z Kafki? Bohater budzi się pewnego ranka i odkrywa, że przemienił się w karalucha. Każdy z nas chciałby obudzić się pewnego ranka i odkryć, że coś się zmieniło i że wszystkie nasze problemy zostały rozwiązane. Czy to nie byłoby idealne? Jednak to życzenie nie może w magiczny sposób stać się rzeczywistością. Najlepiej jest to zrobić przejąć stery naszego życia.
Pewnego dnia wszystko się zmieni i stanie się lepsze, zobaczysz, że wszystko się ułoży… Ile razy powtarzaliśmy sobie takie frazy? Z jakiegoś powodu, gdy nasze życie nie układa się tak, jak byśmy chcieli, mamy tendencję do myślenia, że czynnik zewnętrzny poprawi sytuację. Nagle coś zmieni kierunek wydarzeń i wszystko będzie lepsze.
Wydaje się, że łatwiej jest myśleć, że wszystkie problemy można rozwiązać same, jak za pomocą magii. Jednak to tak nie działa, więc uchylimy rąbka tajemnicy: to zależy od ciebie. Musieć przejąć stery czyjegoś życia.
Szczęście nie jest czymś gotowym do użycia. To wynika z naszych działań.
-Dalajlama-
Mały wielki sekret
Kolejną małą tajemnicą jest to, że problemy życie samo się nie rozwiąże. Przejęcie kontroli nad swoim życiem wymaga zaangażowania. Kto nie spotkał ludzi, którzy chcą zakończyć związek lub chcą zostawić za sobą niekomfortową sytuację, ale nie potrafią podjąć decyzji. Któż nie zna ludzi, którzy nieustannie narzekają, że w ich życiu dzieje się źle, ale nie potrafią wziąć za to odpowiedzialności. W powieści o Kafka wydaje się, że wszystko dzieje się dzięki czystej magii, ale w rzeczywistości tak nie jest.
Kiedy takie sytuacje zaczną się pojawiać z określoną częstotliwością, możemy leczyć się sami bycie ofiarą Dlaczego panuje tendencja do myślenia, że jesteśmy ofiarami wszystkiego, co się dzieje. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jaką moc mamy w rękach i zrzucamy winę na czynniki zewnętrzne i nasz pech. Bez wątpienia jest to jedna z najgorszych postaw, jaką możemy przyjąć.
Jeśli ciągle narzekasz, używając wyrażeń typu „Wszystkie nieszczęścia mi się przytrafiają” lub jeśli masz tendencję do powtarzania takich wyrażeń, jak gdyby były mantra naprawdę zaczniesz w to wierzyć chociaż tak nie jest i staniecie się widzami swojego życia; niezdolny do zrozumienia i pragnienia. Każdy z nas przechodzi przez mniej lub bardziej trudne sytuacje, czasami spotykają nas nieszczęścia jedno po drugim lub wręcz przeciwnie, po kolei pozytywne rzeczy.
Duża część naszego życia zależy od postawy, jaką zdecydujemy się wobec niego mieć nawet gdy coś pójdzie nie tak. Niektórzy ludzie zawsze uśmiechają się zębami w obliczu przeciwności losu, inni wypowiadają negatywne wyrażenia i wykonują gesty wyrażające wrogość wobec siebie, innych i wszystkiego wokół nich.
Ty także możesz wybrać, jak zareagować. Cóż, tak: masz moc wyboru spokojnego życia bez względu na to, co się stanie; albo lepiej powiedziane masz siłę, by żyć z mniej lub bardziej dużą dawką niepokoju i frustracji.
Niech zacznie się zmiana
W filozofii buddyjskiej istnieje termin, którego opis mógłby wypełnić setki stron, ale który w skrócie jest niczym innym jak Prawem przyczyny i skutku, czyli jednym słowem Karma . Według Karmy kto sieje wiatr, zbiera burzę a kto dobrze sieje, ten zbierze owoce.
A co ma wspólnego karma ze zmianami w naszym życiu? Bardzo proste. Każdy, kto chce zmian, musi zacząć działać. Żadna siła zewnętrzna nie przyjdzie im na ratunek. Całą energię, którą zużywasz, aby marzyć o lepszym życiu, możesz zainwestować w początek nowej ścieżki w przejmowaniu kontroli nad swoim życiem. Ponieważ nowa ścieżka nie zależy od niczego i nikogo poza wami. Jeśli zaczniesz sadzić nasiona zmian właśnie to zbierzesz.
Zmiana to ciężka praca i wymaga wysiłku na co nie każdy ma ochotę. Nie możemy zatem oczekiwać, że nasze życie się zmieni, nie zmieniając czegokolwiek w naszym codziennym życiu. Przez kilka lat postępowaliśmy w określony sposób i to doprowadziło nas do przyjęcia modeli postępowania, które z biegiem czasu stały się integralną częścią nas samych. Co przez to rozumiemy? Że mamy tendencję do rozwiązywania problemów zawsze według tego samego schematu psychiczny choć często zdajemy sobie sprawę, że nie jest to właściwy sposób na znalezienie rozwiązania.
Czy miałeś kiedyś kolegę w klasie, który mimo że całe popołudnia spędzał nad książkami, poniósł porażkę? Większość z nas zna osoby, które zawsze korzystają z tego samego schematu rozwiązań, mimo że rezultaty nie są pozytywne. Ich przekonania opierają się na fakcie, że nie próbowali wystarczająco mocno, ale problem tkwi u podstaw. Jeśli pomimo nauki nie uda Ci się, co może być problemem, jeśli nie metoda nauki? Zgadza się Właśnie nad tym musimy popracować: zmienić podejście i metodę, dzięki której chcemy osiągnąć nasze wyniki.
Wzięcie sterów życia w swoje ręce wymaga działania, wysiłku i świadomości rzeczywistości.
Pierwsze kroki do przejęcia kontroli nad swoim życiem
Pierwszym krokiem, który należy podjąć, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem, jest przeanalizuj, co chcemy zmienić . Jakie aspekty naszego życia chcielibyśmy poprawić? Ważne jest, abyśmy byli ze sobą szczerzy.
Mamy tendencję autoingannarci kłamać, żeby nie rozpoznać swoich błędów i nie skupiać się na tym, co należy zmienić. Błąd leży tutaj. Szczerość jest ważna, ale wynika z pracy nad sobą, więc nie musimy pokazywać innym, że pracujemy nad sobą.
Drugi krok to spójrz, co zrobiliśmy do tej pory, dlaczego Jakie były nasze strategie? Dlaczego zawsze uzyskujemy te same wyniki? Dlaczego zmiany, których oczekiwaliśmy, nie nastąpiły? Musimy przeanalizować sytuację i sprawdzić, czy nie mamy tendencji do powtarzania tych samych schematów, bo jeśli tak, to czas je zmienić.
Trzecim krokiem do przejęcia kontroli nad swoim życiem – i który jest prawie ważniejszy od poprzednich – jest pokonać strach . Strach jest niezbędną emocją instynktowną, ponieważ ratuje nam życie w chwilach zagrożenia; ale kiedy przejmuje kontrolę, staje się problemem.
Ta emocja zwykle nas paraliżuje i pozostawia w pułapce naszej strefy komfortu. Wolimy nadal czuć się źle na myśl o nowym wyzwaniu ze strachu przed tym, co może się wydarzyć lub porzuceniem niektórych nawyków lub ludzi, którzy są częścią naszego życia.
Co byś pomyślał, gdybyś zamiast siedzieć na kanapie i czekać, aż coś się zmieni, wstał i zaczął naprawdę zmieniać swoje życie? Zaufaj sobie, a możesz być pewien, że zaczniesz widzieć rezultaty, których nigdy się nie spodziewałeś. Podróż
