Niech wypłyną Twoje łzy, niech woda i sól otoczą Twoje rany i niech wszystko, co Cię rani i niepokoi, zniknie z każdą kroplą. Pozwól swojemu ciału czuć, a uczucia cię zalewają, abyś mógł iść do przodu abyś mógł żyć swoim życie całkowicie.
Nie ukrywaj się, gdy płaczesz, nie bój się okazywać bezbronności, pokaż innym, co czujesz w głębi duszy i że nie boisz się tego wyrazić. Czasem łzy są potrzebne, nie da się ich powstrzymać bo prędzej czy później wyjdą, więc pozwólcie im płynąć i niech zapanuje w Was pokój.
Kiedy w końcu wyrażamy nasze uczucia, doprowadzają nas do płaczu. Po prostu tak jest.
-John Lennon-
Naucz się płakać i pozwól łzom płynąć
Łzy nie powinny powodować, że czujemy się źle, a wręcz przeciwnie . Jeśli pomyślimy o tym, jak się czujemy po płaczu, zrozumiemy, że czujemy ulgę, pocieszenie i że możemy teraz wrócić do uśmiech .
Dlatego ważne jest, abyśmy nauczyli się pozwalać łzom płynąć, wykraczając poza uprzedzenia i strach tego
Łzy pomagają nam poznać siebie
Kiedy płaczemy łzy pomagają nam zastanowić się nad tym, co nas niepokoi o tym, kim jesteśmy i co jest przyczyną naszego smutku. Jednak pomagają nam również uzyskać nową perspektywę na to, co naprawdę ważne
Wszyscy wiemy co boleść i jest wiele sposobów, aby to wydobyć: rozmowa, spacer, refleksja, spisanie naszych najgłębszych uczuć... Ostatecznie chodzi po prostu o to, by nie bać się ich wyrażać .
Łzy są sposobem proszenia o pomoc
Płacz może być sposobem na przyciągnięcie . Może nadszedł czas, żeby ktoś nas wysłuchał i sprawił, że spojrzymy na wszystko z innego punktu widzenia, a może po prostu potrzebujemy świetnego uścisk .
E jeśli smutek nie ustępuje, a łzy nie ustają, być może trzeba poprosić o pomoc profesjonalistę aby móc przezwyciężyć ten stan umysłu.
Nikt nie zasługuje na Twoje łzy, a ci, którzy na nie zasługują, nie sprawią, że będziesz płakać.
-Gabriel García Márquez-
Łzy uwalniają stres
Łzy pomagają nam uwolnić się od stresu. Dlaczego po płaczu czujemy się lepiej? Ponieważ płacz jest sposobem na rozładowanie napięcia i wypuszczenie wszystkiego, co powoduje, że czujemy presję.
Poczuj, jak łzy zbliżają się do kącików twoich oczu i pozwól im wypłynąć, aby uwolnić cię od wszelkich udręk aby
Ci, którzy nie potrafią płakać z całego serca, nie potrafią nawet się śmiać
-Golda Meir-
Łzy pozwalają nam nawiązać kontakt z innymi ludźmi
Kiedy płaczemy, okazujemy, że jesteśmy bezbronni i choć niektórym może się wydawać, że płacz jest oznaką słabości, w rzeczywistości jest to symbol słabości odwaga odwagi, aby pokazać się takimi, jakimi jesteśmy, ze wszystkimi naszymi wadami i wszystkimi naszymi cnotami.
Kiedy płaczemy, czujemy, że inni, nawet ludzie, których nie znamy, są bliżsi i bardziej serdeczni. Łzy zbliżają nas do siebie i pomagają nam nawiązać kontakt z innymi ludźmi, dzięki czemu czujemy się bardziej ludzcy .
Uwolnij się od uprzedzeń na temat łez
Płacz nie jest dla słabych, jest ludzki i odważny. Często panuje uprzedzenie, że mężczyźni nie powinni płakać, bo to pokazuje ich słabość, ale tak naprawdę to, co pokazują ze łzami, to odwaga, którą można wydobyć
Z drugiej strony kobiety są czasami postrzegane jako zbyt wrażliwe i dlatego mają tendencję do tłumienia łez, aby nie okazywać powierzchownej wrażliwości i uczuć.
Jednakże musimy zacząć od tego, że pokazywanie własnych uczucia w sposób, który uważamy za konieczny, jest dobry i jest niezbędna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
W rzeczywistości brak uwolnienia się od lęków może być źródłem głębokiego dyskomfortu. Dlatego radzimy Ci wypuścić łzy aby odparować Twoje rany i zamknąć je każdą kroplą spływającą po Twojej twarzy. Nie bój się swojego płaczu .
Łzy, które nie zostały wypłakane, czekają
-Pablo Neruda-
