Rodzaje uwagi i ich cechy

Zrozumienie, że istnieją różne rodzaje uwagi, jest tak samo ważne, jak wzmocnienie ich wszystkich . Zwykle definiujemy uwagę jako zdolność koncentracji i generalnie używamy tego pojęcia w przeciwieństwie do jego antonima, którym jest rozproszenie uwagi.

Kiedy mówimy o kimś, kto jest rozproszony lub po prostu nas nie słucha, mówimy, że nie zwraca na to uwagi. Pytanie brzmi: czy można żyć nie zwracając uwagi?

Obecnie zaburzenia uwagi wydają się być coraz powszechniejsze. Nie powinno nas to dziwić: żyjemy w społeczeństwie wymagającym ciągłego przetwarzania nieskończonej liczby bodźców . Jednoczesne działania reklamowe np urządzenia technologiczne są przykładem elementów, które nieustannie absorbują naszą uwagę.

Co więcej, uwaga jest podstawowym procesem poznawczym i dlatego dana osoba nie jest niezdolna do koncentracji dlatego, że jest rozproszona, ale raczej dlatego, że koncentruje się na czymś innym.

Uwaga: funkcja wykonawcza

Uwaga jest jedna bardziej złożone funkcje mózgu jeden z tych, dla których jak dotąd nadal nie ma jasnej definicji, którą wszyscy mogliby podzielać. Jest to funkcja pozwala nam filtrować bodźce, przetwarzać informacje i skupiać się na celu. W tym celu płat czołowy musi integrować informacje z reszty układu nerwowego.

Proces ten zachodzi na różnych poziomach, zależnych od interakcji z otoczeniem. Charakterystyka działania i jego konsekwencje określą rodzaj uwagi, jaką włożymy w grę.

5 Rodzaje uwagi

Jak już wspomniano, uwaga jest wytwarzana na różnych poziomach i ma bardzo różne cechy. Z tego powodu koncepcja orientacji, czyli świadomości siebie w stosunku do otaczającego nas środowiska, jest fundamentalna.

Rodzaj wdrożonej uwagi będzie zatem zależał od poziomu świadomości i aktywacji wymaganej do wygenerowania reakcji.

Skoncentrowana uwaga

Ten rodzaj uwagi opiera się na zdolność reagowania na określony bodziec. Wymaga to od podmiotu ignorowania innych bodźców wokół niego. Osiągnięcie tego wymaga wysokiego poziomu czujności i aktywacji.

Kiedy człowiek jest bardzo zmęczony, ponieważ przez długi czas znajdował się w stanie czujności, nie może już ignorować pozostałych bodźców z taką samą skutecznością, będąc bardziej podatnym na zakłócenia.

Stała uwaga

W zadaniach, które wymagają ciągłej uwagi, wykorzystywana jest uwaga ciągła wymagać przedłużona koncentracja . Jest to zdolność do utrzymywania się w aktywności poznawczej.

Na przykład, jeśli zadaniem jest nauka do egzaminu, będziemy musieli przeczytać książkę i przetwarzać informacje przez kilka godzin. W wielu przypadkach nagroda nie jest natychmiastowa, dlatego ten rodzaj uwagi wiąże się z kilkoma przeszkodami:

• Motywacja.
• Zmęczenie.
• Noja.
• Zwięzłość zadania.

Podzielona uwaga

Nasz mózg jest na tyle niezwykły, że pozwala nam wykonywać dwie czynności jednocześnie. Teraz, choć zadania te nie wymagają może nadmiernego wysiłku, konieczne jest podzielenie zasobów uwagi abyśmy mogli dać z siebie wszystko w obu przypadkach.

Zdolność ta jest ograniczona, ponieważ w miarę jak dwa źródła równoczesnych informacji zwiększają zapotrzebowanie, reakcja ulega pogorszeniu. Na przykład, gdy musimy pisać i słuchać w tym samym czasie, co oglądać i wchodzić w interakcję z profesorem, używamy podzielnej uwagi.

Naprzemienna uwaga

Czyli wygląd elastyczność mentalna co najbardziej rzuca się w oczy, gdy rozumiemy to drugie, jako zdolność do przenoszenia uwagi i poruszania się na bardzo odrębnych poziomach.

Bardzo wyraźnym przykładem jest sytuacja, gdy przygotowujemy dość skomplikowane danie, które wymaga pracy nad każdym składnikiem w osobnym czasie. Aby to osiągnąć, musimy wykonać zadanie

Znaczenie kontroli nad pięcioma rodzajami uwagi

Uwaga nie jest procesem wyjątkowym i selektywnym; Większość zadań wymaga wspólnego działania różnych typów uwagi.

Kontrola uwagi lub zdolność do naprzemiennego i efektywnego wykorzystania różnych rodzajów uwagi będzie zależała od innych funkcji wykonawczych wśród których najważniejsze to:

Pamięć:wiele zadań wymaga pobierania materiału z pliku pamięć długo- lub krótkoterminowe, w przypadku których wymagany jest odpowiedni poziom uwagi.

Planowanie.Czasem potrzebne jest wspólne i zaplanowane działanie wielu zadań, które trzeba uporządkować i sprawnie przeprowadzić.

Zahamowanie.Oznacza to zdolność do hamowania, filtrowania i kontrolowania bodźców zmysłowych, które nie odpowiadają działaniu, które ktoś próbuje wykonać.

Które części układu nerwowego biorą udział w procesach uwagi?

Główne zaangażowane struktury to:

Wznoszący się układ siatkowy.Uwaga wymaga umiejętności odbierania bodźców. Co więcej, informacje peryferyjne są przetwarzane podczas ich podróży przez pień mózgu.

Płat ciemieniowy. Ważne w przestrzennym przetwarzaniu bodźców i przy alokacji zasobów do określonego obszaru.

Płat czołowy.Porozmawiajmy o przewodniku mózgu. Część odpowiedzialna za wybór głównych reakcji i programów realizacji planu, która umożliwia opracowanie działania.

Wnioski na temat typów uwagi: narzędzie niezbędne

Uwaga to złożona funkcja mózgu, która odegrała szczególną rolę w naszej ewolucji i rozwoju jako gatunku. Co więcej, jest to umiejętność, którą należy trenować i chronić, ponieważ wszelkie uszkodzenia wspomnianych obszarów mogą powodować niewypowiedziane niepowodzenia.

Wreszcie, pięć rodzajów uwagi jest równie ważnych i używanych na co dzień