Czytanie cytatów motywacyjnych w najtrudniejszych chwilach może okazać się niezwykle przydatne . Są to chwile, w których osąd zostaje przyćmiony, a inspiracja zanika, pozostawiając miejsce na poczucie ucisku. Prawie tak, jakbyśmy nagle przejęli kontrolę nad całym wszechświatem.
Kryzysy są zatem w stanie wywrócić wszystko do góry nogami. To, co było tu wcześniej, teraz istnieje lub po prostu już go nie ma. Momenty, w których nie doświadczamy takich wstrząsów – idealna gleba do posadzenia solidnych fundamentów . Zwroty motywacyjne, które prezentujemy poniżej, mogą być w tym bardzo pomocne.
Kryzysy można przezwyciężyć
Każdy kryzys na lepsze lub gorsze powoduje zmianę lub transformację . Zmiana być może narzucona lub sprowokowana, pożądana lub znienawidzona, ale mimo to musimy się z nią zmierzyć, chcąc ją zrozumieć.
Aby kryzys lub jakikolwiek wstrząs egzystencjalny miał pozytywny wpływ na rozwój osobisty, musimy zrobić ważny pierwszy krok: przyjęcie . Rozpoznaj, że dzieje się coś niezwykłego (rozumianego jako niezwykłe lub odmienne od zwyczajnego).
Na tym założeniu będziemy w stanie to zrobić zarządzać sytuacją poprzez wydobywanie pragnień, lęków, aspiracji i oczekiwań nadzieje, rozczarowania, wspomnienia, plany na przyszłość itp. A momenty kryzysu w ich gęstości nadają się do tego celu.
The New York Timesa raportuje badania opublikowane w czasopiśmie Nauka o psychologii klinicznej i zwany rozwojem wieku średniego; stwierdza, że osoby cierpiące na depresję (stan, który potraktujemy jako przykład kryzysu, choć zdajemy sobie sprawę, że ma on znacznie dalszy przebieg) mogą wyzdrowieć. Innymi słowy, za depresją kryje się nadzieja. Wiemy, że tam jest.
W badaniu wzięło udział ponad 6000 osób w wieku od 25 do 75 lat . Naukowcy odkryli, że ponad połowa osób, u których zdiagnozowano depresję, była w stanie ją pokonać.
W przeliczeniu na obiektywne dane nie wykazywały one żadnych objawów resztkowych przez co najmniej rok po operacji.
Co piąty – 10 procent ogółu – nadal robi postępy nawet dziesięć lat później.
– New York Timesa –
5 motywacyjnych zwrotów, aby stawić czoła trudnościom
Wierz w siebie bardziej niż w cokolwiek
Nic wspaniałego nie zostało nigdy osiągnięte inaczej, jak tylko ci, którzy odważyli się uwierzyć, że w nich samych kryje się coś wspanialszego niż okoliczności.
-Bruce Barton-
Kiedy wokół nas jest tylko ciemność, nadszedł czas oświetlaj nam drogę wewnętrzne światło ogień, który nigdy nie gaśnie, ponieważ płonie w nas.
W chwilach kryzysu i zniechęcenia wiedza, że możesz na siebie liczyć, jest niezbędna do odzyskania dobrego samopoczucia.
Często problem ma już rozwiązanie w sobie
W różnych okolicznościach życiowych może się zdarzyć, że ten sam problem, z którym się borykamy, podsunie nam rozwiązanie .
Zastanówmy się nad przypadkiem pracującego studenta, który ze względu na swoje obowiązki nie jest w stanie przystąpić do egzaminów. To się powtarza, jest tego za dużo! zamiast wybierać kilka, na których warto się skupić i przekazywać je dalej. W tym przypadku to uczeń musi działać, ponieważ rzeczywistość, z wyjątkiem rzadkich okoliczności, raczej się nie zmieni.
Łatwo zrozumieć, że aby przezwyciężyć pewne kryzysy, trzeba działać zrzeczenia się . Nie zawsze da się je przyjąć i przekierować bez płacenia zbyt wysokiej ceny. Jeśli nasz student utknie i nie zainterweniuje, ryzykuje utratę całego roku akademickiego, a nie kilku egzaminów.
Nigdy nie jest za późno
Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim mogłeś być.
-George Eliot-
Kolejne motywacyjne zdanie, które powinniśmy sobie powtarzać każdego dnia. Nigdy nie jest za późno, jeśli obudzimy się rano i będziemy mogli oddychać. Zawsze możemy się doskonalić, goniąc za swoimi marzeniami lub po prostu wyszukaj dobre samopoczucie .
Bo ostatecznie życie jest właśnie takie: zawsze staramy się czuć dobrze, niezależnie od okoliczności zewnętrznych. To nam na to pozwoli znaleźć tak potrzebny spokój nawet w najtrudniejszych sytuacjach.
Buduj swoją przyszłość, korzystając z motywacyjnych cytatów
Zacznij tam, gdzie jesteś
-Artur Ashe-
Ile mamy zasobów? Ile używamy? Wyobraźmy sobie osobę, która straciła pracę. Jest architektem, ale świetnie radzi sobie także z pisaniem. Cóż, firmy rzadko zatrudniają architektów; ponadto ofert pracy jest więcej niż ofert.
A potem dlaczego nie spróbować wykorzystać tego zasobu, który był uśpiony przez tak długi czas? Być może mogłoby to być rozwiązanie tymczasowe lub nawet trwałe. Jedno ze zdań motywacyjnych, o którym warto pamiętać, gdy czujemy się zagubieni.
Metaforyczne życie w błocie i używanie go jako materiału do budowy zamku może naprawdę zrobić różnicę. To tylko kwestia wykorzystania zasobów, którymi już dysponujemy .
Pamiętajmy, że naszym światłem możemy rozjaśnić nawet najciemniejsze dni. Można łatwo sprzeciwić się, ale sukces to nie tylko ćwiczenie odwagi, ale raczej inteligencji. Kiedy bezruch sytuacji nie pozostawia nam zbyt dużego marginesu działania, próby płynięcia pod prąd są całkowicie bezużyteczne.
Wykorzystujemy ten moment, aby wzbogacić się o nowe narzędzia lub po prostu dobrze się bawić; mogłoby to być również znacznie bardziej konstruktywne: dlatego mówimy o inteligencji.
Z drugiej strony utrzymać pozytywne nastawienie uchroni nas od popadnięcia w rozpacz nie tracić więcej sił, niż sam kryzys może nam odebrać. Innymi słowy, w krytycznej sytuacji w taki czy inny sposób nie tracimy okazji do radości, odkrywania i dalszego rozwoju.
