Kultywowanie przyjaźni wobec samych siebie daje jedno z najpełniejszych doznań po prostu dlatego, że to nasza dusza kocha nas i chroni najbardziej. We wszystkich sytuacjach życiowych, cokolwiek się stanie, nikt nie pomoże nam pokonać problemu lepiej niż my sami.
Pomyśl o tym przez chwilę: nie ma to jak przebywanie w towarzystwie przyjaciela. A jeśli dodasz do tego myśl, że jest to Twój najlepszy przyjaciel, uczucie sytości znacznie wzrasta. Dobrze jeśli znajdziesz swojego najlepszego przyjaciela w sobie, zamiast szukać go na zewnątrz, będzie cudownie.
Bycie w pokoju ze sobą to najpiękniejsze uczucie, jakiego możesz doświadczyć. Setki praktyk religie a nawet leki obiecują doprowadzić do szczęścia i wewnętrznego spokoju.
Do końca życia możemy czerpać z poczucia spokoju, którego nie da się kupić nawet za całe złoto świata.
Kiedy twoim najlepszym przyjacielem jesteś po prostu ty
Gdy Hala Hershfielda – zapytał na konferencji psycholog i profesor Uniwersytetu w Los Angeles Kogo określiłbyś jako swojego największego wroga? większość publiczności zgodziła się, że sami możemy nim być.
Organizacja non-profit KidsHealth.org stwierdziła w artykule Zrozumienie swoich emocji W obliczu negatywnych emocji najlepiej jest je zidentyfikować i opisać słowami. Dzięki temu możemy znacznie ograniczyć jego szkodliwy wpływ. Nazywa się to świadomością emocjonalną i jest to umiejętność, która pozwala nam nawiązywać kontakty towarzyskie w mniej wrogi sposób.
Patrzcie sobie w oczy i nie kłamcie
Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż świadomość, że niezależnie od popełnionych błędów, będziesz cieszyć się szczerą relacją ze sobą. Bo tak naprawdę rozpoczęcie uczciwego dialogu wewnętrznego jest trudne, jeśli nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni . Patrzcie sobie w oczy i nie kłamstwo miejcie odwagę powiedzieć, co naprawdę czujecie.
Jeśli nauczymy się rozmawiać ze sobą w sposób szczery, pogodny i świadomy myśli, uczucia i działania znajdą równowagę . Najprostszym sposobem na znalezienie spokoju i szczęścia jest bycie zgodnym z tym, co myślisz, robisz i czujesz.
Często nie znamy powodu naszego niezadowolenia ; najwyraźniej niczego nam nie brakuje z materialnego i emocjonalnego punktu widzenia. Jednak nie możemy znaleźć spokoju. Kiedy naprawdę w to wejdziemy tempo
Kultywowanie przyjaźni wobec siebie nie jest łatwe, nie jest możliwe z dnia na dzień. Jak wszystko, wymaga pracy, wysiłku i długoterminowego planowania.
Są też tacy, którym udaje się to osiągnąć przy niewielkim wysiłku, bo zrozumieli, że poczucie wewnętrznego spokoju to jedyny sposób na pokonanie barier nienawiści, urazy i niezadowolenia, aby po prostu doświadczyć pełni, która płynie z równowagi.
Pielęgnowanie przyjaźni ze sobą pozwala nam kochać innych
Musimy pamiętać, że kultywowanie przyjaźni ze sobą nie oznacza życia jak pustelnicy, ale kochania innych jak siebie samego. Kiedy ego jest w całkowitej równowadze, kochanie innych nie jest trudne, wręcz przeciwnie.
W tym sensie naucz się zaakceptować siebie a kochanie się nawzajem jest niezbędnym warunkiem, aby wszystko płynęło we właściwy sposób. Kiedy kochamy siebie i innych, wszystko staje się łatwiejsze do rozwiązania. A jeśli w tej chwili nie da się rozwiązać problemu, po prostu idź dalej.
Istotne jest, aby szanować doznania i myśli, których stopniowo doświadczamy. Kultywowanie przyjaźni wobec samych siebie poprawia nasze relacje osobiste i zapewnia dobre samopoczucie, które wykracza poza wszelkie możliwe problemy. Bo ostatecznie Co dzieje się z życiem, jeśli nie możemy poczuć miłości i pokoju w naszej duszy?
Czy jesteś gotowy, aby być swoim najlepszym przyjacielem?
