Trudne dzieciństwo i relacje w dorosłości

Niepewność, zależność emocjonalna, niska samoocena, agresywne relacje... Jeśli zadamy sobie pytanie jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje w dorosłości Dobrze wiedzieć, że nie ma jednej odpowiedzi. Konsekwencje dzieciństwa naznaczonego złym traktowaniem, znęcaniem się, porzuceniem lub brakiem uczuć są złożone, głębokie i niezwykle zróżnicowane w zależności od umysłu i osoby.

W większości przypadków jednak Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest tuż za rogiem. Wszystkie doświadczenia z dzieciństwa są kluczowe dla rozwoju emocjonalnego, a każde doświadczenie nie tylko pozostawia ślad, ale także kładzie podwaliny pod nasz dobrostan psychiczny i naszą wrażliwość psychiczną.

Jak zauważyła Agatha Christie, najlepszą rzeczą, jaka może nam się przytrafić w życiu, jest szczęśliwe, spokojne i satysfakcjonujące dzieciństwo. Niestety jednak nie zawsze tak się dzieje. Jest wielu mężczyzn i kobiet, którzy niosą ze sobą przeszłość złożoną z fragmentów i ran otwarte, co całkowicie warunkuje ich teraźniejszość. .

Niektóre obrazy z dzieciństwa pozostają w albumie umysłu jako fotografie, jako scenariusze, do których wracamy niezależnie od upływu czasu i które zawsze pamiętamy.

-Carlos Ruiz Zafón-

Konsekwencje trudnego dzieciństwa dla relacji w dorosłości

Trudne dzieciństwo i trauma są częstsze, niż nam się wydaje. The studio przeprowadzone przez Uniwersytety w Zurychu, Uniwersytet w Vermont i Uniwersytet Virginia Commonwealth pokazują dane zarówno uderzające, jak i szokujące. Około 60% dzieci, które wzięły udział w badaniu, było ofiarami traumatycznego wydarzenia.

Liczba ta jest niewątpliwie bardzo wysoka. Jednak trzeba mieć także na uwadze dużą różnorodność niekorzystnych zdarzeń, które mogą wystąpić w pierwszych latach życia: porzucenie rodzica, śmierć jednego z nich, bycie świadkiem przemocy w rodzinie, cierpienie znęcania się, przemoc psychiczna, cierpienie z powodu braku uczuć, bycie ofiarą przemocy zastraszanie itp.

Badanie to również podkreśla skomplikowane dzieciństwo rzuca duży i złożony cień na cały cykl życia . Ryzyko wystąpienia różnych zaburzeń psychicznych jest wysokie, podobnie jak trudności w nawiązywaniu w przyszłości więzi z innymi ludźmi. Wszystko to skłania nas do zadania sobie pytania, jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje nawiązywane w dorosłym życiu. Zobaczymy to w kolejnych linijkach.

Problemy w rozwoju tożsamości Jeśli nie wiesz, kim jesteś, nie wiesz, czego chcesz

W dzieciństwie i okresie dojrzewania kształtują się podstawy naszej tożsamości chociaż będą dojrzewać przez całą dorosłość. Musimy jednak skonsolidować solidne filary, na które składają się bezpieczeństwo, poczucie bycia kochanym, zaufanie do siebie i innych, poczucie, że jesteśmy zdolni, pełni nadziei i wsparcia ze strony postaci, które dają nam bezpieczne przywiązanie.

Jeśli dorastaliśmy w poczuciu zagrożenia, ucierpi na tym rozwój mózgu. Wczesne odczuwanie niepokoju wyklucza nasze możliwości rozwoju a tożsamość pewny siebie, silny i optymistyczny. Wszystko to utrudni nawiązanie dobrych relacji, ponieważ nie będziemy pewni, czego chcemy.

Poczucie pustki, której nikt nie jest w stanie wypełnić i destrukcyjne relacje

Jest jedna stała rzecz w sposobie, w jaki trudne dzieciństwo wpływa na relacje w dorosłości: poczucie pustki . Często wkracza się w dorosłość z poczuciem, że coś jest nie tak lub czegoś w sobie brakuje.

W ten sposób i niemal nie zdając sobie z tego sprawy miejmy nadzieję, że inni ukoją to pragnienie i ukoją ten chłód i wypełnić luki pozostawione przez skomplikowane dzieciństwo.

Z tego powodu bardzo trudno jest nawiązać trwałe i satysfakcjonujące relacje. Zazwyczaj mamy zbyt wiele oczekiwań wobec innych, przez co czujemy się sfrustrowani, a nawet ponownie zranieni. Osoby, które przeżyły traumę w dzieciństwie, często tworzą destrukcyjne relacje w wieku dorosłym.

W końcu tolerują manipulacje, oszustwa i bolesne miłości lub przyjaźnie, aby mieć kogoś blisko siebie. Wszystko, żeby wypełnić te emocjonalne pustki.

Zaburzenia przywiązania: unikanie lub obsesja

Jednym ze skutków trudnego dzieciństwa jest zaburzenie procesu uczenia się załącznik . Wiemy, że zdrowe jest nawiązywanie z kimś więzi poprzez budowanie dojrzałej i bezpiecznej więzi dzięki dobrej samoocenie i umiejętności kochania bez strachu i bez konieczności ograniczania wolności jednostki.

Cóż, kiedy ktoś doznaje traumy w dzieciństwie, proces ten ulega zmianom. W większości przypadków wyłania się następująca dynamika:

Unikające lub niepewne przywiązanie.W tym przypadku wolisz zachować niezależność, aby uniknąć ponownego zranienia. Jeśli nawiąże się związek, zawsze będzie brak zaufania, niemożność otwarcia się na innych i oczywista niemożność kochania bez zastrzeżeń. Chłód jest zasobem, którego używa strach, aby uniknąć dalszego cierpienia.

Niespokojne przywiązaniedokładne przeciwieństwo przywiązania unikającego. Istnieje ogromna potrzeba związania się z drugim, taka absolutna zależność, że nie czuje się szczęścia, ale raczej strach. Strach przed opuszczeniem, strach, że przestaną nas kochać i być tacy, jak inni chcą lub pragnieją.

Trudne dzieciństwo wpływa na relacje w dorosłości: powstanie fałszywego „ja”, które wszystko zniekształca

Jako dzieci chcemy, aby nasi rodzice nas kochali, opiekowali się nami i sprawiali, że czuliśmy się ważni, dlatego staramy się, aby byli z nas dumni. W ten sposób kończymy tworzenie fałszywe, wiem Stopniowo ten desperacki sposób staje się częścią nas i używamy go w prawie wszystkich sytuacjach.

Pozostawiamy część naszej istoty, aby zyskać przyjaciół, aby stać się widocznymi dla innych, aby mieć pewność, że nasz partner da nam miłość, której nie dali nam nasi rodzice. Fałszywe „ja” może czasami działać, ale nadchodzi dzień, kiedy autentyczne „ja” żąda i krzyczy z ciszy. Wewnątrz kryje się złość, frustracja, udręka i głęboki smutek. Całe nagromadzenie ukrytych emocji w końcu wyjdzie na jaw.

Podsumowując, jeśli zadamy sobie pytanie, jak trudne dzieciństwo wpływa na relacje w dorosłości, odpowiedź można podsumować jednym słowem: nieszczęście. Nie jest łatwo wydostać się ze skóry dorosłego człowieka, gdy żyje w nas zranione dziecko, którym nie otoczyliśmy należytej opieki. Aby móc ruszyć dalej, trzeba stawić czoła traumie aby osiągnąć równowagę i dobre samopoczucie.