Są historie, relacje i więzi, które nic już nie dają. Są jak sznurek, który został zbyt mocno naciągnięty, jak latawiec, który chce uciec, którego nie możemy już utrzymać, jak pociąg, który musi odjechać punktualnie
Nie jesteśmy gotowi odejść od ważnych dla nas osób ani przestać inwestować czasu i energii w projekt, zawód lub dynamikę, która jeszcze niedawno była dla nas ważna. Powiedzmy, że nie jesteśmy przygotowani, ponieważ nasz mózg jest bardzo odporny na zmiany ponieważ dla tego wspaniałego i wyrafinowanego narządu każde zerwanie z rutyną lub nawykiem oznacza skok w pustkę, jaki to powoduje strach .
Ta mózgowa skłonność do ciągłego przebywania w tych samych przestrzeniach, przy tych samych zawodach i w towarzystwie tych samych ludzi sprawia, że niezwykle trudno jest nam przekroczyć granice naszej strefy komfortu. To niemal obsesyjne przywiązanie do tego, co znane, prowadzi nas do wmawiania sobie takich rzeczy, jak „lepiej będzie, jeśli będę się opierać trochę dłużej lub poczekam trochę dłużej, aby zobaczyć, czy wszystko się zmieni”.
Jednak doskonale o tym wiemy pewne zmiany nigdy nie nastąpią i że czasami zniesienie nieco więcej oznacza zbyt długie czekanie. Wychowali nas w klasycznej i nieuzasadnionej idei, według której to, co nie zabije, czyni silniejszym i że kto porzuca coś lub kogoś, robi to dlatego, że się poddaje i dlatego, że ma siłę woli
Poza problemem leży Odłożenie tych sytuacji choć na chwilę na bok jest niewątpliwie aktem odwagi i zdrowia.
Nie zawsze łatwo jest zrozumieć, kiedy to wystarczy
Kiedy potykamy się, upadamy i robimy sobie krzywdę, nie wahamy się natychmiast zastosować leczenie i zrozumieć, że lepiej omijać tę część chodnika, bo jest niebezpieczna. Dlaczego nie zrobimy tego samego z naszymi relacjami i każdym z tych obszarów, które budzą w nas emocje ból czy cierpienie? Na to proste pytanie istnieje odpowiedź zawierająca złożone i delikatne niuanse.
Po pierwsze, niezależnie od tego, jak bardzo wmawia się nam inaczej, w życiu nie ma chodników z dziurami ani ścieżek pełnych kamieni. Wiemy, że te metafory są nudne, ale problem polega na tym, że niebezpieczeństw w prawdziwym życiu nie można zidentyfikować z taką precyzją.
Po drugie, musimy pamiętać, że jesteśmy stworzeniami o wielu potrzebach: przywiązania, członkostwa, wspólnoty, rozrywki, seksualności, przyjaźni, pracy…
Te zmienne sprawiają, że czujemy, że musimy podjąć prawdziwy skok wiary, aby próbować, eksperymentować, a nawet przetrwać. Dlatego czasami oferujemy nawet drugą i trzecią szansę mniej odpowiednim osobom, ponieważ są to nasze możliwości mózg jest prospołeczny i zawsze będzie przywiązywał większą wagę do więzi niż dystansu do znanego nad nieznanym .
Wszystko to pomaga nam zrozumieć, dlaczego tak trudno nam wyraźnie dostrzec, kiedy coś przekroczyło granicę, gdy koszty są znacznie większe niż korzyści i gdy umysł zachowuje się jak prawdziwy wróg, szepcząc nam wielokrotnie, abyśmy się nie poddawali i nie pozwolili się pokonać. Jednak podstawowa i istotna idea musi zostać zintegrowana z mózgiem: ci, którzy odkładają na bok coś, co jest szkodliwe i nie daje szczęścia, nie poddają się i przetrwają.
Naucz się odkrywać swój słodki punkt
Znalezienie najlepszego punktu jest jak znalezienie własnej równowagi, naszej własnej homeostazy psychologicznej i emocjonalnej. Byłoby kwestią tego, abyśmy zawsze wiedzieli, co jest dla nas najlepsze i właściwe. Trzeba jednak powiedzieć, że umiejętność ta nie jest związana z intuicją, ale raczej z obiektywnym i skrupulatnym samouczeniem się, nabytym poprzez doświadczenie, obserwację i wnioskowanie z własnego życia, dzięki któremu uczy się na swoich błędach i sukcesach.
Sweet spot to także ten stan, w którym wszystko, co osiągamy, robimy i w co inwestujemy czas i energię, przynosi nam dobro i satysfakcję. Moment, w którym cień stresu zaciemnia strach łzy lub skrajnego wyczerpania, wkroczymy w gorzki punkt : niezdrowy obszar, z którego musimy jak najszybciej opuścić.
Trzeba powiedzieć, że tę prostą strategię można zastosować w każdym aspekcie naszej egzystencji. Znalezienie tego idealnego miejsca jest aktem mądrości i osobistym narzędziem, dzięki któremu możesz pamiętać, że wszystko w tym życiu ma swoje granice I
Zacznijmy aktywować ten słodki punkt w naszych czasach, aby cieszyć się lepszą jakością życia.
